⚠️🚨🟣 این روزها ساعت‌هایی را که شاخص پرتو فرابنفش زیاد است (قرمز و بنفش در تصاویر) در نظر داشته باشید:
🟣 باید در حد امکان در آن زمان‌ها در فضای باز، در معرض نور خورشید و بازتاب آن حضور نداشت.
☀️ معمولاً در ساعات ۱۰ تا ۱۴ شاخص پرتو فرابنفش بیش از ساعات دیگر است.
باید رفت و آمد در فضای باز را در حد امکان در ساعات دیگر انجام داد و از کلاه لبه‌دار، چتر، کرم ضدآفتاب مناسب، لباس آستین بلند، دستکش و شلوار (در مقایسه با شلوارک) و عینک محافظ یو وی برای کاهش زیان‌های پرتو فرابنفش کمک گرفت.
🟣 پیشبینی شاخص پرتو فرابنفش در چند شهر بزرگ ایران برحسب روز و ساعت:
www.group-telegram.com/andishehsarapub/15202
🟣 بحث پرتو فرابنفش و شاخص پرتو فرابنفش و نکات مهم آن را که از این‌جا آغاز شده:
www.group-telegram.com/andishehsarapub/11210
بخوانید و برای دیگران هم بفرستید. (لطفاً همه پیام‌های مربوط را که پشت سر هم آمده‌اند بخوانید.)
🆘 لطفاً با اد کردن دوستان خود در
www.group-telegram.com/us/HealthNotes.com
سبب شوید چنین مطالبی را ببینند.
🟣 باید در حد امکان در آن زمان‌ها در فضای باز، در معرض نور خورشید و بازتاب آن حضور نداشت.
☀️ معمولاً در ساعات ۱۰ تا ۱۴ شاخص پرتو فرابنفش بیش از ساعات دیگر است.
باید رفت و آمد در فضای باز را در حد امکان در ساعات دیگر انجام داد و از کلاه لبه‌دار، چتر، کرم ضدآفتاب مناسب، لباس آستین بلند، دستکش و شلوار (در مقایسه با شلوارک) و عینک محافظ یو وی برای کاهش زیان‌های پرتو فرابنفش کمک گرفت.
🟣 پیشبینی شاخص پرتو فرابنفش در چند شهر بزرگ ایران برحسب روز و ساعت:
www.group-telegram.com/andishehsarapub/15202
🟣 بحث پرتو فرابنفش و شاخص پرتو فرابنفش و نکات مهم آن را که از این‌جا آغاز شده:
www.group-telegram.com/andishehsarapub/11210
بخوانید و برای دیگران هم بفرستید. (لطفاً همه پیام‌های مربوط را که پشت سر هم آمده‌اند بخوانید.)
🆘 لطفاً با اد کردن دوستان خود در
www.group-telegram.com/us/HealthNotes.com
سبب شوید چنین مطالبی را ببینند.
❤4👍3👏2
group-telegram.com/HealthNotes/36006
Create:
Last Update:
Last Update:
⚠️🚨🟣 این روزها ساعت‌هایی را که شاخص پرتو فرابنفش زیاد است (قرمز و بنفش در تصاویر) در نظر داشته باشید:
🟣 باید در حد امکان در آن زمان‌ها در فضای باز، در معرض نور خورشید و بازتاب آن حضور نداشت.
☀️ معمولاً در ساعات ۱۰ تا ۱۴ شاخص پرتو فرابنفش بیش از ساعات دیگر است.
باید رفت و آمد در فضای باز را در حد امکان در ساعات دیگر انجام داد و از کلاه لبه‌دار، چتر، کرم ضدآفتاب مناسب، لباس آستین بلند، دستکش و شلوار (در مقایسه با شلوارک) و عینک محافظ یو وی برای کاهش زیان‌های پرتو فرابنفش کمک گرفت.
🟣 پیشبینی شاخص پرتو فرابنفش در چند شهر بزرگ ایران برحسب روز و ساعت:
www.group-telegram.com/andishehsarapub/15202
🟣 بحث پرتو فرابنفش و شاخص پرتو فرابنفش و نکات مهم آن را که از این‌جا آغاز شده:
www.group-telegram.com/andishehsarapub/11210
بخوانید و برای دیگران هم بفرستید. (لطفاً همه پیام‌های مربوط را که پشت سر هم آمده‌اند بخوانید.)
🆘 لطفاً با اد کردن دوستان خود در
www.group-telegram.com/us/HealthNotes.com
سبب شوید چنین مطالبی را ببینند.
🟣 باید در حد امکان در آن زمان‌ها در فضای باز، در معرض نور خورشید و بازتاب آن حضور نداشت.
☀️ معمولاً در ساعات ۱۰ تا ۱۴ شاخص پرتو فرابنفش بیش از ساعات دیگر است.
باید رفت و آمد در فضای باز را در حد امکان در ساعات دیگر انجام داد و از کلاه لبه‌دار، چتر، کرم ضدآفتاب مناسب، لباس آستین بلند، دستکش و شلوار (در مقایسه با شلوارک) و عینک محافظ یو وی برای کاهش زیان‌های پرتو فرابنفش کمک گرفت.
🟣 پیشبینی شاخص پرتو فرابنفش در چند شهر بزرگ ایران برحسب روز و ساعت:
www.group-telegram.com/andishehsarapub/15202
🟣 بحث پرتو فرابنفش و شاخص پرتو فرابنفش و نکات مهم آن را که از این‌جا آغاز شده:
www.group-telegram.com/andishehsarapub/11210
بخوانید و برای دیگران هم بفرستید. (لطفاً همه پیام‌های مربوط را که پشت سر هم آمده‌اند بخوانید.)
🆘 لطفاً با اد کردن دوستان خود در
www.group-telegram.com/us/HealthNotes.com
سبب شوید چنین مطالبی را ببینند.
BY اندیشه سرا in بهداشت و سلامت ❤️
Share with your friend now:
group-telegram.com/HealthNotes/36006