شعر، موسیقی و گردشگری

🚨 چند واقعیت [بسیار تلخ] راجع به شکر که البته دوست نداریم بدانیم!
(به نقل از بخش دری dw)

1⃣ شکر چاق کننده است.
شکر از دو تا پنج برابر بیش از نشاسته در بدن چربی تولید می‌کند.
ما با خوردن شکر دقیقاً حجره‌های [سلول‌های] چربی را تقویت می‌کنیم.
علاوه بر آن، مادۀ قندی در جگر نیز وارد عمل متابولیسم شده و احتمال ایجاد چربی جگر را افزایش می‌دهد.
در نهایت شکر باعث مقاومت انسولین و دیابت نوع ۲ خواهد شد.

2⃣ شکر می‌تواند اعتیادآور باشد.
دست کم مغز افرادی که اضافه‌وزن دارند در برابر شکر مانند الکل و دیگر مواد اعتیادآور عکس‌العمل نشان می‌دهد.
خودتان آزمایش کنید: برای ده روز از نوشیدنی‌ها و خوردنی‌های دارای شکر استفاده نکنید. اگر یک تا دو روز دچار سردرد و کج‌خلقی شدید و یا اشتهایتان به خوردنی‌ها و نوشیدنی‌های شیرین زیاد شد، بفهمید که این نشانۀ اعتیاد به شکر است.

3⃣ شکر فلور روده را نابود می‌کند.
فلور صحتمند، روده را در عمل هضم کمک کرده و جهاز هاضمه را در مقابل باکتری‌های مضر حفاظت می‌کند.
به هر اندازه که شکر زیاد به روده‌ها برسد، به همان اندازه باکتری‌های مضر در روده بیشتر می‌شوند. انگل‌ها عاشق شکر هستند. شکر همچنین انسداد و اسهال را نیز تشدید می‌کند.

4⃣ شکر سیستم ایمنی بدن را ضعیف می‌کند.
خوردن زیاد شکر سیستم ایمنی بدن را در مبارزه با عوامل امراض ضعیف می‌کند. اندکی پس از خوردن شکر، سیستم ایمنی بدن ۴۰ درصد ضعیف می‌شود.
گذشته از این، شکر ویتامین سی را از بدن می‌گیرد، ویتامینی را که حجره‌های [گلبول‌های] سفید خون برای مبارزه با باکتری‌ها به آن نیاز دارد.
شکر همچنین احتمال عفونت را در بدن زیاد می‌کند.

5⃣ شکر خطر ابتلا به سرطان را بالا می‌برد.
حجره‌های تومور برای تزاید و تکثر خود به شکر زیاد نیاز دارند.
یک تیم بین‌المللی دانشمندان در مکتب طبی هاروارد زیر رهبری پروفسور لوس کانتلی راجع به این تحقیق می‌کند که شکر چه نقشی در شکل‌گیری حجرات [سلول‌های] سرطان خواهد داشت. او احتمال می‌دهد که در بسیاری موارد، استفادۀ زیاد شکر باعث سرطان می‌شود. او توصیه می‌کند که مصرف شکر تا حد ممکن کم شود.

6⃣ شکر باعث پیری زودرس می‌شود.
دلیل این که شکر باعث پیری زودرس می‌شود، در واکنش آنزیمی قندها با پروتئین‌ها نهفته است. دلیل آن چسبیدن مولکول‌های شکر در رشته‌های کلاژن پروتئین است که باعث سخت شدن بافت‌های این حجرات می‌گردد. در نتیجه رشته‌های کلاژن شکل طبیعی خود را از دست می‌دهند.

7⃣ شکر انسان را خشن می‌کند.
آن‌هایی که بیش از اندازه شکر می‌خورند گرایش زیاد به رفتارهای تهاجمی دارند. مشخص شده است که شکر در اختلال و کم‌توجهی در اطفال نیز تأثیر دارد. یعنی وقتی یک کودک خیلی زیاد شکر بخورد، ممکن است نتواند به‌خوبی تمرکز کند.

8⃣ شکر خطر ابتلا به آلزایمر را نیز بالا می‌برد.
تحقیقات نشان می‌دهد که استفاده زیاد شکر خطر ابتلا به آلزایمر را نیز بالا می‌برد. یک تحقیق در سال ۲۰۱۳ نشان داد که مقاومت به انسولین و بالا بودن قند خون خطر ابتلا به امراضی مانند آلزایمر را بیشتر می‌کند. / dw دری

🌱 سی‌ام اکتبر در بعضی کشورها، روز جهانی آگاهی دربارۀ اعتیاد به شکر است.
Sugar Addiction Awareness Day
🆘 لطفاً با نشر پیام مهم مورد اشاره به دوستانتان «آگاهی» هدیه بدهید.
@pakruh
@andishehsarapub

👍5

www.group-telegram.com/us/pakruh.com/811

8.99K viewsedited  Oct 29, 2019 at 22:22

🚨 چند واقعیت [بسیار تلخ] راجع به شکر که البته دوست نداریم بدانیم!
(به نقل از بخش دری dw)

1⃣ شکر چاق کننده است.
شکر از دو تا پنج برابر بیش از نشاسته در بدن چربی تولید می‌کند.
ما با خوردن شکر دقیقاً حجره‌های [سلول‌های] چربی را تقویت می‌کنیم.
علاوه بر آن، مادۀ قندی در جگر نیز وارد عمل متابولیسم شده و احتمال ایجاد چربی جگر را افزایش می‌دهد.
در نهایت شکر باعث مقاومت انسولین و دیابت نوع ۲ خواهد شد.

2⃣ شکر می‌تواند اعتیادآور باشد.
دست کم مغز افرادی که اضافه‌وزن دارند در برابر شکر مانند الکل و دیگر مواد اعتیادآور عکس‌العمل نشان می‌دهد.
خودتان آزمایش کنید: برای ده روز از نوشیدنی‌ها و خوردنی‌های دارای شکر استفاده نکنید. اگر یک تا دو روز دچار سردرد و کج‌خلقی شدید و یا اشتهایتان به خوردنی‌ها و نوشیدنی‌های شیرین زیاد شد، بفهمید که این نشانۀ اعتیاد به شکر است.

3⃣ شکر فلور روده را نابود می‌کند.
فلور صحتمند، روده را در عمل هضم کمک کرده و جهاز هاضمه را در مقابل باکتری‌های مضر حفاظت می‌کند.
به هر اندازه که شکر زیاد به روده‌ها برسد، به همان اندازه باکتری‌های مضر در روده بیشتر می‌شوند. انگل‌ها عاشق شکر هستند. شکر همچنین انسداد و اسهال را نیز تشدید می‌کند.

4⃣ شکر سیستم ایمنی بدن را ضعیف می‌کند.
خوردن زیاد شکر سیستم ایمنی بدن را در مبارزه با عوامل امراض ضعیف می‌کند. اندکی پس از خوردن شکر، سیستم ایمنی بدن ۴۰ درصد ضعیف می‌شود.
گذشته از این، شکر ویتامین سی را از بدن می‌گیرد، ویتامینی را که حجره‌های [گلبول‌های] سفید خون برای مبارزه با باکتری‌ها به آن نیاز دارد.
شکر همچنین احتمال عفونت را در بدن زیاد می‌کند.

5⃣ شکر خطر ابتلا به سرطان را بالا می‌برد.
حجره‌های تومور برای تزاید و تکثر خود به شکر زیاد نیاز دارند.
یک تیم بین‌المللی دانشمندان در مکتب طبی هاروارد زیر رهبری پروفسور لوس کانتلی راجع به این تحقیق می‌کند که شکر چه نقشی در شکل‌گیری حجرات [سلول‌های] سرطان خواهد داشت. او احتمال می‌دهد که در بسیاری موارد، استفادۀ زیاد شکر باعث سرطان می‌شود. او توصیه می‌کند که مصرف شکر تا حد ممکن کم شود.

6⃣ شکر باعث پیری زودرس می‌شود.
دلیل این که شکر باعث پیری زودرس می‌شود، در واکنش آنزیمی قندها با پروتئین‌ها نهفته است. دلیل آن چسبیدن مولکول‌های شکر در رشته‌های کلاژن پروتئین است که باعث سخت شدن بافت‌های این حجرات می‌گردد. در نتیجه رشته‌های کلاژن شکل طبیعی خود را از دست می‌دهند.

7⃣ شکر انسان را خشن می‌کند.
آن‌هایی که بیش از اندازه شکر می‌خورند گرایش زیاد به رفتارهای تهاجمی دارند. مشخص شده است که شکر در اختلال و کم‌توجهی در اطفال نیز تأثیر دارد. یعنی وقتی یک کودک خیلی زیاد شکر بخورد، ممکن است نتواند به‌خوبی تمرکز کند.

8⃣ شکر خطر ابتلا به آلزایمر را نیز بالا می‌برد.
تحقیقات نشان می‌دهد که استفاده زیاد شکر خطر ابتلا به آلزایمر را نیز بالا می‌برد. یک تحقیق در سال ۲۰۱۳ نشان داد که مقاومت به انسولین و بالا بودن قند خون خطر ابتلا به امراضی مانند آلزایمر را بیشتر می‌کند. / dw دری

🌱 سی‌ام اکتبر در بعضی کشورها، روز جهانی آگاهی دربارۀ اعتیاد به شکر است.
Sugar Addiction Awareness Day
🆘 لطفاً با نشر پیام مهم مورد اشاره به دوستانتان «آگاهی» هدیه بدهید.
@pakruh
@andishehsarapub

BY شعر، موسیقی و گردشگری