LifeDefender

طبق پروتکل همیشگی «من به هیچ‌کس برنامه نمیدم»، در هرزمینه‌ای. از تحصیل تا ازدواج تا مهاجرت تا مبارزه تا مقاومت تا حتی سفر، و خرید. فقط یک‌بار یک توصیه تغذیه‌ای کردم، و اون هم خوردن آب بود [در پایان این مطلب]، که فکر نمی‌کنم کسانی که بش عمل کرده‌اند ازون موقع تا الان، پشیمان شده باشند. الان یک پیوست به اون اضافه می‌کنم، و اون نخوردن خوراکی‌های داغه، که شامل نوشیدنی‌ها هم میشه. این هم مثل آب خیلی بدیهی به نظر میرسه، ولی ازونجایی که متوجه نمیشیم به چه چیزهایی عادت پیدا کرده‌ایم، متوجه نمیشیم با بدن‌مون چه می‌کنیم. این روزها به ندرت میشه کسی رو پیدا کرد که از اذیت‌های معده‌ش شکایت نکنه، و خیلی ازون اذیت‌شدن‌ها از خود معده نیست، از رفلاکس اسید معده به ناحیه ابتدایی مریه. ازونجایی که از چند جهت مورد حمله غارتگران ایران قرار گرفته‌ایم، هم روان افراد در معرض تنشه، و هم معده‌شون در معرض غذاهای نامناسب. بنابراین عجیب نیست که رفلاکس گریبان همه رو بگیره. که قطعا باید درمان و یا حداقل مهارش کرد. اما حداقلی‌ترین اقدام اینه که آسیب‌پذیری مری رو با دست خودمون بیشتر نکنیم. وقتی چای یا قهوه یا سوپ داغ میخورید، دارید سلول‌های اون مجرا رو نیم‌پز می‌کنید، بدون اینکه خبر داشته باشید. سپس این سلول‌های ملتهب، در معرض اسیدپاشی قرار می‌گیرند. و بیشتر تخریب میشن. و ناحیه تخریب‌شده باز در معرض مواد داغ قرار می‌گیره، و این چرخه همینطور ادامه پیدا می‌کنه.
متاسفانه برای تست دمای مایعات، لب‌هاشون رو معیار قرار میدن، که معیار درستی نیست. بهترین راه تست استفاده از نی است. اگه مایعی رو با نی بخورید و داغ باشه، یعنی زیادی داغه. و این یعنی باید خیلی صبر کنید که خود این صبر با اعتیاد به کافئین ناهمخوانی داره. ولی باید تحمل کرد.
وقتی کل کشور دشمن بدن شماست، خودتون بش لگد نزنید.

یک توصیه برادرانه

به خاطر بدبختی‌های گوارشیم بم توصیه شد آب زیاد بخورم، و علیرغم میل باطنی این کار رو کردم. و باید الان بگم خاک بر سرم که انقدر دیر اینکارو شروع کردم. شاید از فرط بدیهی بودن مسخره به نظر برسه، ولی مهم‌ترین کاری که در طول روز باید انجام بدید خوردن هشت تا ده لیوان آبه! اصلا نمیخوام مثل تبلیغات داروهای گیاهی، ادعای معجزه بکنم. هیچ معجزه‌ای در کار نیست، آب سرطان رو درمان نمی‌کنه، آنتی‌بیوتیک نیست، ویتامین نیست، خیلی چیزها که لازمه باشند نیست، اما خیلی چیزها رو می‌تونه تغییر بده. این هشت تا ده لیوان آب، کلا منو تغییر داده. همه اعضای آدم یه جور دیگه کار می‌کنند. از سیستم گوارش گرفته تا مغز. حتی با مصرف آب بیشتر، شوخی‌های بیشتری به ذهنم میرسه! (میگن برای بهبود کیفیت رابطه جنسی هم خوبه، ولی من چون در اون حیطه فعالیتی ندارم قاعدتا نمی‌تونم نظری بدم، ولی  ندید می‌تونم بگم بی‌تأثیر نیست). یک عمر بدن رو در عطش نگه داشتم و خبر نداشتم. الان چنان ایمانی به آب پیدا کردم که معتقدم تمام مسئولین مملکت باید قبل از تصدی هر پستی، چک بشن که آیا به اندازه کافی آب می‌خورن یا نه. چون مطمئنم اونایی که کم میخورن تصمیمات غلط بیشتری می‌گیرند.
خلاصه اوصیکم بالماء!

#سلامت #تغذیه #آب #نوشیدنی #غذا #خوراک #داغ #گرم

@anarchonomy
@LifeDefender | 332

👍4

www.group-telegram.com/us/LifeDefender.com/7147

281 viewsDec 5 at 06:26

طبق پروتکل همیشگی «من به هیچ‌کس برنامه نمیدم»، در هرزمینه‌ای. از تحصیل تا ازدواج تا مهاجرت تا مبارزه تا مقاومت تا حتی سفر، و خرید. فقط یک‌بار یک توصیه تغذیه‌ای کردم، و اون هم خوردن آب بود [در پایان این مطلب]، که فکر نمی‌کنم کسانی که بش عمل کرده‌اند ازون موقع تا الان، پشیمان شده باشند. الان یک پیوست به اون اضافه می‌کنم، و اون نخوردن خوراکی‌های داغه، که شامل نوشیدنی‌ها هم میشه. این هم مثل آب خیلی بدیهی به نظر میرسه، ولی ازونجایی که متوجه نمیشیم به چه چیزهایی عادت پیدا کرده‌ایم، متوجه نمیشیم با بدن‌مون چه می‌کنیم. این روزها به ندرت میشه کسی رو پیدا کرد که از اذیت‌های معده‌ش شکایت نکنه، و خیلی ازون اذیت‌شدن‌ها از خود معده نیست، از رفلاکس اسید معده به ناحیه ابتدایی مریه. ازونجایی که از چند جهت مورد حمله غارتگران ایران قرار گرفته‌ایم، هم روان افراد در معرض تنشه، و هم معده‌شون در معرض غذاهای نامناسب. بنابراین عجیب نیست که رفلاکس گریبان همه رو بگیره. که قطعا باید درمان و یا حداقل مهارش کرد. اما حداقلی‌ترین اقدام اینه که آسیب‌پذیری مری رو با دست خودمون بیشتر نکنیم. وقتی چای یا قهوه یا سوپ داغ میخورید، دارید سلول‌های اون مجرا رو نیم‌پز می‌کنید، بدون اینکه خبر داشته باشید. سپس این سلول‌های ملتهب، در معرض اسیدپاشی قرار می‌گیرند. و بیشتر تخریب میشن. و ناحیه تخریب‌شده باز در معرض مواد داغ قرار می‌گیره، و این چرخه همینطور ادامه پیدا می‌کنه.
متاسفانه برای تست دمای مایعات، لب‌هاشون رو معیار قرار میدن، که معیار درستی نیست. بهترین راه تست استفاده از نی است. اگه مایعی رو با نی بخورید و داغ باشه، یعنی زیادی داغه. و این یعنی باید خیلی صبر کنید که خود این صبر با اعتیاد به کافئین ناهمخوانی داره. ولی باید تحمل کرد.
وقتی کل کشور دشمن بدن شماست، خودتون بش لگد نزنید.

یک توصیه برادرانه

به خاطر بدبختی‌های گوارشیم بم توصیه شد آب زیاد بخورم، و علیرغم میل باطنی این کار رو کردم. و باید الان بگم خاک بر سرم که انقدر دیر اینکارو شروع کردم. شاید از فرط بدیهی بودن مسخره به نظر برسه، ولی مهم‌ترین کاری که در طول روز باید انجام بدید خوردن هشت تا ده لیوان آبه! اصلا نمیخوام مثل تبلیغات داروهای گیاهی، ادعای معجزه بکنم. هیچ معجزه‌ای در کار نیست، آب سرطان رو درمان نمی‌کنه، آنتی‌بیوتیک نیست، ویتامین نیست، خیلی چیزها که لازمه باشند نیست، اما خیلی چیزها رو می‌تونه تغییر بده. این هشت تا ده لیوان آب، کلا منو تغییر داده. همه اعضای آدم یه جور دیگه کار می‌کنند. از سیستم گوارش گرفته تا مغز. حتی با مصرف آب بیشتر، شوخی‌های بیشتری به ذهنم میرسه! (میگن برای بهبود کیفیت رابطه جنسی هم خوبه، ولی من چون در اون حیطه فعالیتی ندارم قاعدتا نمی‌تونم نظری بدم، ولی  ندید می‌تونم بگم بی‌تأثیر نیست). یک عمر بدن رو در عطش نگه داشتم و خبر نداشتم. الان چنان ایمانی به آب پیدا کردم که معتقدم تمام مسئولین مملکت باید قبل از تصدی هر پستی، چک بشن که آیا به اندازه کافی آب می‌خورن یا نه. چون مطمئنم اونایی که کم میخورن تصمیمات غلط بیشتری می‌گیرند.
خلاصه اوصیکم بالماء!

BY LifeDefender