تمرين متّا ( مهرورزي)
(رخساره آزاد)
@Mindfulcenter

تمرين تنفسي

( رخساره آزاد)

@Mindfulcenter

سلام به دوستان عزيزم
از فردا دوباره مي توانم براي مشاوره ي آنلاين در خدمتتان باشم .
در صورتي كه مي خواهيد جلسات مشاوره را باهم ادامه دهيم، يا شروع كنيم، به واتزاپ من پيام بديد.
٠٩١٠٥٦٤٣٢٣٤

شاد و در آرامش باشيد.

@Mindfulcenter

آخرين بار كه خودت رو تمام و كمال دوست داشتي كي بود ؟!

@Mindfulcenter
@Mindfuleating

🔵کارگاه تخصصی روش های مشاوره مبتنی بر ذهن آگاهی(Mindfulness)
🔷16ساعت

🔴مدرس: رخساره آزاد
(مدرس رسمی mindfulness & mindfuleating)

🌐گواهی از موسسه CTRI کانادا
Https://ca.ctrinstitute.com

🔴سرفصل ها:
• عناصر فعالِ سلامت، تعادل و تنظیم
• مولفه‌های کلیدیِ آگاهیِ ذهن‌
• فواید ذهن‌آگاهی
• رویکرد ترسیم شده برای ذهن
• استراتژی‌های تنفس
• پرورش و رشد آگاهی بدنی
• تمرکز بر حرکات ذهن‌آگاهانه
• مقررات میان فردی
• تاثیرِ ارتباطِ درمانی
• نقشِ همدلی و شفقتِ آگاهانه

🔷زمان: 12 و 13 اردیبهشت
🔶محل برگزاری : تهران
🔴ثبت نام:
09170898739
07136274373
http://www.group-telegram.com/chista9
https://www.group-telegram.com/Mindfulcenter
▶️www.chistaca.ir

#اكهارت- توله

چگونه واكنش شما به اتفاقات
آينده را تغيير مي دهد


📷 https://www.instagram.com/mindfulness_chista
🆔 @mindfulness_chista‌

✴️Mindful Eating
🔸کارگاه آموزشی خوردن آگاهانه

📆تاریخ برگزاری: ۳۰ و ۳۱خرداد

🔷رخساره آزاد مربی رسمی مایند فولنس و روانشناس
☎️۰۹۹۰۹۳۳۵۲۲۸

🆔 @mindfulcenter

روانشناس و مشاور «رخساره آزاد»

جهت تعیین وقت و یا رزرو کارگاه با شماره های
09909335227-28
تماس بگیرید

مدام از خود بپرس : " در این لحظه در ذهن من چه
می گذرد؟ " این پرسش، تو را در مسیری درست قرار می دهد. اما تحلیل و تجزیه نکن. فقط تماشا کن. توجه خود را به درون منعطف کن. انرژي عواطف خود را احساس کن. اگر عاطفه اي وجود ندارد، توجه خود را به اعماق میدان انرژي بدن خود ببر. آنجا دري را
.خواهي يافت که رو به هستي باز مي شود.


@

🌐همایش رايگان ذهن آگاهی
Mindfulness
💠جدیدترین روش های علمی کاهش استرس
🌀رخساره آزاد،مربی رسمی مایند فولنس
⏰ پنج شنبه ۲۰ تیرماه ساعت ۱۸ الی ۲۰

جهت رزرو صندلی و کسب اطلاعات بیشتر
☎️
۰۲۱۶۶۹۰۱۵۸۵
۰۹۹۰۹۳۳۵۲۲۸
🆔 www.group-telegram.com/mindfulness_chista / www.group-telegram.com/mindfulcenter

🔺ذهن آگاهی چیست؟
🔸ذهن آگاهی چه کاربردهایی دارد؟

🌀 در این مجموعه پادکست ها «رخساره آزاد،مربی رسمی مایندفولنس» و مدرس کارگاه های 《ذهن اگاهی》 به این سوالات و دیگر سوال های احتمالی شما در رابطه با ذهن آگاهی توضیح می دهدو شما را با وادی 《ذهن آگاهی》 آشنا می کند.

🔵 کارگاه «ذهن آگاهی مبتنی بر شفقت» با تدریس «خانم رخساره آزاد» پنجشنبه و جمعه مورخ 27 و 28 تیر ماه برگزار می‌شود.

🔺علاقمندان می‌توانند برای ثبت نام و یا کسب اطلاعات بیشتر با شماره همراه زیر تماس بگیرند:
📞 ۰۹۹۰۹۳۳۵۲۲۸
۰۲۱_۶۶۹۰۱۵۸۵

🌐 @mindfulness_chista

🔵کارگاه تخصصی روش های مشاوره مبتنی بر ذهن آگاهی(Mindfulness)
🔷 12ساعت

🔴مدرس: رخساره آزاد
(مدرس رسمی mindfulness & mindfuleating)

🌐گواهی از موسسه CTRI کانادا
Https://ca.ctrinstitute.com

🔴سرفصل ها:
• عناصر فعالِ سلامت، تعادل و تنظیم
• مولفه‌های کلیدیِ آگاهیِ ذهن‌
• فواید ذهن‌آگاهی
• رویکرد ترسیم شده برای ذهن
• استراتژی‌های تنفس
• پرورش و رشد آگاهی بدنی
• تمرکز بر حرکات ذهن‌آگاهانه
• مقررات میان فردی
• تاثیرِ ارتباطِ درمانی
• نقشِ همدلی و شفقتِ آگاهانه

🔷زمان: 27 و 28 تیرماه
🔶محل برگزاری : تهران
🔴ثبت نام:

09909335228
http://www.group-telegram.com/payamgir9

🆔 @mindfulness_chista. @Mindfulcenter

🔵سومين کارگاه تخصصی روش های مشاوره مبتنی بر ذهن آگاهی(Mindfulness)
🔷 12ساعت 🔴مدرس: رخساره آزاد
(مدرس رسمی mindfulness & mindfuleating) 🌀امکان شرکت حضوری و آفلاین 🌐گواهی معتبر بین المللی از موسسه CTRI کانادا

لینک سایت جهت استعلام اعتبار گواهی👇
Https://ca.ctrinstitute.com 🔴سرفصل ها:
• عناصر فعالِ سلامت، تعادل و تنظیم
• مولفه‌های کلیدیِ آگاهیِ ذهن‌
• فواید ذهن‌آگاهی
• رویکرد ترسیم شده برای ذهن
• استراتژی‌های تنفس
• پرورش و رشد آگاهی بدنی
• تمرکز بر حرکات ذهن‌آگاهانه
• مقررات میان فردی
• تاثیرِ ارتباطِ درمانی
• نقشِ همدلی و شفقتِ آگاهانه 🔷زمان: ۱۷ و ۱۸ مرداد ماه
🔶محل برگزاری : تهران، میدان انقلاب 🔴جهت ثبتنام و کسب اطلاعات بیشتر: ☎️ 09909335228 🆔 http://www.group-telegram.com/payamgir9 & http://www.group-telegram.com/Mindfulcenter

https://www.instagram.com/tv/B0lRwklBxS0/?igshid=19dqjw5hflzsv

تعريف ساده اي از مايندفول ايتينگ ( خوردن آگاهانه )

@Mindfuleating
@Mindfulcenter

🆔Instagram:
@psychology_mindfulcenter

🔵سومين کارگاه تخصصی روش های مشاوره مبتنی بر ذهن آگاهی(Mindfulness)
🔷 12ساعت 🔴مدرس: رخساره آزاد
(مدرس رسمی mindfulness & mindfuleating) 🌀امکان شرکت حضوری و آفلاین 🌐گواهی معتبر بین المللی از موسسه CTRI کانادا

لینک سایت جهت استعلام اعتبار گواهی👇
Https://ca.ctrinstitute.com 🔴سرفصل ها:
• عناصر فعالِ سلامت، تعادل و تنظیم
• مولفه‌های کلیدیِ آگاهیِ ذهن‌
• فواید ذهن‌آگاهی
• رویکرد ترسیم شده برای ذهن
• استراتژی‌های تنفس
• پرورش و رشد آگاهی بدنی
• تمرکز بر حرکات ذهن‌آگاهانه
• مقررات میان فردی
• تاثیرِ ارتباطِ درمانی
• نقشِ همدلی و شفقتِ آگاهانه 🔷زمان: ۱۷ و ۱۸ مرداد ماه
🔶محل برگزاری : تهران، میدان انقلاب 🔴جهت ثبتنام و کسب اطلاعات بیشتر: ☎️ 09909335228 🆔 http://www.group-telegram.com/payamgir9 & http://www.group-telegram.com/Mindfulcenter

هيچ چيز بيرون از ما نيست ...

@Mindfulcenter

‍🏫 برگزاری همایش ذهن آگاهی (mindfulness)

درکلینیک تخصصی خانواده و ازدواج مهرآئین 📌برای ثبت نام و کسب اطلاعات بیشتر،می توانید باشماره های
0913 6400 103 و  031 36645535  تماس حاصل فرمائید .
🌼
#کارگاه_آموزشی #همایش
#ذهن_آگاهی #مایندفولنس
#اختلالات_خوردن #افسردگی #خشم
#اضطراب #کنترل_خشم
#درمان #کلینیک_تخصصی #مرکز_مشاوره
#مهر_آئین_دانایی #خانواده
#دکتر_پروانه_اسدی
#رخساره_آزاد_مربي_ذهن_آگاهي
#روانشناسی #مشاوره
#دانشگاه #دانشجو #عمومی
#ایران #اصفهان #تهران

🔵کارگاه تخصصی روش های مشاوره مبتنی بر ذهن آگاهی(Mindfulness)
🔷 12ساعت

🔴مدرس: رخساره آزاد
(مدرس رسمی mindfulness & mindfuleating)

🌀امکان شرکت حضوری و آفلاین

🌐گواهی معتبر بین المللی از موسسه CTRI کانادا

لینک سایت جهت استعلام اعتبار گواهی👇
Https://ca.ctrinstitute.com

🔴سرفصل ها:
• عناصر فعالِ سلامت، تعادل و تنظیم
• مولفه‌های کلیدیِ آگاهیِ ذهن‌
• فواید ذهن‌آگاهی
• رویکرد ترسیم شده برای ذهن
• استراتژی‌های تنفس
• پرورش و رشد آگاهی بدنی
• تمرکز بر حرکات ذهن‌آگاهانه
• مقررات میان فردی
• تاثیرِ ارتباطِ درمانی
• نقشِ همدلی و شفقتِ آگاهانه

🔷زمان: ٢٩ و ٣٠ بهمن ماه
🔶محل برگزاری : اصفهان، كلينيك مهرآيين

🔴جهت ثبتنام و کسب اطلاعات بیشتر
☎️09105643234

🆔 http://www.group-telegram.com/mindfulcenter
اينستا : @Psychology_mindfulcenter

لطفن براي اطلاع از اين كارگاه در واتساپ پيام بدهيد و يا با شماره موبايل تماس بگيريد. امكان جوابگويي در تلگرام نخواهد بود...🙏🏼☺️☘️