Что мне говорит моё тело? Наше тело подчас разговаривает с нами яснее всяких слов. Только мы часто (и тут я не исключение) не хотим его слушать. Пока оно только вежливо шепчет. Намекает.
❓Как часто мы обращаем внимание на то, что хотим пить, раньше, чем во рту образуется пустыня Гоби? Удаётся ли нам лечь спать, как только уложены дети/собаки/соседи (нужное подчеркнуть), или мы стараемся из последних сил успеть ночью "пожить свою жизнь"?
❓Кому незнакома идеальная формула еды: всё полезно, что в рот полезло? Или мы активно наносим себе пользу, убиваясь с гантелями и закусывая модным авокадо? А может, отрешенно отказавшись от всего в пользу тофу?
Я, например, долгое время не замечала, откуда у меня появляются синяки и ссадины. Потому что привыкла не обращать внимание, когда поранилась тёркой, поцарапалась о выступающую железяку или ударилась об угол кровати. Звучит так себе история, я согласна.
А ещё мы запихиваем в себя эмоции. Свои же собственные. Которые вообще-то, по-хорошему, надо только изнутри наружу. Злость, страх, стыд, вину, обиду, зависть, отвращение... Что там ещё? Надо ж держать лицо. Поприличней.
И тело начинает подавать сигнал громче.
Когда не хочется идти на нелюбимую работу, как будто невзначай подворачивается нога. Когда чувствуешь уязвимость, тело наращивает массу как дополнительную защиту. Когда взвалил на себя слишком много, "почему-то" спина отказывается сотрудничать.
А мы? А мы улыбаемся и машем пашем. Пашем с надрывом. Силой выжимая силы. И запивая чашечкой кофе. Или цикория.
И тогда наш организм идёт в отрыв. И кричит: "Астанавииись!" Наверно, каждый слышал о чём-то подобном. Надеюсь, никто из читающих не был причастен сам к издевательствам над собой.
▪️▪️▪️ Когда наш облик скорее напоминает "тень отца Гамлета", не надо ожидать от себя творческих прорывов и озарений. Нового понимания смысла жизни, карьерных подвигов. Хотя бы выспись, друг. Сдай анализы. И отдохни. По-настоящему, а не понарошку. #исцеляюсловом_наташапишет
Доброй субботы нам и воскресенья. С надеждой на настоящий отдых🙂
Что мне говорит моё тело? Наше тело подчас разговаривает с нами яснее всяких слов. Только мы часто (и тут я не исключение) не хотим его слушать. Пока оно только вежливо шепчет. Намекает.
❓Как часто мы обращаем внимание на то, что хотим пить, раньше, чем во рту образуется пустыня Гоби? Удаётся ли нам лечь спать, как только уложены дети/собаки/соседи (нужное подчеркнуть), или мы стараемся из последних сил успеть ночью "пожить свою жизнь"?
❓Кому незнакома идеальная формула еды: всё полезно, что в рот полезло? Или мы активно наносим себе пользу, убиваясь с гантелями и закусывая модным авокадо? А может, отрешенно отказавшись от всего в пользу тофу?
Я, например, долгое время не замечала, откуда у меня появляются синяки и ссадины. Потому что привыкла не обращать внимание, когда поранилась тёркой, поцарапалась о выступающую железяку или ударилась об угол кровати. Звучит так себе история, я согласна.
А ещё мы запихиваем в себя эмоции. Свои же собственные. Которые вообще-то, по-хорошему, надо только изнутри наружу. Злость, страх, стыд, вину, обиду, зависть, отвращение... Что там ещё? Надо ж держать лицо. Поприличней.
И тело начинает подавать сигнал громче.
Когда не хочется идти на нелюбимую работу, как будто невзначай подворачивается нога. Когда чувствуешь уязвимость, тело наращивает массу как дополнительную защиту. Когда взвалил на себя слишком много, "почему-то" спина отказывается сотрудничать.
А мы? А мы улыбаемся и машем пашем. Пашем с надрывом. Силой выжимая силы. И запивая чашечкой кофе. Или цикория.
И тогда наш организм идёт в отрыв. И кричит: "Астанавииись!" Наверно, каждый слышал о чём-то подобном. Надеюсь, никто из читающих не был причастен сам к издевательствам над собой.
▪️▪️▪️ Когда наш облик скорее напоминает "тень отца Гамлета", не надо ожидать от себя творческих прорывов и озарений. Нового понимания смысла жизни, карьерных подвигов. Хотя бы выспись, друг. Сдай анализы. И отдохни. По-настоящему, а не понарошку. #исцеляюсловом_наташапишет
Доброй субботы нам и воскресенья. С надеждой на настоящий отдых🙂
BY Исцеляю словом Наталия Иващенко Психолог
Warning: Undefined variable $i in /var/www/group-telegram/post.php on line 260
Right now the digital security needs of Russians and Ukrainians are very different, and they lead to very different caveats about how to mitigate the risks associated with using Telegram. For Ukrainians in Ukraine, whose physical safety is at risk because they are in a war zone, digital security is probably not their highest priority. They may value access to news and communication with their loved ones over making sure that all of their communications are encrypted in such a manner that they are indecipherable to Telegram, its employees, or governments with court orders. This provided opportunity to their linked entities to offload their shares at higher prices and make significant profits at the cost of unsuspecting retail investors. "For Telegram, accountability has always been a problem, which is why it was so popular even before the full-scale war with far-right extremists and terrorists from all over the world," she told AFP from her safe house outside the Ukrainian capital. I want a secure messaging app, should I use Telegram? During the operations, Sebi officials seized various records and documents, including 34 mobile phones, six laptops, four desktops, four tablets, two hard drive disks and one pen drive from the custody of these persons.
from us
