▫️درمان رگ به رگ شدن👇

مالیدن روغن زیتون به محل دردوبعدازنیم ساعت به حمام رفته ودر زیراب گرم به مدت۵دقیقه ماساژداده شود

پرهیزازسردیجات،ماست ماهی وموادغذایی بلغم زا و ترشیجات

درد پریودی داری سریع این دمنوش رو دم کن بخور👇

ترکیب شوید و تخم شوید و رازیانه و زنیان و آویشن بهترین درمان گیاهی جهت دردهای قاعدگی است.

🔥 سریعا از ریزش مو جلوگیری کنید

💊 تخم کاهو را از عطاری ها تهیه نموده و پودر نمایید. یک قاشق غذاخوری از این پودر را در نیم لیوان آب جوش به مدت دو ساعت دم نموده و روزانه یک یا دو بار این دمنوش صاف شده را به ریشه موها زده و به آرامی ماساژ دهید تا جذب شود.

با مصرف این دمنوش طب سنتی، خود را در برابر سرماخوردگی و ضعف و بی حالی مقاوم کنید !🍵

برای اینکه در مقابل سرماخوردگی مقاوم شوید، ۱ قاشق مرباخوری زنجبیل را با ۱ قاشق چای‌خوری پونه با هم دم کنید و هنگامی که سرد شد، کمی عسل به آن اضافه نموده و سپس میل نمایید

این خوراکی‌ها را با ماهی نخورید !


🔹تا 2 ساعت بعد از خوردن ماهی از خوردن آب، دوغ، شیر، ماست، سالاد و میوه اجتناب کنید زیرا علاوه بر این‌که مانع هضم غذا شده می‌تواند باعث بروز قولنج، انواع فلج‌ها وحتی سکته مغزی و قلبی شود.

با نوشیدن الکل، مغز شما کوچک می شود!

◽️اگر برای مدت طولانی زیاد الکل می نوشید، الکل می تواند بر ظاهر و عملکرد مغز شما تأثیر بگذارد. سلول های آن شروع به تغییر کرده و حتی کوچکتر می شوند. الکل بیش از حد در واقع می تواند مغز شما را کوچک کند و این تأثیرات بزرگی بر توانایی شما برای فکر کردن، یادگیری و به خاطر سپردن چیزها خواهد داشت. همچنین می تواند حفظ دمای بدن و کنترل حرکات شما را سخت تر کند.

رفع افسردگی و اضطراب شدید با معجونی قوی در صبحانه !👌🏻

▫️نوشیدن شربتی از شیره انگور با اندکی زعفران از مکمل‌های مناسب برای افراد درگیر هم ‌و غم و کسانی است که از غضب شدید رنج می‌برند

+ شیره انگور حاوی ویتامین‌های A، B، C و املاحی چون آهن، منیزیم، فسفر و مقداری کلسیم است و باعث میشود افسردگی و اضطراب شما فورا درمان شود.

کاهش وزن فوری با سرکه سیب👇

چربی سوزی کلا بدن
کاهش دور کمر
مقابله با چربی موجود درخون
سلامت رودها

مصرف دو یا سه قاشق سوپخوری سرکه سیب در روز = کاهش وزن دو الی چهار کیلو در ماه تضمینی.

استفاده از آب نارنج و عرق بهارنارنج تپش قلب و دلشوره را ازبین میبرد!

خوردن آب نارنج سکسکه را قطع میکند!نارنج ضدسرفه، اشتهاآور وغرغره آب آن گلودرد را قطع میکند.

جرم گیری و سفید کننده دندان 👇

▫️۵ گرم گیاه خشک آویشن را در ۱۰۰ میلی لیتر آب جوش ریخته و به مدت ۱۰ دقیقه دم کنید

▫️ این محلول را خنک کرده و به عنوان دهان شویه استفاده کنید

یکی از بهترین ورزش ها برای کاهش وزن

◽️اگر زانوهایتان درد می‌کند یا کمرتان درد می‌کند، داشتن انگیزه برای ورزش کردن سخت است. شنا یک ورزش ایده آل است. این کار برای مفاصل شما آسان است، از بالاتنه و پایین تنه خود استفاده خواهید کرد و یک تمرین هوازی خوبی خواهید داشت. از مزایای مقاومت آب نیز بهره مند خواهید شد.

◽️اگر چند بار در هفته به مدت نیم ساعت شنا کنید، خطر ابتلا به بیماری های قلبی، سکته، دیابت نوع 2 و برخی سرطان ها را کاهش می دهید. همچنین کلسترول بد و فشار خون شما را کاهش می دهد.

تاثیر آب آناناس روی انگل انسانی! 🍍

◽️دلیل اصلیش اینه که داخل آناناس آنزیم هایی وجود داره که خیلی قوی هستن و حتی اگه داخل دهان انسان هم چند دقیقه باقی بمونه میتونه بافت دهان رو تجزیه کنه به خاطر همین انگل ها رو تجزیه کرد.

+اما همچنان دریافت داروی ضدانگل مناسب بهترین راهکار برای درمان بیماری‌های انگلی است.

« پای مــرغ» با وجود ظاهر ناخوشایندش،
یکی ازغنی‌ترین منابع کلسیم و ویتامین D و سرشار از ژلاتین است و برای درمان پوکی استخوان، آرتروز، روماتیسم، شکستگی استخوان است وبه شدت توصیه میشود👌

10 توصیه برای درمان گلودرد👌🏻

با شیوع موج جدید ویروس انفلوانزا به محض گلودرد نکات زیر را انجام دهید تا بهبود یابید

▫️مایعات کافی بنوشید
▫️آب گرم به همراه نمک را غرغره کنید
▫️خوردن عسل
▫️خوردن قرص روی
▫️چای سبز غرغره کنید
▫️۶-مقداری زنجبیل را امتحان کنید
▫️استفاده از مکمل‌های گیاهی مانند دمکرده آویشن
▫️از خوردن آلاسکا لذت ببرید
▫️رطوبت درون خانه را افزایش دهید
▫️مُسکن‌های بدون نسخه را در نظر گیرید

اگر بعد ۱۲ شب بخوابیم چه میشود؟

▫️بهترین تایم برای خواب شب ساعت ۹ تا ۱۰ شب میباشد

+ خواب به موقع بسیار مهم و ضروری هست

خواص بیشمار آب نارنج 🍊

◽️نارنج خاصیت آنتی اکسیدانی و محتوای فلاونوئید بالایی که دارد با حفظ سلامت کلیه‌ها، از کلیه در برابر آسیب‌های ناشی از جنتامایسن القایی محافظت می‌کند.

◽️از خواص مهم دیگر آب نارنج می‌توان به کمک به لاغری، کاهش وزن و درمان یبوست اشاره کرد. برای خلاص شدن از چربی و وزن اضافه می‌توانید آب نارنج تازه را با مقدار کمی شکر مخلوط کرده و مصرف کنید. آلکالوئید سینافین موجود در آب نارنج، منجر به افزایش متابولیسم بدن و کاهش اشتها می‌شود. با مصرف این ترکیب و ورزش مداوم شاهد کاهش وزن خود خواهید بود.

تمریناتی برای رفع کمر درد!👌

+ بفرست واسه اونی که میدونی این مشکل رو داره

کیست بیکر چیست؟

◽️به عنوان کیست پوپلیتئال یا کیست سینوویال نیز شناخته می‌شود، یک توده نرم و پر از مایع است که در پشت زانو ایجاد می‌شود. در اواسط دهه ۱۸۰۰، دکتر ویلیام مورانت بیکر به این نتیجه رسید که کیست‌های پوپلیتئال به دلیل خروج مایع از مفصل آسیب دیده زانو ایجاد می‌شوند.

◽️کیست بیکر نتیجه آسیب مفصلی است که باعث تورم در زانو می‌شود. برخی از عوامل تأثیرگذار در شکل‌گیری کیست بیکر عبارتند از:

◽️آرتروز (استئوآرتریت یا روماتوئید)
◽️وارد شدن آسیب مستقیم به زانو (پارگی مینیسک یا پارگی رباط)
◽️التهاب
◽️نقرس

#

🔥 ماسکی معجزه‌آسا برای رفع تیرگی پوست

🦋 شیره حاصل از جو پخته شده در شیر در روشن کردن رنگ پوست موثر است، برای این منظور افراد باید هر شب این شیره را تهیه کنند و صورت خود را با آن ماساژ دهند.

خوابیدن پیش فردی که دوستش دارید، افسردگی و اضطراب را کاهش می‌دهد!😴

◽️پژوهشی در سال ٢٠٢٢ نیز در ژورنال Sleep منتشر شد که به این نتیجه‌گیری رسید: خوابیدن کنار همسرتان می‌تواند فواید زیادی برای سلامت روان شما داشته باشد، ازجمله:👇

◽️کاهش افسردگی
◽️کاهش اضطراب
◽️کاهش تنش‌های روانی
◽️کاهش خطر آپنه خواب
◽️کاهش شدت بی‌خوابی
◽️افزایش حمایت اجتماعی
◽️افزایش رضایت از زندگی و روابط