В любое время, в любом месте! Братья из 45 бр. СпН забрали с собой в командировку ТВЕРДЬ-Ъ. Есть несколько режимов статодинамических и изометрических тренировок: 1) развивающий (увеличивает целевые показатели: силу, выносливость, массу) - от 4 подходов с 70-100% мощности; 2) поддерживающий (поддерживает целевые показатели на достигноутом уровне) - 3-4 подхода с 50-90%; 3) восстановительный (тонизирующий - запускает, активизирует регенеративные (восстановительные процессы) - 2-5 подходов 30-50%. 🔻🔻🔻
В любое время, в любом месте! Братья из 45 бр. СпН забрали с собой в командировку ТВЕРДЬ-Ъ. Есть несколько режимов статодинамических и изометрических тренировок: 1) развивающий (увеличивает целевые показатели: силу, выносливость, массу) - от 4 подходов с 70-100% мощности; 2) поддерживающий (поддерживает целевые показатели на достигноутом уровне) - 3-4 подхода с 50-90%; 3) восстановительный (тонизирующий - запускает, активизирует регенеративные (восстановительные процессы) - 2-5 подходов 30-50%. 🔻🔻🔻
Founder Pavel Durov says tech is meant to set you free However, the perpetrators of such frauds are now adopting new methods and technologies to defraud the investors. Artem Kliuchnikov and his family fled Ukraine just days before the Russian invasion. The news also helped traders look past another report showing decades-high inflation and shake off some of the volatility from recent sessions. The Bureau of Labor Statistics' February Consumer Price Index (CPI) this week showed another surge in prices even before Russia escalated its attacks in Ukraine. The headline CPI — soaring 7.9% over last year — underscored the sticky inflationary pressures reverberating across the U.S. economy, with everything from groceries to rents and airline fares getting more expensive for everyday consumers. The message was not authentic, with the real Zelenskiy soon denying the claim on his official Telegram channel, but the incident highlighted a major problem: disinformation quickly spreads unchecked on the encrypted app.
from us
