🌙Ночные кошмары ускоряют старение и укорачивают жизнь
К такому выводу пришли ученые из Имперского колледжа Лондона, проанализировав данные 183 тысяч человек в возрасте от 26 до 86 лет. Люди, которым кошмары снились как минимум раз в неделю, в возрасте до 70 лет умирали почти в три раза чаще, чем те, кого ночные ужастики практически не посещали. А еще исследователи выяснили, что частые тревожные сны вызывают укорачивание теломер (участков ДНК, являющихся маркером старения).
Специалисты считают, что кошмары, во-первых, вызывают резкий всплеск кортизола (гормона стресса), который негативно влияет на организм, а во-вторых, мешают выспаться, что также не способствует улучшению самочувствия. Ученые рекомендуют отказаться от триллеров на ночь и обратить внимание на качество сна.
🌙Ночные кошмары ускоряют старение и укорачивают жизнь
К такому выводу пришли ученые из Имперского колледжа Лондона, проанализировав данные 183 тысяч человек в возрасте от 26 до 86 лет. Люди, которым кошмары снились как минимум раз в неделю, в возрасте до 70 лет умирали почти в три раза чаще, чем те, кого ночные ужастики практически не посещали. А еще исследователи выяснили, что частые тревожные сны вызывают укорачивание теломер (участков ДНК, являющихся маркером старения).
Специалисты считают, что кошмары, во-первых, вызывают резкий всплеск кортизола (гормона стресса), который негативно влияет на организм, а во-вторых, мешают выспаться, что также не способствует улучшению самочувствия. Ученые рекомендуют отказаться от триллеров на ночь и обратить внимание на качество сна.
Some people used the platform to organize ahead of the storming of the U.S. Capitol in January 2021, and last month Senator Mark Warner sent a letter to Durov urging him to curb Russian information operations on Telegram. DFR Lab sent the image through Microsoft Azure's Face Verification program and found that it was "highly unlikely" that the person in the second photo was the same as the first woman. The fact-checker Logically AI also found the claim to be false. The woman, Olena Kurilo, was also captured in a video after the airstrike and shown to have the injuries. "This time we received the coordinates of enemy vehicles marked 'V' in Kyiv region," it added. So, uh, whenever I hear about Telegram, it’s always in relation to something bad. What gives? Perpetrators of these scams will create a public group on Telegram to promote these investment packages that are usually accompanied by fake testimonies and sometimes advertised as being Shariah-compliant. Interested investors will be asked to directly message the representatives to begin investing in the various investment packages offered.
from us
