Почему этой зимой вам непременно нужно сходить на каток?
Если в декабре только и разговоров, что о дедлайнах и предновогодней суете, — берите коньки и отправляйтесь сгонять стресс на лёд!
Кратко рассказываем в чём польза катания для души и тела:
1️⃣ Сеанс на льду заменяет рутинную кардиотренировку.
2️⃣ Катание укрепляет мышцы и иммунитет.
3️⃣ Коньки улучшают координацию.
4️⃣ На катке весело!
5️⃣ И по-новогоднему красиво!
Если в декабре только и разговоров, что о дедлайнах и предновогодней суете, — берите коньки и отправляйтесь сгонять стресс на лёд!
Кратко рассказываем в чём польза катания для души и тела:
1️⃣ Сеанс на льду заменяет рутинную кардиотренировку.
2️⃣ Катание укрепляет мышцы и иммунитет.
3️⃣ Коньки улучшают координацию.
4️⃣ На катке весело!
5️⃣ И по-новогоднему красиво!
👍1
Тульские врачи рассказали, как сохранить здоровье на новогодних праздниках
Новогодние каникулы — это время для отдыха, восстановления сил и наслаждения разнообразными блюдами. Однако даже в период отдыха не стоит забывать о своём здоровье. О том, как сохранить его, накануне рассказали специалисты из Тулы.
🔹 Газета «Алексинские вести» | Подписаться
Новогодние каникулы — это время для отдыха, восстановления сил и наслаждения разнообразными блюдами. Однако даже в период отдыха не стоит забывать о своём здоровье. О том, как сохранить его, накануне рассказали специалисты из Тулы.
🔹 Газета «Алексинские вести» | Подписаться
💯1
Праздничные искушения: как избежать соблазна покурить на новогодних вечеринках
В преддверии новогодних праздников стоит помнить о том, что искушения могут поджидать нас на каждом углу, особенно когда речь идет о курении. Заместитель главного врача по детству наркологического диспансера №1 Юлия Перминова делится рекомендациями, которые помогут вам сохранить здоровье и избежать соблазна закурить на вечеринках.
🔹 Газета «Алексинские вести» | Подписаться
В преддверии новогодних праздников стоит помнить о том, что искушения могут поджидать нас на каждом углу, особенно когда речь идет о курении. Заместитель главного врача по детству наркологического диспансера №1 Юлия Перминова делится рекомендациями, которые помогут вам сохранить здоровье и избежать соблазна закурить на вечеринках.
🔹 Газета «Алексинские вести» | Подписаться
👍1
🎄 Тульские известия открывают «Голосовую почту»! Поздравляй родных, друзей, коллег или просто всех туляков 🎅🏻
🎤 Прямо сейчас присылай ГОЛОСОВОЕ сообщение с поздравлением в наш телеграм-бот @TIvoice_bot и лови свое поздравление с 1 по 8 января в наших лентах ВКонтакте и в Телеграм.
📢 мы знаем, что тебя услышит вся Тульская область!
🎤 Прямо сейчас присылай ГОЛОСОВОЕ сообщение с поздравлением в наш телеграм-бот @TIvoice_bot и лови свое поздравление с 1 по 8 января в наших лентах ВКонтакте и в Телеграм.
📢 мы знаем, что тебя услышит вся Тульская область!
Дмитрий Миляев вошёл в топ-15 глав регионов России
Губернатор Тульской области Дмитрий Миляев занимает 15-е место в национальном рейтинге глав российских регионов по итогам 2024 года.
🔹 Газета «Алексинские вести» | Подписаться
Губернатор Тульской области Дмитрий Миляев занимает 15-е место в национальном рейтинге глав российских регионов по итогам 2024 года.
🔹 Газета «Алексинские вести» | Подписаться
👏2
Тулэнерго призывает потребителей к рациональному использованию электроэнергии в праздничные дни
Уважаемые жители и гости Тульской области!
🎄Новогодние праздники – это время, когда мы собираемся с семьей и друзьями, чтобы разделить радость, тепло и уют. Однако, чтобы новогодние огоньки продолжали радовать вас, а в домах сохранялись тепло, уют и безопасность, важно помнить об ответственном отношении к электроэнергии.
⚡️Каждый из нас способен внести вклад в надежность электроснабжения, соблюдая простые рекомендации, которые помогут вам наполнить дом светом радости, а не вынужденной темнотой из-за перегрузок сети:
1. Правильное использование обогревательных приборов:
- Отапливайте только те помещения, в которых вы находитесь, и только до комфортного уровня температуры.
- Минимизируйте использование электроподогрева дорожек на придомовой территории.
- Не оставляйте обогреватели включенными без присмотра, особенно при уходе из дома.
- Не используйте электрообогреватели для сушки одежды.
- Старайтесь не включать одновременно несколько мощных электроприборов, чтобы избежать перегрузки электросети.
2. Экономия на освещении:
- Уходя, выключайте свет в комнатах, где он не нужен.
- Используйте местные светильники вместо общего освещения, когда это возможно.
- Регулярно очищайте лампочки и плафоны от пыли — это увеличивает их эффективность на 10-15%.
3. Общие правила безопасности:
- Не допускайте перегрузки электросети, это приведёт к снижению напряжения, перебоям в работе оборудования и даже пожарам.
- Внимательно относитесь к эксплуатации всех электрических устройств.
‼️ Напоминаем, что оставить заявку об отсутствии электроэнергии, а также узнать информацию о сроках восстановления электроэнергии можно использовав электронные сервисы компании:
1. На официальном сайте компании по ссылке: https://www.mrsk-cp.ru/for_consumers/inform_about_disconnect
2. Через мобильное приложение «Есть свет!», ссылки для скачивания:
- Для устройств на платформе Android: https://clck.ru/34GkNw
- Для устройств на платформе iOS: https://clck.ru/34GkNy
Заявки, поданные через электронные сервисы компании, оперативно принимаются в работу.
Также доступна горячая линия энергетиков «Светлая линия 220» по телефону 8-800-220-0-220.
🎄 Давайте вместе сделаем эти праздники не только яркими, но и безопасными! Пусть ваше новогоднее настроение не омрачают бытовые неудобства. Сохраните уют и тепло вашего дома, а также безопасность ваших близких. С Новым годом и Рождеством Христовым!
Огромное спасибо за понимание 🤝
С уважением, филиал «Тулэнерго».
Уважаемые жители и гости Тульской области!
🎄Новогодние праздники – это время, когда мы собираемся с семьей и друзьями, чтобы разделить радость, тепло и уют. Однако, чтобы новогодние огоньки продолжали радовать вас, а в домах сохранялись тепло, уют и безопасность, важно помнить об ответственном отношении к электроэнергии.
⚡️Каждый из нас способен внести вклад в надежность электроснабжения, соблюдая простые рекомендации, которые помогут вам наполнить дом светом радости, а не вынужденной темнотой из-за перегрузок сети:
1. Правильное использование обогревательных приборов:
- Отапливайте только те помещения, в которых вы находитесь, и только до комфортного уровня температуры.
- Минимизируйте использование электроподогрева дорожек на придомовой территории.
- Не оставляйте обогреватели включенными без присмотра, особенно при уходе из дома.
- Не используйте электрообогреватели для сушки одежды.
- Старайтесь не включать одновременно несколько мощных электроприборов, чтобы избежать перегрузки электросети.
2. Экономия на освещении:
- Уходя, выключайте свет в комнатах, где он не нужен.
- Используйте местные светильники вместо общего освещения, когда это возможно.
- Регулярно очищайте лампочки и плафоны от пыли — это увеличивает их эффективность на 10-15%.
3. Общие правила безопасности:
- Не допускайте перегрузки электросети, это приведёт к снижению напряжения, перебоям в работе оборудования и даже пожарам.
- Внимательно относитесь к эксплуатации всех электрических устройств.
1. На официальном сайте компании по ссылке: https://www.mrsk-cp.ru/for_consumers/inform_about_disconnect
2. Через мобильное приложение «Есть свет!», ссылки для скачивания:
- Для устройств на платформе Android: https://clck.ru/34GkNw
- Для устройств на платформе iOS: https://clck.ru/34GkNy
Заявки, поданные через электронные сервисы компании, оперативно принимаются в работу.
Также доступна горячая линия энергетиков «Светлая линия 220» по телефону 8-800-220-0-220.
Огромное спасибо за понимание 🤝
С уважением, филиал «Тулэнерго».
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
В Алексине плюсовая температура
Днем и вечером в Алексине и рабочем поселке Новогуровский будет пасмурно. Вечером ожидается снег с дождем. Температура воздуха за окном зафиксируется на отметке +1 градус по Цельсию.
🔹 Газета «Алексинские вести» | Подписаться
Днем и вечером в Алексине и рабочем поселке Новогуровский будет пасмурно. Вечером ожидается снег с дождем. Температура воздуха за окном зафиксируется на отметке +1 градус по Цельсию.
🔹 Газета «Алексинские вести» | Подписаться
#СвоихНеБросаем71
100-летняя жительница Щёкинского района пожелала бойцам СВО победы и возвращения домой
Жительница Первомайского дома-интерната Мария Никаноровна Матвеева недавно отметила 101-й день рождения. Она хорошо помнит, что такое тяжелое военное время и жестокая фашистская оккупация, как радостно встречали жители своих освободителей, которые гонят с родной земли ненавистного врага. Мария Никаноровна внимательно следит за тем, как героически сражаются бойцы в зоне СВО, как освобождают города и села Курской области и Донбасса.
🔹 Газета «Алексинские вести» | Подписаться
100-летняя жительница Щёкинского района пожелала бойцам СВО победы и возвращения домой
Жительница Первомайского дома-интерната Мария Никаноровна Матвеева недавно отметила 101-й день рождения. Она хорошо помнит, что такое тяжелое военное время и жестокая фашистская оккупация, как радостно встречали жители своих освободителей, которые гонят с родной земли ненавистного врага. Мария Никаноровна внимательно следит за тем, как героически сражаются бойцы в зоне СВО, как освобождают города и села Курской области и Донбасса.
🔹 Газета «Алексинские вести» | Подписаться
Прокуратура проверила информацию о ложном диагнозе ребенка из Тулы
В Ленинском районе прокуратура провела проверку по поручению областной прокуратуры, основываясь на публикации в сети Интернет, в которой утверждалось, что ребенку из Тулы был поставлен диагноз «астма» дистанционно. В статье сообщалось о четырех визитах к врачу на платформе «Доктор 71», хотя фактически мальчик в больницу не обращался.
🔹 Газета «Алексинские вести» | Подписаться
В Ленинском районе прокуратура провела проверку по поручению областной прокуратуры, основываясь на публикации в сети Интернет, в которой утверждалось, что ребенку из Тулы был поставлен диагноз «астма» дистанционно. В статье сообщалось о четырех визитах к врачу на платформе «Доктор 71», хотя фактически мальчик в больницу не обращался.
🔹 Газета «Алексинские вести» | Подписаться
#СвоихНеБросаем71
Жена воина-контрактника: «В Год защитника Отечества героями станут участники СВО»
2025 год объявлен в России Годом защитников Отечества. Это справедливо и своевременно, ведь в мае мы отметим 80-летие Великой Победы и будем чествовать ветеранов Великой Отечественной войны, эстафету которых приняли и достойно продолжают участники специальной военной операции.
🔹 Газета «Алексинские вести» | Подписаться
Жена воина-контрактника: «В Год защитника Отечества героями станут участники СВО»
2025 год объявлен в России Годом защитников Отечества. Это справедливо и своевременно, ведь в мае мы отметим 80-летие Великой Победы и будем чествовать ветеранов Великой Отечественной войны, эстафету которых приняли и достойно продолжают участники специальной военной операции.
🔹 Газета «Алексинские вести» | Подписаться
Роспотребнадзор: Советы по приобретению пиротехнических изделий
В преддверии Новогодних праздников на прилавках торговых предприятий все больше появляется различных праздничных продукций. Продажа пиротехники разрешена только в специализированных магазинах. При её хранении обязательно должны соблюдаться требования пожарной безопасности.
🔹 Газета «Алексинские вести» | Подписаться
В преддверии Новогодних праздников на прилавках торговых предприятий все больше появляется различных праздничных продукций. Продажа пиротехники разрешена только в специализированных магазинах. При её хранении обязательно должны соблюдаться требования пожарной безопасности.
🔹 Газета «Алексинские вести» | Подписаться
Какие угрозы скрываются за пассивным курением
Пассивное курение, или вдыхание дыма от сигарет, трубок, сигар и кальяна, представляет собой серьезную опасность.
🔹 Газета «Алексинские вести» | Подписаться
Пассивное курение, или вдыхание дыма от сигарет, трубок, сигар и кальяна, представляет собой серьезную опасность.
🔹 Газета «Алексинские вести» | Подписаться
👍1
#СвоихНеБросаем71
Руслан Бутов: «Мы постоянно оказываем бойцам необходимую помощь»
Глава администрации Новомосковска Руслан Бутов недавно побывал в зоне СВО и рассказал о том, как горожане помогают своим землякам на передовой.
🔹 Газета «Алексинские вести» | Подписаться
Руслан Бутов: «Мы постоянно оказываем бойцам необходимую помощь»
Глава администрации Новомосковска Руслан Бутов недавно побывал в зоне СВО и рассказал о том, как горожане помогают своим землякам на передовой.
🔹 Газета «Алексинские вести» | Подписаться
Предновогодние праздники: елочные игрушки, подарки и продуктовые закупки
30 декабря отмечается сразу три праздника, предвещающих наступление Нового года: День елочных игрушек, День закупок продуктов к Новому году и День заворачивания подарков.
🔹 Газета «Алексинские вести» | Подписаться
30 декабря отмечается сразу три праздника, предвещающих наступление Нового года: День елочных игрушек, День закупок продуктов к Новому году и День заворачивания подарков.
🔹 Газета «Алексинские вести» | Подписаться