☀️☀️☀️☀️📱 #советыдоктора@anzhelez23
То, что знают многодетные мамы и неонатологи — и что редко рассказывают в популярных гайдах.

1. Первые недели — это терморежим, а не «тепло/холод»
У новорождённых ещё незрелая терморегуляция. Секрет прост:
трогаем спинку или верх груди, а не руки и нос. Если спина тёплая — температура комфортна.
Холодные кисти у новорождённых — это норма, а не сигнал «замёрз».

2. Слишком тишина вреднее, чем бытовые звуки
Организм ребёнка привык к шуму в животе — кровь, кишечник, сердцебиение.
В абсолютной тишине они могут хуже засыпать.
Бытовой фон + «белый шум» для многих малышей — самый физиологичный режим.

3. Самая частая причина «беспокойства» — не живот, а переутомление
Мамы часто ищут колики там, где банально нарушен коридор бодрствования.
Переутомлённый ребёнок засыпает хуже, дольше кричит и проводит больше времени в плаче.
Следите за промежутками бодрствования по возрасту — и это решает половину «колик».

4. Одежда должна быть на размер больше — не ради красоты, а ради физиологии
Слишком плотные носочки или тесные рукавчики ухудшают микроциркуляцию.
А узкие комбинезоны могут усиливать стартовый гипертонус.
Свободная, мягкая одежда — лучший выбор.

5. В первые месяцы важна поверхность для сна, а не «атмосфера»
Любые наклонные поверхности (кокон, автолюлька, подушки) изменяют положение шеи и дыхания.
Самое безопасное и правильное — ровная, твёрдая поверхность + пустая кроватка.

6. Влажность важнее температуры
От сухого воздуха новорождённые:
• чаще сопят,
• спят поверхностно,
• получают микротрещины в слизистых,
• могут чаще болеть.
Влажность 45–60% — золото. Это комфортнее и маме, и малышу.

7. Плач без слёз — это нормально
Слёзные каналы созревают не сразу. Поэтому даже громкий плач в первые недели без слёз — вариант нормы.
Но если глаза всё время мокрые или постоянно закисают — покажитесь врачу.

8. Грудное молоко — лучший крем от опрелостей
Его состав идеален для заживления микрораздражений в складках.
Только важно: наносить тонко и не в зоне под подгузником, чтобы избежать «парникового» эффекта.

9. «Срыгивание фонтаном» — не всегда патология
Главный ориентир не количество, а самочувствие и прибавка в весе.
Если ребёнок хорошо спит, набирает вес и нет обезвоживания — чаще это функциональная незрелость ЖКТ.
Но если есть вялость, снижение веса, жёлчная примесь — обязательно к врачу.

10. Мама — половина ухода
Выдохните.
Ребёнок считывает ваше состояние чувствительнее любых датчиков.
Сон, питание и эмоциональный ресурс мамы — это профилактика колик, беспокойства и нарушений сна не меньше, чем массажи и ритуалы.

#вопросыкдоктору@anzhelez23 💌

Беременность на 4-й день менструации маловероятна, но не абсолютно исключена. Объясню почему:

💡Почему шанс низкий
Во время менструации происходит отторжение эндометрия — среда для имплантации неблагоприятная.

🔵Овуляция в большинстве случаев происходит на 12–16 день цикла, то есть намного позже.

🔵Сперматозоиды живут в среднем до 3–5 суток, но для оплодотворения должна быть очень ранняя овуляция, что встречается редко.

Когда беременность всё же возможна:

▫️При очень коротком цикле (например, 21–23 дня).
▫️При ранней овуляции, которая иногда может случаться сразу после окончания месячных.
▫️Если был ошибочно принят за месячные другой вид кровотечения.

Что можно сделать сейчас⬇️

⏹️Если прошло более 72 часов — экстренная контрацепция уже неэффективна.
⏹️Если прошло менее 72 часов — можно использовать препарат экстренной контрацепции (если нет противопоказаний).
⏹️Тест на беременность:
информативен через 12–14 дней после контакта
либо на первый день задержки
⏹️Для точности — можно сделать анализ крови на ХГЧ через 10–12 дней.

💻Итог: шанс беременности на 4-й день регулярных месячных — очень низкий, но не нулевой.
Если переживаете — можно выполнить тест/ХГЧ в нужные сроки.

Уважаемые пациенты и коллеги!

Рада сообщить, что ГБУ ДНР «ДРПЦ им. проф.В.К.Чайки» теперь в 📲 MAX

Мы продолжаем развиваться и внедрять передовые технологии, чтобы качество медицинской помощи в нашем учреждении постоянно росло.

#dranzhelez 🩵

🤰🏥Электронная запись к врачу
ГБУ ДНР «ДРПЦ им. проф. В.К. Чайки»

#планированиебеременности ❤️

Нужны ли витамины и обследования только женщине или также мужчине❓

При планировании беременности участвуют двое, поэтому готовиться должны оба партнёра. Здоровье мужчины влияет на зачатие не меньше, чем здоровье женщины — просто об этом говорят реже.

Почему важно обследовать и мужа?

🧬50% генетического материала будущего ребёнка — от отца❗️
Сперматозоид несёт половину ДНК, и его качество напрямую влияет:
➖на вероятность наступления беременности,
➖на риск ранних выкидышей,
➖на вероятность формирования эмбриона с хромосомными нарушениями.

🔜Научный факт
По данным репродуктологии, до 40–50% случаев ранних выкидышей связано с нарушениями сперматозоидов:
фрагментацией ДНК,
патологической морфологией,
сниженной подвижностью,
оксидативным стрессом.
Это не «вина» мужчины — это биология. Но этим можно управлять.

🧪 Что нужно сделать мужчине при планировании беременности?

➡️Спермограмма + MAR-тест
Базовая оценка качества сперматозоидов: количество, подвижность, форма.
➡️ Фрагментация ДНК сперматозоидов (DFI)
Очень важный анализ: именно высокий DFI часто связан с:
биохимическими беременностями,
выкидышами до 10–12 недель,
отсутствием имплантации.
➡️ Общий чек-ап
⭕️общий анализ крови
⭕️глюкоза
⭕️липидный спектр
⭕️витамин D
⭕️ТТГ (гормоны щитовидной железы)
⭕️инфекционный скрининг (ВИЧ, ⭕️сифилис, гепатиты — как и женщине)
➡️ Приём мужских витаминов для подготовки к беременности
Формулы с:
⭕️цинком,
⭕️селеном,
⭕️витаминами группы B,
витамином D,
⭕️антиоксидантами (L-карнитин, коэнзим Q10).
Они реально улучшают подвижность и снижают фрагментацию ДНК через 2–3 месяца.
➡️ Отказ от факторов, ухудшающих сперму
⭕️курение
⭕️алкоголь
⭕️перегрев (сауны, горячие ванны, ноутбук на коленях)
⭕️лишний вес
⭕️хронический стресс
⭕️недосып

🤰 А что делает женщина?
Женщине важно:
⭕️фолиевая кислота 400–800 мкг,
⭕️витамин D,
⭕️при необходимости йод, омега-3, железо;
⭕️УЗИ малого таза, гормональный профиль, инфекции, TORCH — по показаниям.
Но правильная подготовка — всегда парная.

🩺🩵 Итог
При планировании беременности оба партнёра одинаково важны. Женщина готовит организм к вынашиванию, а мужчина — к формированию качественного генетического материала.

‼️И да, значительная часть ранних выкидышей действительно связана с качеством сперматозоидов — и это то, что можно улучшить.

#dranzhelez

Доброе утро! Конечно, задавайте #вопросыкдоктору@anzhelez23 ❤️

Работа на маммографе при соблюдении правил радиационной безопасности и использовании защитных средств — безопасна для плода.

Почему это безопасно?
🩷Облучению подвергается только исследуемая зона — грудная клетка пациента.

🩷В зоне нахождения рентгенолаборанта излучения практически нет.

🩷Вы используете защитную свинцовую юбку.

🩷Это дополнительная защита, которая снижает рассеянное излучение до минимальных, безопасных значений.

🩷Рассеянное излучение при маммографии крайне низкое.
Оно не достигает уровня, который может влиять на развитие плода.

🩷СанПиН и правила охраны труда позволяют беременным работать с рентгеновским оборудованием, если они не находятся в зоне прямого пучка и обеспечены защитой.

Что важно соблюдать
всегда работать за защитным экраном или в боксе,
использовать индивидуальные средства защиты (юбка, фартук),
контролировать дозиметр, если он выдается на рабочем месте,
избегать нахождения в кабинете в момент прямого пучка излучения — вы и так этого не делаете.

ИТОГ:
При вашей должности, сроке беременности и использовании защитной юбки — риска для плода нет.

Вы соблюдаете все необходимые меры безопасности, а значит можете спокойно продолжать работу.

Если появятся дополнительные вопросы или сомнения — обязательно спрашивайте, я с удовольствием помогу. 🩷