ПСИХУШКА | Интересно о психиатрии

ТЕМНЫЕ ОЧКИ РЕАЛЬНОСТИ: ЧТО ТАКОЕ ДЕПРЕССИВНЫЙ РЕАЛИЗМ

Иногда мир кажется слишком ярким, слишком оптимистичным, слишком... фальшивым. Но что, если это не мир такой, а мы просто смотрим на него через другую призму? В психиатрии есть такое понятие — депрессивный реализм. Это явление, при котором люди с депрессией видят мир более объективно, чем их "счастливые" коллеги. Звучит как суперсила, но, увы, она имеет свою цену.

Исследования показывают, что люди в депрессии точнее оценивают свои способности, лучше предсказывают исход событий и меньше поддаются иллюзиям. Например, оптимисты часто переоценивают свои шансы на успех, а депрессивные реалисты трезво смотрят на вещи. Они не верят в "авось" и не ждут, что все сложится само собой. Но вот загвоздка: такая трезвость сопровождается постоянным чувством безнадежности.

Почему так происходит? Ученые предполагают, что депрессия "отключает" наш естественный защитный механизм — склонность к самообману, своего рода когнитивное искажение. Мы, люди, любим приукрашивать реальность, чтобы не сойти с ума от ее суровости. Но депрессия лишает нас этой привилегии, оставляя лишь холодные, неудобные факты.

Конечно, это не значит, что депрессия — это "правильный" взгляд на мир. Скорее, это напоминание о том, как хрупок баланс между правдой и счастьем. Иногда иллюзии — это не враги, а спасательные круги, которые помогают нам держаться на плаву.

Так что, если вы вдруг почувствовали, что мир стал слишком серым и безрадостным, помните: это не обязательно реальность. Это просто ваш мозг временно забыл, как включать "режим розовых очков". И, возможно, это повод обратиться за помощью, чтобы снова научиться видеть не только правду, но и свет в конце тоннеля.

#теория

ПСИХУШКА | Интересно о психиатрии

🤔9❤2🤣2👍1

www.group-telegram.com/us/bedlam1.com/2255

776 viewsFeb 19 at 16:10

ТЕМНЫЕ ОЧКИ РЕАЛЬНОСТИ: ЧТО ТАКОЕ ДЕПРЕССИВНЫЙ РЕАЛИЗМ

Иногда мир кажется слишком ярким, слишком оптимистичным, слишком... фальшивым. Но что, если это не мир такой, а мы просто смотрим на него через другую призму? В психиатрии есть такое понятие — депрессивный реализм. Это явление, при котором люди с депрессией видят мир более объективно, чем их "счастливые" коллеги. Звучит как суперсила, но, увы, она имеет свою цену.

Исследования показывают, что люди в депрессии точнее оценивают свои способности, лучше предсказывают исход событий и меньше поддаются иллюзиям. Например, оптимисты часто переоценивают свои шансы на успех, а депрессивные реалисты трезво смотрят на вещи. Они не верят в "авось" и не ждут, что все сложится само собой. Но вот загвоздка: такая трезвость сопровождается постоянным чувством безнадежности.

Почему так происходит? Ученые предполагают, что депрессия "отключает" наш естественный защитный механизм — склонность к самообману, своего рода когнитивное искажение. Мы, люди, любим приукрашивать реальность, чтобы не сойти с ума от ее суровости. Но депрессия лишает нас этой привилегии, оставляя лишь холодные, неудобные факты.

Конечно, это не значит, что депрессия — это "правильный" взгляд на мир. Скорее, это напоминание о том, как хрупок баланс между правдой и счастьем. Иногда иллюзии — это не враги, а спасательные круги, которые помогают нам держаться на плаву.

Так что, если вы вдруг почувствовали, что мир стал слишком серым и безрадостным, помните: это не обязательно реальность. Это просто ваш мозг временно забыл, как включать "режим розовых очков". И, возможно, это повод обратиться за помощью, чтобы снова научиться видеть не только правду, но и свет в конце тоннеля.

#теория

ПСИХУШКА | Интересно о психиатрии

BY ПСИХУШКА | Интересно о психиатрии