🚭 Отказ от табака — шаг к здоровью и долголетию!
☝️ Курение наносит вред вашему здоровью:
• нарушается работа легких и сердца
• возрастает риск развития онкологических заболеваний
• снижается уровень энергии и ухудшается качество жизни.
В процессе отказа от курения важно обратиться к врачу! Он поможет подобрать для вас наиболее эффективный метод лечения и поддержит на пути к выздоровлению.
✅ Сохранить мотивацию поможет:
► осознание причин курения: запишите их и держите под рукой
► поддержка: расскажите близким — их помощь важна
► готовность к трудностям: первые недели могут быть сложными, но это временно
► новые занятия: спорт, хобби, прогулки — отвлекайтесь и укрепляйте здоровье
► поощрение: отмечайте свои достижения, покупайте что-нибудь приятное в качестве награды.
❕ Помните, еще никому не приносило вреда бросить курить! Ваше здоровье в Ваших руках.
#УватскийРайон #Здравоохранение
☝️ Курение наносит вред вашему здоровью:
• нарушается работа легких и сердца
• возрастает риск развития онкологических заболеваний
• снижается уровень энергии и ухудшается качество жизни.
В процессе отказа от курения важно обратиться к врачу! Он поможет подобрать для вас наиболее эффективный метод лечения и поддержит на пути к выздоровлению.
✅ Сохранить мотивацию поможет:
► осознание причин курения: запишите их и держите под рукой
► поддержка: расскажите близким — их помощь важна
► готовность к трудностям: первые недели могут быть сложными, но это временно
► новые занятия: спорт, хобби, прогулки — отвлекайтесь и укрепляйте здоровье
► поощрение: отмечайте свои достижения, покупайте что-нибудь приятное в качестве награды.
❕ Помните, еще никому не приносило вреда бросить курить! Ваше здоровье в Ваших руках.
#УватскийРайон #Здравоохранение
❤4🔥1
group-telegram.com/adm_uvatregion/11084
Create:
Last Update:
Last Update:
🚭 Отказ от табака — шаг к здоровью и долголетию!
☝️ Курение наносит вред вашему здоровью:
• нарушается работа легких и сердца
• возрастает риск развития онкологических заболеваний
• снижается уровень энергии и ухудшается качество жизни.
В процессе отказа от курения важно обратиться к врачу! Он поможет подобрать для вас наиболее эффективный метод лечения и поддержит на пути к выздоровлению.
✅ Сохранить мотивацию поможет:
► осознание причин курения: запишите их и держите под рукой
► поддержка: расскажите близким — их помощь важна
► готовность к трудностям: первые недели могут быть сложными, но это временно
► новые занятия: спорт, хобби, прогулки — отвлекайтесь и укрепляйте здоровье
► поощрение: отмечайте свои достижения, покупайте что-нибудь приятное в качестве награды.
❕ Помните, еще никому не приносило вреда бросить курить! Ваше здоровье в Ваших руках.
#УватскийРайон #Здравоохранение
☝️ Курение наносит вред вашему здоровью:
• нарушается работа легких и сердца
• возрастает риск развития онкологических заболеваний
• снижается уровень энергии и ухудшается качество жизни.
В процессе отказа от курения важно обратиться к врачу! Он поможет подобрать для вас наиболее эффективный метод лечения и поддержит на пути к выздоровлению.
✅ Сохранить мотивацию поможет:
► осознание причин курения: запишите их и держите под рукой
► поддержка: расскажите близким — их помощь важна
► готовность к трудностям: первые недели могут быть сложными, но это временно
► новые занятия: спорт, хобби, прогулки — отвлекайтесь и укрепляйте здоровье
► поощрение: отмечайте свои достижения, покупайте что-нибудь приятное в качестве награды.
❕ Помните, еще никому не приносило вреда бросить курить! Ваше здоровье в Ваших руках.
#УватскийРайон #Здравоохранение
BY Администрация Уватского района




Share with your friend now:
group-telegram.com/adm_uvatregion/11084
