✅На прошлой неделе мы провели онлайн-встречу для призывников и их близких вместе с психологом Марией Старкиной.
Разговор о тревоге, страхах и психологических барьерах, мешающих отстаивать свои права, вызвал большой отклик. Оказалось, что многие сталкиваются с подобными состояниями и не всегда понимают, как с ними справляться.
Мы подготовили карточки с рекомендациями психолога и практическими советами от участников встречи — призывников и их родных.
▶️ Больше рекомендаций от Марии можно найти на её канале.
❤️Помните: вам не нужно справляться со всем в одиночку — важно искать и принимать поддержку:
▫️Сообщество.Присоединяйтесь к чату единомышленников. Здесь можно поделиться своим опытом и услышать истории других людей, которые проходят через похожее — это помогает почувствовать, что вы не одни.
▫️Самопомощь. Используйте простые рабочие техники из нашего Гайда по психологической поддержке — они помогают возвращать устойчивость в сложные моменты.
▫️Психологическая помощь. Если чувствуете, что сами не справляетесь, напишите на линию поддержки — психолог пообщается с вами в чате.
▫️Знание своих прав. Информированность снижает тревогу: понимание законов и чёткого плана действий возвращает уверенность. Обращайтесь на линию за консультацией.
✅На прошлой неделе мы провели онлайн-встречу для призывников и их близких вместе с психологом Марией Старкиной.
Разговор о тревоге, страхах и психологических барьерах, мешающих отстаивать свои права, вызвал большой отклик. Оказалось, что многие сталкиваются с подобными состояниями и не всегда понимают, как с ними справляться.
Мы подготовили карточки с рекомендациями психолога и практическими советами от участников встречи — призывников и их родных.
▶️ Больше рекомендаций от Марии можно найти на её канале.
❤️Помните: вам не нужно справляться со всем в одиночку — важно искать и принимать поддержку:
▫️Сообщество.Присоединяйтесь к чату единомышленников. Здесь можно поделиться своим опытом и услышать истории других людей, которые проходят через похожее — это помогает почувствовать, что вы не одни.
▫️Самопомощь. Используйте простые рабочие техники из нашего Гайда по психологической поддержке — они помогают возвращать устойчивость в сложные моменты.
▫️Психологическая помощь. Если чувствуете, что сами не справляетесь, напишите на линию поддержки — психолог пообщается с вами в чате.
▫️Знание своих прав. Информированность снижает тревогу: понимание законов и чёткого плана действий возвращает уверенность. Обращайтесь на линию за консультацией.
"The inflation fire was already hot and now with war-driven inflation added to the mix, it will grow even hotter, setting off a scramble by the world’s central banks to pull back their stimulus earlier than expected," Chris Rupkey, chief economist at FWDBONDS, wrote in an email. "A spike in inflation rates has preceded economic recessions historically and this time prices have soared to levels that once again pose a threat to growth." Overall, extreme levels of fear in the market seems to have morphed into something more resembling concern. For example, the Cboe Volatility Index fell from its 2022 peak of 36, which it hit Monday, to around 30 on Friday, a sign of easing tensions. Meanwhile, while the price of WTI crude oil slipped from Sunday’s multiyear high $130 of barrel to $109 a pop. Markets have been expecting heavy restrictions on Russian oil, some of which the U.S. has already imposed, and that would reduce the global supply and bring about even more burdensome inflation. In the past, it was noticed that through bulk SMSes, investors were induced to invest in or purchase the stocks of certain listed companies. Recently, Durav wrote on his Telegram channel that users' right to privacy, in light of the war in Ukraine, is "sacred, now more than ever." Lastly, the web previews of t.me links have been given a new look, adding chat backgrounds and design elements from the fully-features Telegram Web client.
from br
