честно говоря, с нетерпением жду обещанной аномальной жары 🌞

прям очень хорошо вижу корреляцию между своим душевным самочувствием и погодой. даже если жарюсь, горю и потею, настроение всё равно лучше, чем в тучи, дождик и ветер.

а ваши кукушки какую погоду больше любят, ясную или пасмурную?

да, готовых решений и универсальных инструкций в этом канале вы не найдёте (а даже если изредка и будет что-то такое, то с кучей дисклеймеров в духе «вам это может не подойти, пробуйте что-то своё»), но есть кое-что, чем я всегда готова делиться.

🌱это хорошие вопросы🌱

да, они тоже не универсальны и не всем подходят. иногда один и тот же вопрос завтра полезен, а сегодня нет. но если вдруг вы узнали себя в предыдущем посте и хотите как-то это поисследовать, можно поотвечать для себя на вот какие вопросы:

✏️вот это чувство недостаточности, оно когда появилось? было ли время, когда его не было? что это было за время?

✏️в каких областях вашей жизни это чувство проявляется сильнее всего?

✏️какой была бы ваша жизнь, если бы оно владело вами 24/7?

✏️есть ли сферы, куда вам удаётся его не пускать? ну или хотя бы где оно не чувствует себя совсем уж как дома?

✏️что позволяет вам защищать эти сферы?

✏️почему вам так важно их защищать?

такая письменная практика может стать интересной точкой входа в исследование ваших отношений с этой самой недостаточностью. можно отвечать на все вопросы последовательно, а можно брать только те, которые особенно понравились. и будьте внимательны к своему состоянию — если становится хуже, остановитесь, возможно, сейчас не лучшее время для этой работы.

🌿🤩🌿🤩🌿🤩

#хорошие_вопросы_ysg