Быть родителем — это любовь и труд, который требует огромных сил. В суете забот легко забыть о себе и столкнуться с эмоциональным выгоранием — состоянием, которое влияет и на здоровье, и на отношения, и на атмосферу в семье.
🤩Гештальт-терапевт Любовь Розенберг поделилась практическими советами, которые помогут восстановить баланс, вернуть энергию и снова почувствовать радость повседневной жизни.
📌 Вся информация — в карточках. Сохраняйте, чтобы не потерять!
Помните: забота о себе — важная часть счастливого родительства
Быть родителем — это любовь и труд, который требует огромных сил. В суете забот легко забыть о себе и столкнуться с эмоциональным выгоранием — состоянием, которое влияет и на здоровье, и на отношения, и на атмосферу в семье.
🤩Гештальт-терапевт Любовь Розенберг поделилась практическими советами, которые помогут восстановить баланс, вернуть энергию и снова почувствовать радость повседневной жизни.
📌 Вся информация — в карточках. Сохраняйте, чтобы не потерять!
Помните: забота о себе — важная часть счастливого родительства
Ukrainian forces have since put up a strong resistance to the Russian troops amid the war that has left hundreds of Ukrainian civilians, including children, dead, according to the United Nations. Ukrainian and international officials have accused Russia of targeting civilian populations with shelling and bombardments. Russians and Ukrainians are both prolific users of Telegram. They rely on the app for channels that act as newsfeeds, group chats (both public and private), and one-to-one communication. Since the Russian invasion of Ukraine, Telegram has remained an important lifeline for both Russians and Ukrainians, as a way of staying aware of the latest news and keeping in touch with loved ones. Founder Pavel Durov says tech is meant to set you free Just days after Russia invaded Ukraine, Durov wrote that Telegram was "increasingly becoming a source of unverified information," and he worried about the app being used to "incite ethnic hatred." Pavel Durov, Telegram's CEO, is known as "the Russian Mark Zuckerberg," for co-founding VKontakte, which is Russian for "in touch," a Facebook imitator that became the country's most popular social networking site.
from br
