Сила воли сломалась! Как успевать больше 🚀

Я в своё время пробовала разные приёмы для повышения продуктивности. Списки задач, тайм-блокинг, магия утра, волшебные трекеры... Делать больше не стала😅 Круто, что сейчас все говорят «не успевать — это нормально». Но по факту легко свалиться другую крайность и перестать стараться вообще.

Как часто мелькает у нас мысль «у меня нет силы воли»? Давайте тут сделаем ремарку: сила воли — не характер и не сила духа. Это, простигосподи, ограниченный нейрокогнитивный ресурс🤭 Мозг устаёт принимать решения, выбирать, фильтровать. Поэтому мы идём скроллить ленту и отправляем ребёнка смотреть мультики.

Мой способ успевать больше — нейросети. Это как второй мозг, только без эмоций, усталости и желания прерваться на шоколадку🤭 Сначала я делегировала рабочее: генерировать идеи, искать инфу, вычитывать тексты. А потом научилась пользоваться и началось: спланируй поездку, сравни цены, составь список покупок, «а вот эти капли имеют доказанную эффективность?»)))

Так у меня теперь не останавливается вся работа, когда ребёнок дома с соплями. Это не значит, что я отказалась от планирования! Стремлюсь к балансу✨ Мой способ «успевать больше» — это не стать организованной, а признать поражение и сделать себе опору помощнее.

А вы как себе помогаете, есть лайфхаки?

Обычно нам сложно включить рыбу в рацион, но вот такой рулет из Смекалки — находка!✨ Можно подавать как полноценное блюдо, в начинке картофель, шпинат и сыр. Мы едим с салатом из свежих овощей, получается отличный лёгкий ужин. Так вкусно, что не успела даже сфоткать🤭 Заказать можно здесь

Не забудьте промокод SUPERBLIN, действует до конца июля!

Расскажите, как готовите рыбу?

Я могу заниматься с ребёнком! 🍬

Это вторая часть про серию пособий Я могу, начало здесь. Хотела рассказать про отдельные тетради:

🟡 Я могу проходить лабиринты
Вообще рекомендуют лабиринты давать с двух лет, но Тима они вообще не интересовали! Вот вообще не хотел проходить, пробовала разные. А с пособием Я могу он наконец-то стал делать задания! Я очень рада, что дело сдвинулось с мертвой точки. Очень удачно сделаны самые первые задания — они очень простые, и это даёт ребёнку ощущение «О, получилось! Давай ещё!». Я даю масляные мелки, чтобы сделать упор на выполнение заданий, а не на нажим.

🟢 Я могу находить решения
Самая любимая, на развитие речи и логики супер! Здесь очень разнообразные задания — на сравнение, классификацию, анализ. Это реально интересно, не скучно делать! Как и в других тетрадях этой серии, тут есть на некоторых страницах задания с наклейками. Такое переключение помогает разбавить занятие и поддержать интерес.

🔴 Я могу вырезать и клеить
У нас безопасные пластиковые ножницы появились несколько месяцев назад, вначале я давала резать колбаски из пластилина, Тим был в восторге. Но когда купила первое пособие для вырезалок, поняла, что нам до этого ещё далекооо🙈 поэтому отложила, но здесь всё не так! Сначала идут самые простые упражнения вроде нарезки полосок бумаги. Малыш может с этим справиться! А главное, что здесь нет вырезания ради вырезания)) Кусочки бумаги мы приклеиваем на следующую страницу по заданию, и получается новая картинка. Очень удобно, что листы на пружине — так ребёнок не отвлекается и удобно отсоединить страницу, чтобы с ней работать.

💭 Короче я в восторге, как вы поняли))) Это одни из лучших пособий, которые у нас были. Тим постоянно их приносит, когда мы дома. И они не вызывают чувства «О неет, опяяять» — иначе как объяснить, что даже папа по ним занимается!

Ваши любят вырезать? Посоветуйте удобные детские ножницы!

Вдохновение для мамы ✨

Лето! Лёгкие платья, лёгкий контент и лёгкое сожаление, что июнь уже почти всё 😅 У многих видела журнал «Юный Искусствовед» и как художник в душе культуролог по образованию не прошла мимо этого тренда!

Он правда классный. Это не очередная развивашка и не просто детский журнал! Это как если бы вы открыли шкаф, а там огромный мир искусства, творчества и фантазии, это как Нарния✨ А, ну и комиксы, головоломки и игры для деток 6+. Да, Тим пока это не оценит. Но!

🟢 Эстетическое развитие
Даже если малыш пока просто листает страницы, он впитывает визуальную культуру. Это как с музыкой — мы же не включаем её, чтобы ребёнок в 2 года отличал Баха от Киркорова. Пусть просто звучит.

🟡 Формирование интереса к знаниям
Это часть обстановки, как книги на полке. Мама читает что-то своё, это сигнал: «У нас читают, у нас любят искусство». Мозг ребёнка фиксирует это как норму.

🔴 Контент для мамы
Иногда так хочется вспомнить, каково это — выбирать не очередную машинку и пластилин без запаха. Искусство, кругозор! Вот этим меня журнал зацепил, ну и плюс в будущем Тиму будет интересно.

💭 Для меня такие штуки — это не трата, а инвестиция. Даже если сегодня ребёнок просто смотрит картинки, завтра мы сможем об этом поболтать!

А вы покупаете книги и игрушки «на вырост» или только по возрасту?

Книга для маленьких почемучек 📖

Ближе к трём годам у большинства детей начинаются эти бесконечные разговоры и вопросы обо всём на свете. Бывает, ребёнок спрашивает что-то, а я и сама тот урок по физике прогуляла🤭 Конечно, есть гугл и Алиса! Но с картинками интереснее)

«Что, где и почему?» — классная книга от популяризатора науки и отца троих Александра Толмачёва. Самое то, когда нужно без занудства и наглядно разобраться в детских вопросах💡 Понравился формат: открываешь с любого места, читаешь по чуть-чуть, можно просто листать и залипать в иллюстрации. А ещё удобно, что тут есть прикладные моменты. Например, зачем спать днём, что делать, если тебя обижают в саду и зачем делать уколы.

💭 Мой большой инсайт: божьи коровки выделяют ядовитое вещество из отверстий на сгибах лапок🙈 Никогда об этом не слышала!

У ваших уже начался этот период?

Картинки июня😍

Треть лета позади, сверяюсь со своим чек-листом. Ну что, живём:

✔️ Прогулка на теплоходе была. Так понравилось, что уходили с истерикой
✔️ На велосипедах катались. Под дождём, вокруг нашего ЖК, но это считается))
✔️ Пикник тоже был, даже к морю ездили. Солнечные деньки считай поймали, ждём ещё
✔️ На балконе посадили микрозелень (растёт не очень) и огурцы (вымахали уже огого!)
✔️ Мороженое — хит сезона, Тим обожает. Слово «обожаю» тоже хит🤭
✔️ Фрукты и ягоды едим, даже пирог испекли

А вот чего в плане не было, так это отката с садиком. Тим ходит с прошлого сентября, уже давно адаптировался. Но дежурный сад оказался испытанием😭 Вначале ходил нормально, а с прошлой недели стал отказываться. Причины называет разные — то мальчик его обижал, то воспитатели мало обнимали. И мы видим, как ему там сложно💔 Пока не знаем, что делать.

Как ваше лето?