Осмотр и пальпация молочных желёз на приеме гинеколога
🐚 Заканчивается розовый октябрь – месяц информирования о раке молочной железы. И мы хотим обсудить еще одну тему.
Возможно, вы не знали, но обследование молочных желёз - это часть работы гинеколога.
Рассказывает врач-гинеколог сервиса Docma Ольга Богомолова (канал автора: https://www.group-telegram.com/ginbogomolova)
Примерно каждая 8-10 женщина в России на том или ином этапе жизни сталкивается с диагнозом «рак молочной железы». И это очень много.
🌸 Есть виды рака, которые начинаются с изменения сосково-ареолярного комплекса и проявляются шелушением кожи, зудом, покраснением и изъязвлением. Врач сразу заметит и эти, и другие визуальные изменения, такие как втяжение соска, кожа-лимонная корочка и др.
🌸 Помимо онкозаболеваний есть множество других болезней груди. Они могут сопровождать период лактации, или встречаться вне ее, могут иметь органический субстрат или не иметь –
это кисты, фиброаденомы, липомы, масталгия, мастит, внутрипротоковая папиллома или себорейный дерматит с локализацией на коже груди.
Но главная задача гинеколога при обследовании груди — исключить рак.
Для этого разработана программа скрининга.
Давайте посмотрим, какие методы исследования МЖ существуют.
🌟 Рентгеновская маммография
Помогает в выявлении микроскопических опухолей, еще не доступных чувствительности кончиков пальцев.
Как интерпретировать результаты маммографии – писали здесь🌟
🌟 Анамнестические модели
Основаны на личных данных каждой женщины: возраст менархе, семейный анамнез рака, возраст первых родов, расширенная семейная история, наличие биопсии молочной железы и так далее. Позволяют рассчитать примерный риск онкопатологии.
Врачам известны разные модели расчета: модель Гейл, модель IBIS, модель BSCS.
🌷 УЗИ молочных желёз и МРТ.
Эти методы точны и в некоторых случаях крайне необходимы.
Наш пост УЗИ молочных желез после завершения ГВ🌟
🌟 При всех возможностях современной медицины также должны выполняться осмотр и пальпация груди.
Осмотр и пальпация груди имеет не только диагностическое значение, это позволяет привлечь внимание самой женщины к своей груди.
Самоосмотр и самообследование груди может быть более эффективным, чем обследование руками гинеколога.
Изучение своей груди самой женщиной – доступный и дешевый инструмент скрининга РМЖ, который может быть использован в любом возрасте.
Исследования показали, что примерно 25% случаев рака молочной железы впервые обнаружились именно таким способом.
Структура молочных желёз неоднородная, комковатая, мягче или плотнее, немного меняется в зависимости от фазы менструального цикла и возраста. Особенности своей молочной железы знакомы каждой женщине, поэтому и малейшие изменения она может заметить на самом раннем этапе, особенно визуальные изменения (здесь мы писали о самообследовании)
Выводы
🐚 Гинеколог может не посмотреть на вашу грудь в ходе рутинного приема. Но знайте, что вы можете попросить врача на приеме провести осмотр и пальпацию.
🐚 Важна не только пальпация, но и визуальный осмотр груди.
🐚 Пальпация и осмотр молочных желез не являются заменой методам скрининга рака молочной железы, но прекрасно дополняют комплекс мер по выявлению болезней молочных желёз.
🐚 Осматривайте свою грудь регулярно, примерно раз в месяц.
В идеале каждая взрослая женщина должна знать свой персональный риск рака молочной железы. Обсудите с врачом и определите, подходит ли вам общий скрининг или нужна индивидуальная программа.
____
#рмж #розовый_октябрь #скрининг #маммография
Возможно, вы не знали, но обследование молочных желёз - это часть работы гинеколога.
Рассказывает врач-гинеколог сервиса Docma Ольга Богомолова (канал автора: https://www.group-telegram.com/ginbogomolova)
Примерно каждая 8-10 женщина в России на том или ином этапе жизни сталкивается с диагнозом «рак молочной железы». И это очень много.
это кисты, фиброаденомы, липомы, масталгия, мастит, внутрипротоковая папиллома или себорейный дерматит с локализацией на коже груди.
Но главная задача гинеколога при обследовании груди — исключить рак.
Для этого разработана программа скрининга.
Давайте посмотрим, какие методы исследования МЖ существуют.
Все доступные методы скрининга рака молочной железы не взаимозаменяемы, а дополняют друг друга и помогают составить более полную картину любых изменений молочной железы.
Помогает в выявлении микроскопических опухолей, еще не доступных чувствительности кончиков пальцев.
Как интерпретировать результаты маммографии – писали здесь
Основаны на личных данных каждой женщины: возраст менархе, семейный анамнез рака, возраст первых родов, расширенная семейная история, наличие биопсии молочной железы и так далее. Позволяют рассчитать примерный риск онкопатологии.
Врачам известны разные модели расчета: модель Гейл, модель IBIS, модель BSCS.
Эти методы точны и в некоторых случаях крайне необходимы.
Наш пост УЗИ молочных желез после завершения ГВ
Осмотр и пальпация груди имеет не только диагностическое значение, это позволяет привлечь внимание самой женщины к своей груди.
Самоосмотр и самообследование груди может быть более эффективным, чем обследование руками гинеколога.
Изучение своей груди самой женщиной – доступный и дешевый инструмент скрининга РМЖ, который может быть использован в любом возрасте.
Исследования показали, что примерно 25% случаев рака молочной железы впервые обнаружились именно таким способом.
Структура молочных желёз неоднородная, комковатая, мягче или плотнее, немного меняется в зависимости от фазы менструального цикла и возраста. Особенности своей молочной железы знакомы каждой женщине, поэтому и малейшие изменения она может заметить на самом раннем этапе, особенно визуальные изменения (здесь мы писали о самообследовании)
Выводы
В идеале каждая взрослая женщина должна знать свой персональный риск рака молочной железы. Обсудите с врачом и определите, подходит ли вам общий скрининг или нужна индивидуальная программа.
____
#рмж #розовый_октябрь #скрининг #маммография
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤56👍20💯1
Второе мнение онколога
Онкология – сложная область медицины, связанная не только с серьезными диагнозами, но и зачастую тяжелым психологическим состоянием больных и их родственников.
Как важно получить вовремя нужное лечение, так же важно и быть уверенным в том, что врач сделал все правильно и «с душой».
И вот тут совсем не лишним будет получить второе мнение.
Онкологи сервиса Docma – врачи, владеющие самыми современными научными данными, работающие по принципам доказательной медицины, а это значит, что в том числе, стремящиеся достичь понимания с пациентами и поддержать их.
Мы хотим поделиться отзывами об онкологах нашего сервиса. И пусть вам не пригодится их помощь💙
💞 Головинский Сергей Владимирович
Онколог, пульмонолог, торакальный хирург, трансплантолог, эндоскопист
💞 Васильев Иван Алексеевич
Онколог, хирург
💞 Водолазский Владислав Анатольевич
Онкодерматолог, онколог, онкоуролог, химиотерапевт
💞 Лукина Наталья Михайловна
Онколог, химиотерапевт (взрослый)
💞 Сураева (Полозкова) Светлана Александровна
Онколог, химиотерапевт (взрослый)
💞 Константинова Юлия Сергеевна
Онколог (взрослый)
#онколог #химиотерапевт #рак
Онкология – сложная область медицины, связанная не только с серьезными диагнозами, но и зачастую тяжелым психологическим состоянием больных и их родственников.
Как важно получить вовремя нужное лечение, так же важно и быть уверенным в том, что врач сделал все правильно и «с душой».
И вот тут совсем не лишним будет получить второе мнение.
Онкологи сервиса Docma – врачи, владеющие самыми современными научными данными, работающие по принципам доказательной медицины, а это значит, что в том числе, стремящиеся достичь понимания с пациентами и поддержать их.
Мы хотим поделиться отзывами об онкологах нашего сервиса. И пусть вам не пригодится их помощь
Онколог, пульмонолог, торакальный хирург, трансплантолог, эндоскопист
Так как в г.Тюмень и г.Курган нет торакальных хирургов с docma.ru, взяли консультацию онлайн у Головинского Сергея Владимировича. Врач изучил все снимки КТ, документы, исследования, дал рекомендации- какие исследования необходимо сделать еще. Ответил на все вопросы. Помог найти документацию по лечению рака легких для дальнейшего обращения в городскую больницу, так как там не хотят проводить грамотное обследование, а сразу назначают лечение. Даже ответил на вопрос по альтернативному лечению. Врач закрыл чат только после того как убедился, что вопросов больше нет.
Онколог, хирург
Спасибо доктору, ответил на многочисленные вопросы, посмотрел многочисленные исследования и обратил внимание
на момент, который прежде все врачи(и мы тоже) пропустили. Обговорил наш план действий. Очень рекомендую
Онкодерматолог, онколог, онкоуролог, химиотерапевт
Владислав Анатольевич развернуто и с обоснованиями ответил на тревожащий меня вопрос по предписанной терапии, очень благодарна за возможность доступной консультации с узкопрофильным специалистом.
Онколог, химиотерапевт (взрослый)
Выражаю огромную благодарность, Наталье Михайловне.
Получила ответы на волнующие. От врачей в поликлинике мы только получили страшный диагноз в лоб... Наталья Михайловна объяснила и разложила всё по полочкам и так что не нужно было больше штурмовать гугл.
Ещё раз спасибо.
Онколог, химиотерапевт (взрослый)
Спасибо онкологу Светлане Сураевой за чёткие исчерпывающие инструкции при планировании обследования. Это очень помогло нам сэкономить время. А так же за то что доктор помогла разобраться со способами лечения сложного случая рака. Благодарю за профессионализм!
Онколог (взрослый)
Спасибо за такого прекрасного врача! Обращаюсь не в первый раз и в душевном состоянии «сейчас с палкой пойду бить онкологов ЦОАП», и после первой же фразы доктора «палка» откладывается в сторону. Все понятно, ясно, какие варианты существуют
#онколог #химиотерапевт #рак
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤42👍10🙏4👏3
как альтернативное лечение рака
Онкологические заболевания остаются одной из ведущих причин смертности во всем мире. По данным Всемирной организации здравоохранения, ежегодно регистрируется около 19,3 миллиона новых случаев рака и около 10 миллионов смертей от этого заболевания.
В такой ситуации многие пациенты, испытывая страх и отчаяние, обращаются к альтернативным методам лечения, среди которых особую популярность приобрели различные программы детоксикации.
Рассказывает врач-онколог Шевченко Юлия Александровна
(канал автора @doctorVSonco)
Детоксикация (детокс) – это комплекс процедур, направленных на выведение из организма токсинов и шлаков. Сторонники этого метода утверждают, что он способен не только предотвратить развитие рака, но и излечить уже существующее заболевание.
В настоящее время существует множество программ детоксикации, предлагаемых в качестве альтернативного лечения рака:
НО! На сегодняшний день не существует научных доказательств эффективности детокс-программ в лечении онкологических заболеваний.
Человеческий организм обладает собственной эффективной системой детоксикации, включающей печень, почки, кишечник, легкие и кожу. Эти органы прекрасно справляются с выведением продуктов метаболизма и токсинов при условии их нормального функционирования.
Чем опасна детокс-терапия для онкологических пациентов?
Что действительно работает?
Вместо непроверенных методов детоксикации онкологическим пациентам рекомендуется:
Выводы
Детокс-программы не имеют научного обоснования в лечении рака (мы писали про виды лекарственной терапии рака и мифы о химиотерапии) и представляют серьезную опасность для онкологических пациентов.
Единственный эффективный подход к лечению онкологических заболеваний – комплексная терапия, основанная на принципах доказательной медицины.
При возникновении вопросов о дополнительных методах поддержки организма во время лечения рака всегда консультируйтесь с вашим лечащим онкологом.
Есть сомнения? Возьмите второе мнение онколога
___
О других альтернативных способах лечения рака писали в статье
#докмед #лечение_рака
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
DocMa
Шевченко Юлия Александровна - DocMa
Шевченко Юлия Александровна (Онколог, Химиотерапевт) - врач доказательной медицины DocMa. Записаться на онлайн прием
❤43👍15🔥5👌1
Как лечить хроническую тазовую боль?
⚡ Уже сегодня!
Расскажут на бесплатной встрече врачи, специалисты по работе с синдромом хронической тазовой боли!
⭐️ 31 октября
⭐️ 20:00 (мск)
⭐️ Формат: онлайн
БЕСПЛАТНО, но регистрация обязательна:
💞 РЕГИСТРАЦИЯ 💞
Расскажут на бесплатной встрече врачи, специалисты по работе с синдромом хронической тазовой боли!
БЕСПЛАТНО, но регистрация обязательна:
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥8❤2👍1
Как разнообразить питание осенью?
Существует устойчивое мнение, что питаться разнообразно можно только летом. Сегодня мы поговорим о том, как сделать ваше осеннее меню полезным и ярким.
Рассказывает нутрициолог сервиса Docma Явхута Анастасия Юрьевна (канал автора @goodfoodcoach) 🎃
Осенью нас тянет на комфортную еду, и это нормально. Но разнообразие – это не только полезно, но и комфортно, и невероятно вкусно. Посмотрите несколько идей в карточках 👆🏻
______
Открывайте для себя новые сочетания и наслаждайтесь каждым моментом на кухне. Ведь еда должна приносить радость в любое время года🍃
Существует устойчивое мнение, что питаться разнообразно можно только летом. Сегодня мы поговорим о том, как сделать ваше осеннее меню полезным и ярким.
Рассказывает нутрициолог сервиса Docma Явхута Анастасия Юрьевна (канал автора @goodfoodcoach) 🎃
Осенью нас тянет на комфортную еду, и это нормально. Но разнообразие – это не только полезно, но и комфортно, и невероятно вкусно. Посмотрите несколько идей в карточках 👆🏻
______
Открывайте для себя новые сочетания и наслаждайтесь каждым моментом на кухне. Ведь еда должна приносить радость в любое время года
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤47👍18🙏4🍓3
Клинический случай на сервисе Docma
Как доказательный врач может помочь онлайн пользователю сервиса?
Находясь на отдыхе в другой стране, быстро получить медицинскую помощь бывает непросто. Особенно важно отличить ситуацию, которую можно отложить до возвращения домой, от той, когда необходимо срочно обратиться к врачу.
Случаем из обращений на Docma сегодня поделится детский инфекционист, педиатр Агукина Дарья Викторовна (канал автора @infekids_agukina)
С чем обратился пользователь?
Обратилась мама девочки 6 лет. Она рассказала, что накануне девочка подкармливала дворовых кошек, когда неожиданно набежала стая и одна кошка полезла на девочку, оцарапала и проколола кожу когтями до крови.
Ссадины находились под одеждой, поэтому хорошо рассмотреть их мама смогла только спустя несколько часов дома. Возникли вопросы:
- Насколько серьезны повреждения?
- Как их обрабатывать?
- Какие дальнейшие действия?
В чем была сложность?
Проблема заключалась в том, что семья находилась на отдыхе в Египте. Быстро попасть на прием к врачу и спросить совета было затруднительно. Маме важно было разобраться, нужно ли предпринимать что-то немедленно или можно отложить до возвращения в Россию через 10 дней.
Кроме того, по заболеванию кожи ребенок использовал гормональную мазь, и мама спрашивала, нужно ли приостановить на время её применение.
Чем помогла врач Docma?
Врач подробно расспросила маму о произошедшей ситуации и изучила фотографии поврежденной кожи. Стало понятно, что необходимо проведение вакцинации от бешенства.
Врач объяснила:
🩶 какие схемы вакцинации применяются в России
🩶 какие схемы применяются в других странах, в чем их отличия
🩶 как перейти на российские схемы после возвращения.
Также врач дала рекомендации по уходу за заболеванием кожи и использованию кремов.
Но на этом история не заканчивается.
Что было дальше?
На следующий день мама прислала фото ампулы введённого препарата и график, выданный в больнице Египта, в котором было указано, в какие даты им следовало прийти для введения следующих доз вакцины.
Врач Docma проверила график, и обнаружила, что указанные даты не совпадают с международным графиком вакцинации.
Врач написала это маме➡️
➡️ Мама уточнила информацию у страховой компании ➡️
➡️ В итоге больница подтвердила, что график неточный, и даты вакцинации были скорректированы.
Вывод
Благодаря своевременному обращению мамы на дистанционную консультацию, удалось правильно оценить ситуацию и составить оптимальный план действий.
Мама получила поддержку и исчерпывающие ответы на вопросы, которые не всегда можно задать медперсоналу заграницей, особенно, если общение на иностранном языке затруднено.
Почитайте материалы по теме в нашем канале:
🩶 Мифы о вакцинации против бешенства
🩶 Экстренная вакцинация против бешенства (подкаст)
🩶 Об опасности бешенства
#инфекционист_онлайн #врач_онлайн #бешенство
Как доказательный врач может помочь онлайн пользователю сервиса?
Находясь на отдыхе в другой стране, быстро получить медицинскую помощь бывает непросто. Особенно важно отличить ситуацию, которую можно отложить до возвращения домой, от той, когда необходимо срочно обратиться к врачу.
Случаем из обращений на Docma сегодня поделится детский инфекционист, педиатр Агукина Дарья Викторовна (канал автора @infekids_agukina)
С чем обратился пользователь?
Обратилась мама девочки 6 лет. Она рассказала, что накануне девочка подкармливала дворовых кошек, когда неожиданно набежала стая и одна кошка полезла на девочку, оцарапала и проколола кожу когтями до крови.
Ссадины находились под одеждой, поэтому хорошо рассмотреть их мама смогла только спустя несколько часов дома. Возникли вопросы:
- Насколько серьезны повреждения?
- Как их обрабатывать?
- Какие дальнейшие действия?
В чем была сложность?
Проблема заключалась в том, что семья находилась на отдыхе в Египте. Быстро попасть на прием к врачу и спросить совета было затруднительно. Маме важно было разобраться, нужно ли предпринимать что-то немедленно или можно отложить до возвращения в Россию через 10 дней.
Кроме того, по заболеванию кожи ребенок использовал гормональную мазь, и мама спрашивала, нужно ли приостановить на время её применение.
Чем помогла врач Docma?
Врач подробно расспросила маму о произошедшей ситуации и изучила фотографии поврежденной кожи. Стало понятно, что необходимо проведение вакцинации от бешенства.
Египет — страна с высоким уровнем этого заболевания, а эффективного лечения от него не существует. Следовало незамедлительно обратиться в медицинскую организацию, не дожидаясь возвращения в Россию.
Врач объяснила:
Также врач дала рекомендации по уходу за заболеванием кожи и использованию кремов.
Но на этом история не заканчивается.
Что было дальше?
На следующий день мама прислала фото ампулы введённого препарата и график, выданный в больнице Египта, в котором было указано, в какие даты им следовало прийти для введения следующих доз вакцины.
Врач Docma проверила график, и обнаружила, что указанные даты не совпадают с международным графиком вакцинации.
Врач написала это маме
Вывод
Благодаря своевременному обращению мамы на дистанционную консультацию, удалось правильно оценить ситуацию и составить оптимальный план действий.
Мама получила поддержку и исчерпывающие ответы на вопросы, которые не всегда можно задать медперсоналу заграницей, особенно, если общение на иностранном языке затруднено.
Почитайте материалы по теме в нашем канале:
#инфекционист_онлайн #врач_онлайн #бешенство
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
DocMa
Агукина Дарья Викторовна - DocMa
Агукина Дарья Викторовна (Педиатр) - врач доказательной медицины DocMa. Записаться на онлайн прием
❤66🔥37👍22👏6
Первый раз обратилась к вам,очень понравилась скорость ответа,не пришлось долго ждать, врач задаёт дополнительные вопросы, отвечает на заданные вопросы, спасибо, понравилось, буду пользоваться услугами Docma👍
Это отзыв об онлайн-обращении на сервисе Docma к педиатру Зубковой Дарье Михайловне
А ниже – другие врачи, отзывы которых мы собрали в сегодняшних карточках
Офтальмолог (взрослый, детский)
Дерматовенеролог, дерматолог, трихолог (взрослый, детский)
Ортопед (дети)
Акушер-гинеколог (взрослый)
Гепатолог, инфекционист (взрослый, детский)
Генетик (взрослый, детский)
Эндокринолог, врач УЗД (взрослый)
Педиатр
_
Вы можете обращаться к этим и любым специалистам индивидуально, или к дежурным врачам, если нужен срочный ответ.
В последнее время мы расширили линейку дежурных и теперь у нас есть быстрый ответ педиатра, терапевта, гинеколога, гастроэнтеролога и невролога
Получите ответ доказательного врача в течение 60 минут!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍24❤12🙏2🎉1
Forwarded from Записки взрослой УЗОЖ-ницы
Микропластик
Не так давно Орландушка наш Блум решил очистить кровь от микропластика в лондонской клинике за £9750😳
Его кровь пропустили через фильтр, который, по заявлению клиники, удаляет «токсины, стойкие химикаты и пластик».
Ну ладно, может себе позволить чувак, еще и хвалебные речи в своем блоге написал – спасибо, мол, дорогая клиника, что избавили меня отдесяточки тыщенок ужасного микропластика.
Мне смешно читать такие новости. Но чтобы и вы не переживали о том, что бедны, а потому запластованы, прочитайте мой пост.
Микропластик – это крошечные частицы пластика размером от 0,001 до 5 мм, образующиеся при разрушении пластиковых отходов под действием солнца, воды, ветра и трения.
Самые маленькие из них – нанопластик (менее 0,001 мм) – сравнимы по размеру с бактериями. Микропластик уже везде: в океанах, рыбе, растениях, почве, воздухе и даже в нашем организме. Он химически инертен – не реагирует с тканями, но накапливается и циркулирует в природе и живых организмах, не исчезая.
Где встречается микропластик?
Увы, повсюду.
1️⃣ Первичный: он уже сразу «микро», добавляется в косметику, жвачку, зубную пасту, а также стирается с синтетической одежды, посуды и упаковки (особенно при нагреве или трении).
2️⃣ Вторичный – образуется из разрушенного крупного пластика в природе: бутылок, пакетов и т.п., которые со временем крошатся на мелкие частицы и распространяются от океанов до гор и льдов.
Кстати, до 39% домашней пыли может быть микропластиком – в основном из ковров и напольных покрытий из синтетики (полиэтилен, полиамид, полиакрил).
Так что делает микропластик в нашем организме?
Он найден почти везде: в крови, слюне, грудном молоке, плаценте и всех органах, включая мозг. Но задерживаются только самые мелкие частицы (менее 0,01 мм), способные проникнуть в кровь. Остальные выводятся естественным путём.
Больше всего микропластика накапливается в мозге – в 7–30 раз больше, чем в печени и почках. Вероятно, потому что мозг не умеет выводить твёрдые частицы.
Потенциальные риски
🔴 Механическое повреждение тканей (пока не доказано).
🔴 Токсичность, но не от самого пластика, а от добавок (например, бисфенол А и фталаты), а также от загрязнителей, которые пластик впитывает.
🔴 Перенос патогенов, включая устойчивые к антибиотикам бактерии.
Еще раз: риски потенциальные, никаких доказательств пока нет!
Что делать?
Полностью избежать микропластика невозможно – он повсюду. Но можно снизить поступление токсичных добавок:
1. Не грейте еду в пластиковой упаковке — при нагреве выделяются вредные вещества.
2. Следите за маркировкой:
- безопасны: HDPE, LDPE, PP.
- осторожно: PET – только для одноразового использования.
- избегайте: PVC (может содержать фталаты) и PS (выделяет стирол при нагреве).
Вывод
С микропластиком придётся смириться – полностью избежать его невозможно, разве что перестать есть, пить и дышать. Но есть и хорошая новость: до 88% вредных добавок из микропластика вымываются в морской воде, и большинство частиц многократно «очищаются» в океане, прежде чем попадают в воздух, еду и, в конечном счёте, в нас.
Не так давно Орландушка наш Блум решил очистить кровь от микропластика в лондонской клинике за £9750
Его кровь пропустили через фильтр, который, по заявлению клиники, удаляет «токсины, стойкие химикаты и пластик».
Ну ладно, может себе позволить чувак, еще и хвалебные речи в своем блоге написал – спасибо, мол, дорогая клиника, что избавили меня от
Мне смешно читать такие новости. Но чтобы и вы не переживали о том, что бедны, а потому запластованы, прочитайте мой пост.
Микропластик – это крошечные частицы пластика размером от 0,001 до 5 мм, образующиеся при разрушении пластиковых отходов под действием солнца, воды, ветра и трения.
С 1950-х годов в природу попало около 5 млрд тонн пластика, который почти не разлагается, а лишь дробится на всё более мелкие кусочки.
Самые маленькие из них – нанопластик (менее 0,001 мм) – сравнимы по размеру с бактериями. Микропластик уже везде: в океанах, рыбе, растениях, почве, воздухе и даже в нашем организме. Он химически инертен – не реагирует с тканями, но накапливается и циркулирует в природе и живых организмах, не исчезая.
Где встречается микропластик?
Увы, повсюду.
Кстати, до 39% домашней пыли может быть микропластиком – в основном из ковров и напольных покрытий из синтетики (полиэтилен, полиамид, полиакрил).
Так что делает микропластик в нашем организме?
Он найден почти везде: в крови, слюне, грудном молоке, плаценте и всех органах, включая мозг. Но задерживаются только самые мелкие частицы (менее 0,01 мм), способные проникнуть в кровь. Остальные выводятся естественным путём.
Больше всего микропластика накапливается в мозге – в 7–30 раз больше, чем в печени и почках. Вероятно, потому что мозг не умеет выводить твёрдые частицы.
Потенциальные риски
Еще раз: риски потенциальные, никаких доказательств пока нет!
Что делать?
Полностью избежать микропластика невозможно – он повсюду. Но можно снизить поступление токсичных добавок:
1. Не грейте еду в пластиковой упаковке — при нагреве выделяются вредные вещества.
2. Следите за маркировкой:
- безопасны: HDPE, LDPE, PP.
- осторожно: PET – только для одноразового использования.
- избегайте: PVC (может содержать фталаты) и PS (выделяет стирол при нагреве).
Вывод
С микропластиком придётся смириться – полностью избежать его невозможно, разве что перестать есть, пить и дышать. Но есть и хорошая новость: до 88% вредных добавок из микропластика вымываются в морской воде, и большинство частиц многократно «очищаются» в океане, прежде чем попадают в воздух, еду и, в конечном счёте, в нас.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍115❤56🙏16😁11👀5💊2😢1💯1
Ноябрь – месяц дождей, холодов и разгара вирусных инфекций.
Как вы там? Держитесь? Что пьете по утрам – кофе или Терафлю? 😃
Почитать наш пост про Терафлю можно по ссылке
🍋
Больше постов с разборами препаратов – в нашем боте @docma_bot
Как вы там? Держитесь? Что пьете по утрам – кофе или Терафлю? 😃
Почитать наш пост про Терафлю можно по ссылке
Больше постов с разборами препаратов – в нашем боте @docma_bot
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤35😁19
