Если вы не знаете, что поделать на выходных:
Послушайте 7 минут саммари ультра бестселлера The Psychology of Money.
Слушать и смотреть инфографику тут.
Послушайте 7 минут саммари ультра бестселлера The Psychology of Money.
Слушать и смотреть инфографику тут.
❤25🔥8
Цифровой двойник мозга: как технологии могут предсказывать психические расстройства и замедлять когнитивный спад
Учёные из Duke, Columbia, и Университета Небрихии вместе с CogniFit разработали концепцию «когнитивных цифровых двойников» — виртуальных моделей, которые имитируют работу человеческого мозга.
Такой двойник собирает данные о наших привычках, сне, активности, эмоциональных реакциях и работе мозга. С помощью искусственного интеллекта он обновляется в реальном времени, анализируя изменения и предсказывая, например, как будет развиваться память или внимание. Цель технологии — не просто диагностировать, а предотвращать ухудшения, подбирая персональные рекомендации и упражнения для тренировки ума.
Подобные модели уже применяются в медицине — например, для создания цифровых копий сердца, которые позволяют врачам тестировать лечение без риска для пациента. Теперь учёные хотят сделать то же самое для мозга. Конечно, остаются вопросы: защита данных, прозрачность алгоритмов и доступность технологий. Но потенциал огромен — исследования показывают, что технологии могут реально замедлять когнитивное старение.
Источник
Учёные из Duke, Columbia, и Университета Небрихии вместе с CogniFit разработали концепцию «когнитивных цифровых двойников» — виртуальных моделей, которые имитируют работу человеческого мозга.
Такой двойник собирает данные о наших привычках, сне, активности, эмоциональных реакциях и работе мозга. С помощью искусственного интеллекта он обновляется в реальном времени, анализируя изменения и предсказывая, например, как будет развиваться память или внимание. Цель технологии — не просто диагностировать, а предотвращать ухудшения, подбирая персональные рекомендации и упражнения для тренировки ума.
Подобные модели уже применяются в медицине — например, для создания цифровых копий сердца, которые позволяют врачам тестировать лечение без риска для пациента. Теперь учёные хотят сделать то же самое для мозга. Конечно, остаются вопросы: защита данных, прозрачность алгоритмов и доступность технологий. Но потенциал огромен — исследования показывают, что технологии могут реально замедлять когнитивное старение.
Источник
👍25❤13🔥5👎1🤔1
Forwarded from врач маминой подруги
Кортни Кардашьян запускает леденцы для влагалища с пробиотиками. Как вам такое?!
Стоимость леденцов — $5,99 за упаковку, в составе: пробиотики, витамин C и вкус ананаса.
🫣
Стоимость леденцов — $5,99 за упаковку, в составе: пробиотики, витамин C и вкус ананаса.
🫣
😐75🤯18😁13🤨10👎8❤7🔥5😭4👍3
Супруги подвержены общим психическим расстройствам, говорит новое исследование. Психическое здоровье в браке оказалось «заразным»
В августе 2025 года ученые из США, Тайваня и Дании провели совместное исследование. Оказалось, что люди в процессе совместного проживания не только перенимают привычки друг друга, но и могут быть подвержены одинаковым психическим расстройствам.
Группа исследователей наблюдала 6 миллионов пар и пришла к выводу, что риски превышают ожидания врачей. Оказалось, что психические расстройства имеют устойчивую взаимосвязь между супругами в разных странах и на разных этапах жизни. То есть дело именно в совместном проживании, а не в особенности окружения или жизненных кризисах.
Авторы исследования называют это явление супружеской корреляцией. Подобные показатели также можно наблюдать в отношении религиозных убеждений, политических взглядов и уровня образования.
В августе 2025 года ученые из США, Тайваня и Дании провели совместное исследование. Оказалось, что люди в процессе совместного проживания не только перенимают привычки друг друга, но и могут быть подвержены одинаковым психическим расстройствам.
Группа исследователей наблюдала 6 миллионов пар и пришла к выводу, что риски превышают ожидания врачей. Оказалось, что психические расстройства имеют устойчивую взаимосвязь между супругами в разных странах и на разных этапах жизни. То есть дело именно в совместном проживании, а не в особенности окружения или жизненных кризисах.
Авторы исследования называют это явление супружеской корреляцией. Подобные показатели также можно наблюдать в отношении религиозных убеждений, политических взглядов и уровня образования.
❤36🤯16😁15🔥5😢5👍3🍓2👎1
Женщинам нужно в 2 раза меньше спорта для защиты сердца, чем мужчинам
Новое исследование, опубликованное в Nature Cardiovascular Research, показало: чтобы снизить риск ишемической болезни сердца примерно на 30%, женщинам достаточно около 4 часов умеренной физической активности в неделю.
Мужчинам для того же эффекта нужно почти вдвое больше — около 8 часов.
Исследователи изучали более 85 000 взрослых в Великобритании на протяжении семи лет, анализируя данные фитнес-трекеров. Умеренная активность — это, например, быстрая ходьба или работа в саду. Бег, плавание или походы в гору — более интенсивные нагрузки, но даже обычная активность оказалась очень полезной.
Интересно, что женщины с уже существующими сердечными проблемами снижали риск смерти в три раза больше, чем мужчины с аналогичными диагнозами при тех же уровнях активности.
Почему так происходит? Высокий уровень эстрогена (до периода перименопаузы) у женщин помогает эффективнее сжигать жир во время упражнений. У женщин больше «медленно сокращающихся» мышц, что делает тело более эффективным при нагрузках.
P.S. не рекомендуем после этой новости снижать физическую активность, так как помимо сердечно-сосудистых заболеваний есть много чего еще, что надо профилактировать развитием мышц и силы.
Новое исследование, опубликованное в Nature Cardiovascular Research, показало: чтобы снизить риск ишемической болезни сердца примерно на 30%, женщинам достаточно около 4 часов умеренной физической активности в неделю.
Мужчинам для того же эффекта нужно почти вдвое больше — около 8 часов.
Исследователи изучали более 85 000 взрослых в Великобритании на протяжении семи лет, анализируя данные фитнес-трекеров. Умеренная активность — это, например, быстрая ходьба или работа в саду. Бег, плавание или походы в гору — более интенсивные нагрузки, но даже обычная активность оказалась очень полезной.
Интересно, что женщины с уже существующими сердечными проблемами снижали риск смерти в три раза больше, чем мужчины с аналогичными диагнозами при тех же уровнях активности.
Почему так происходит? Высокий уровень эстрогена (до периода перименопаузы) у женщин помогает эффективнее сжигать жир во время упражнений. У женщин больше «медленно сокращающихся» мышц, что делает тело более эффективным при нагрузках.
P.S. не рекомендуем после этой новости снижать физическую активность, так как помимо сердечно-сосудистых заболеваний есть много чего еще, что надо профилактировать развитием мышц и силы.
❤80🔥17
Домашний помощник будущего уже здесь — знакомьтесь, робот NEO от компании 1X
Пока Илон Маск всё ещё тестирует своих Optimus, калифорнийский стартап 1X уже открыл предзаказы на первого потребительского гуманоидного робота, который может выносить мусор, поливать растения и даже танцевать.
🔹 Цена — $20 000 (или подписка $499 в месяц).
🔹 Рост — 170 см, вес — 30 кг.
🔹 Работает 4 часа, поднимает до 70 кг.
🔹 Управляется голосом или через приложение.
🔹 Может запомнить, где вы оставили ключи, подсказать, что приготовить, или помочь с уборкой.
У NEO три режима — “chore” (дела по дому), “companion” (компаньон) и “autonomy” (автономность). Со временем он обучается и становится умнее — как настоящий сосед по квартире с ИИ. Первым владельцам NEO доставят роботов уже в 2026 году.
Источник
Пока Илон Маск всё ещё тестирует своих Optimus, калифорнийский стартап 1X уже открыл предзаказы на первого потребительского гуманоидного робота, который может выносить мусор, поливать растения и даже танцевать.
🔹 Цена — $20 000 (или подписка $499 в месяц).
🔹 Рост — 170 см, вес — 30 кг.
🔹 Работает 4 часа, поднимает до 70 кг.
🔹 Управляется голосом или через приложение.
🔹 Может запомнить, где вы оставили ключи, подсказать, что приготовить, или помочь с уборкой.
У NEO три режима — “chore” (дела по дому), “companion” (компаньон) и “autonomy” (автономность). Со временем он обучается и становится умнее — как настоящий сосед по квартире с ИИ. Первым владельцам NEO доставят роботов уже в 2026 году.
Источник
❤35🔥17🤔7👍5👎5💯3👻2😨1
Как приложения для саморегуляции ухудшают ментальное здоровье
На рынке сегодня много приложений, ориентированных на поддержание психического здоровья. С их помощью создатели предлагают улучшить сон, наладить режим или избавиться от тревожности. Маркетологи позиционируют их как «психотерапевта в кармане». Но чаще всего оказывается, что бесконечные уведомления и
элементы геймификации только ухудшают ситуацию. Например, провоцируют еще большую тревожность или чувство постоянного контроля.
Ученые из ряда британских университетов провели комплексное исследование приложений и выяснили, что эффект они оказывают прямо противоположный. Десятки уведомлений и пушей создают эффект срочности и становятся источниками микро стресса. А иногда (например, уведомления на умных часах) даже прерывают сон.
Психологи отмечают, что уведомления оказывают на нас такое влияние из-за паттерна обработки угроз в нашем мозге. С точки зрения эволюции, люди склонны к сверхбдительности: при малейших признаках опасности наши предки немедленно реагировали, и это был важнейший механизм выживания. Цифровые уведомления используют тот же механизм. Когда приложение предупреждает вас о том, что ваш уровень стресса повышается, ваш организм получает сигнал тревоги, даже если реальной острой проблемы нет.
Цифровые инновации могут сделать психологическую помощь более доступной и персонализированной. Но только в том случае, если они разработаны с учётом человеческой психологии и потребности в отдыхе. Возможно, самая большая инновация — это приложение, которое знает, когда лучше промолчать.
На рынке сегодня много приложений, ориентированных на поддержание психического здоровья. С их помощью создатели предлагают улучшить сон, наладить режим или избавиться от тревожности. Маркетологи позиционируют их как «психотерапевта в кармане». Но чаще всего оказывается, что бесконечные уведомления и
элементы геймификации только ухудшают ситуацию. Например, провоцируют еще большую тревожность или чувство постоянного контроля.
Ученые из ряда британских университетов провели комплексное исследование приложений и выяснили, что эффект они оказывают прямо противоположный. Десятки уведомлений и пушей создают эффект срочности и становятся источниками микро стресса. А иногда (например, уведомления на умных часах) даже прерывают сон.
Психологи отмечают, что уведомления оказывают на нас такое влияние из-за паттерна обработки угроз в нашем мозге. С точки зрения эволюции, люди склонны к сверхбдительности: при малейших признаках опасности наши предки немедленно реагировали, и это был важнейший механизм выживания. Цифровые уведомления используют тот же механизм. Когда приложение предупреждает вас о том, что ваш уровень стресса повышается, ваш организм получает сигнал тревоги, даже если реальной острой проблемы нет.
Цифровые инновации могут сделать психологическую помощь более доступной и персонализированной. Но только в том случае, если они разработаны с учётом человеческой психологии и потребности в отдыхе. Возможно, самая большая инновация — это приложение, которое знает, когда лучше промолчать.
😢21👍12❤8💯3👎1
Билли Айлиш показала пример миллиардерам — отдала $11,5 млн на благотворительность
На церемонии WSJ Innovator Awards в Нью-Йорке Билли Айлиш получила награду Music Innovator of the Year и выступила с речью:
Перед ней сидели и слушали такие гости, как Марк Цукерберг с Присциллой Чан, Хейли Бибер, Джордж Лукас и многие другие. Зал отреагировал сдержанными аплодисментами, но певица продолжила:
Во время церемонии стало известно, что $11,5 млн с её тура Hit Me Hard and Soft будут направлены в организации, занимающиеся продовольственной справедливостью, климатической политикой и снижением углеродных выбросов.
На церемонии WSJ Innovator Awards в Нью-Йорке Билли Айлиш получила награду Music Innovator of the Year и выступила с речью:
“Мир сейчас в очень плохом и тёмном состоянии. Людям как никогда нужны эмпатия и помощь. Если у вас есть деньги — используйте их во благо. Может, просто отдайте их тем, кто в этом нуждается,” — сказала Айлиш.
Перед ней сидели и слушали такие гости, как Марк Цукерберг с Присциллой Чан, Хейли Бибер, Джордж Лукас и многие другие. Зал отреагировал сдержанными аплодисментами, но певица продолжила:
“Люблю вас всех, но некоторые здесь богаче меня. Если ты миллиардер — зачем тебе быть миллиардером? Без хейта, но да, просто отдай деньги.”
Во время церемонии стало известно, что $11,5 млн с её тура Hit Me Hard and Soft будут направлены в организации, занимающиеся продовольственной справедливостью, климатической политикой и снижением углеродных выбросов.
❤109🔥40💯23❤🔥3😁3