💙#СкажиВрачуСпасибо: и вновь благодарности травмпункту

Еще один отзыв о работе травматологоортопедического отделения оставила девушка, пришедшая туда со своим мужем.

Благодарим за теплые слова, такие отзывы вдохновляют нас становиться лучше каждый день. Берегите себя, и пусть поводов обращаться к нам будет как можно меньше! А если вдруг — мы всегда рядом 😉

@gorpol49

📹 Здоровье — не то, что можно отложить на потом

Многие тянут с прохождением диспансеризации потому что не знают, где и как можно ее пройти или думают, что если ничего не болит – нет повода идти к врачу. Однако, на самом деле, регулярная диспансеризация — один из самых эффективных способов сохранить его на долгие годы.

Подробно о диспансеризации рассказала в интервью «Колыме Плюс» главный врач Городской поликлиники Магадана Ольга Андреевна Костина. Из видео вы узнаете:

💙 Что такое диспансеризация и чем она отличается от профилактического осмотра? (00:27)
💙 Какие обследования проводят при профосмотре (01:19)
💙 Какие обследования проводят при диспансеризации (03:00)
💙 Какие особенности прохождения диспансеризации связаны с возрастом (03:41)
💙 Какие заболевания чаще всего выявляют благодаря диспансеризации (04:38)
💙 Какая работа уже завершена и что будет делаться дальше, чтобы магаданцы могли пройти диспансеризацию за 1 день:
• 3 амбулаторное отделение – ул. Болдыреыва, д. 8 (07:10)
• 4 амбулаторное отделение – ул. Советская, 12 (07:40)
• 2 амбулаторное отделение – ул. Горького, д. 6 (08:52)

Больше о том, как можно пройти диспансеризацию в Магадане читайте по ссылке.

@gorpol49

💙С Международным днём врача!💙

Дорогие врачи, сегодня — день, когда весь мир говорит вам «спасибо» за ваш неоценимый труд, мудрость, стойкость и бесконечную готовность помогать — даже тогда, когда это нелегко.

Вы не просто ставите диагнозы и назначаете лечение. Вы дарите надежду, возвращаете здоровье, поддерживаете в трудные минуты и становитесь опорой для тех, кто в ней больше всего нуждается. За каждым выздоровлением – ваши знания, бессонные ночи, чуткость и преданность профессии.

Ваша работа – это ежедневный подвиг. Вы – те, кто делает мир здоровее, добрее и человечнее.

От всей души желаем вам крепкого здоровья, душевного равновесия, благодарных пациентов, поддержки коллег и уверенности в том, что ваш труд видят, ценят и помнят.

Пусть рядом всегда будут те, кто заботится о вас так же искренне, как вы заботитесь о других.

С праздником вас, наши герои в белых халатах!
С Международным днём врача!

@gorpol49

Итоги работы травмпункта за сентябрь 2025 года

Всего в течение месяца к специалистам травмпункта обратились 2 817 человек. 1 490 обращений были первичными, 1 327 – повторными.

Поступило 774 обращения за неотложной помощью по причине бытовой травмы:

💙 закрытых черепно-мозговых травм, сотрясений головного мозга – 12 (было 7)
💙 ушибов – 293 (в августе 232)
💙 закрытых переломов – 137 (было 160)
💙 открытых ран – 145 (было 126)
💙 укусов животных – 13 (было 11). Из них: 9 укусов домашних собак, 3 – бродячих и 1 укус дикой крысы.

Также:

💙 4 человека обратились с травмами после ДТП, из них двоих направили на лечение в стационаре областной больницы.
💙 5 – с производственной травмой

На госпитализацию из травмпункта направили 47 колымчан, остальные проходят лечение амбулаторно.

@gorpol49

10 октября – Всемирный день психического здоровья

По данным ВОЗ, каждый четвёртый человек в мире хотя бы раз в жизни сталкивается с проблемами психического здоровья. При этом большинство из них не получают необходимой помощи — часто из-за стигмы, страха или незнания, куда обратиться. Но хорошая новость в том, что психическое здоровье можно укреплять.

💡 Забота о себе начинается с малого

🗣 Говорите о своих чувствах
Подавление эмоций истощает. Разговор с близким, другом или специалистом — не признак слабости, а проявление силы и заботы о себе.

🚶 Двигайтесь — даже немного
Прогулка на свежем воздухе, 10 минут растяжки или танцы под любимую песню — всё это снижает уровень стресса и повышает настроение благодаря выработке эндорфинов.

☕️ Создайте «ритуалы заботы»
Это может быть утренний кофе без телефона, вечернее чтение, запись в дневник или просто 5 минут тишины. Регулярные моменты «для себя» помогают восстановить внутренний баланс.

🔇Ограничьте «информационный шум»
Бесконечные новости, соцсети, сравнения — всё это перегружает психику. Попробуйте «цифровой детокс» хотя бы на пару часов в день.

⏰ Обращайтесь за помощью вовремя
Если тревога, грусть или усталость не проходят неделями. Обязательно обратитесь к специалисту – это не слабость, а забота и о своем здоровье, которая может значительно улучшить качество жизни и предотвратить ухудшение самочувствия.

Забота о психическом здоровье — это основа для крепких отношений, продуктивной работы, радости и устойчивости перед жизненными вызовами.

Если вы чувствуете, что справляетесь – отлично!
Если вам тяжело – вы не одни. Получить психологическую помощь в Магадане можно в нашем диспансере психиатрии и наркологии:

🏥 ул. Речная, д. 27
📞 8(4132)63-05-91 — для записи взрослых пациентов к медицинскому психологу
📞 8(4132)63-09-60 — для записи несовершеннолетних. Присутствие законных представителей для подростков старше 15 лет не обязательно.

Жители округов Магаданской области могут обратиться к психиатру или терапевту, а также получить консультацию во время выездной работы специалистов МОДПиН. Анонсы выездов мы публикуем заранее с своих соцсетях.

@modpin49

🤕 #СпросиУВрача: Как правильно обрабатывать разные типы ран?

Порезался на кухне, упал на улице или получил травму — что делать в первую очередь? Правильная первая помощь при ранении может спасти здоровье, а иногда и жизнь. Но подход зависит от типа повреждения.

🩹 1. Ссадины и царапины (поверхностные раны)
• Промойте рану проточной водой, чтобы удалить грязь
• Обработайте только края антисептиком
• Наложите стерильную повязку или пластырь
• Меняйте повязку 1–2 раза в день

🔪 2. Порезы и резаные раны
• Остановите кровотечение: приложите чистую салфетку и слегка надавите
• Промойте, обработайте края антисептиком
• Если порез глубже 1 см, не останавливается более 10–15 минут или нанесён грязным предметом — обратитесь к врачу

🪡 3. Колотые раны (от гвоздя, иглы и т.п.)
• Не заклеивайте сразу!
• Промойте, обработайте края антисептиком
• При попадании грязи или если рана получена от ржавого предмета обязательно обратитесь в травмпункт — высок риск столбняка и глубокой инфекции

🪞 4. Раны с крупными осколками стекла или инородными телами
• Не вытаскивайте осколки самостоятельно! Это может вызвать сильное кровотечение или повредить сосуды и нервы
• Аккуратно наложите стерильную повязку вокруг раны, чтобы зафиксировать инородное тело
• Немедленно обратитесь за медицинской помощью — удаление должно происходить в условиях клиники с контролем кровотечения и последующей рентген-диагностикой (если нужно)

🩸 5. Глубокие раны с сильным кровотечением
• Прижмите рану чистой тканью или стерильной салфеткой
• Поднимите повреждённую конечность выше уровня сердца (если возможно)
• Если кровь сочится сквозь повязку — не снимайте её! Наложите сверху новую
• При артериальном кровотечении (ярко-алая кровь пульсирует фонтаном) может понадобиться жгут, но его накладывают только в крайнем случае и с точным указанием времени!
• Вызывайте скорую помощь немедленно

🦴 6. Открытые переломы (кость видна или пронзает кожу)
• Не пытайтесь вправить кость или «поправить» конечность!
• Не промывайте и не обрабатывайте рану антисептиками внутрь
• Аккуратно наложите стерильную повязку вокруг раны, чтобы минимизировать загрязнение
• Зафиксируйте конечность в том положении, в котором она находится
• Это неотложное состояние — вызывайте скорую помощь сразу!

⚡️ Признаки, при которых срочно нужно обращаться за медицинской помощью:
• Кровотечение не останавливается более 10–15 минут
• В ране остались осколки, стекло, грязь
• Рана глубокая, рваная или нанесена ржавым предметом
• Покраснение, отёк, гной, повышение температуры
• Последняя прививка от столбняка была более 5 лет назад (для загрязнённых ран) или 10 лет (для чистых)
• Если кровотечение началось при травме головы

❗️ Важно:
• Йод и зелёнка — только на кожу вокруг раны, не внутрь!
• Не используйте вату — её волокна могут остаться в ране.

@gorpol49

🤩 Неделя борьбы с раком молочной железы: знание спасает жизни
⁣
Каждый год в октябре во всём мире проходит Месяц борьбы с раком молочной железы, а в его рамках — тематические недели, призванные напомнить: раннее выявление — ключ к успешному лечению.
⁣
Рак молочной железы (РМЖ) — самое распространённое онкологическое заболевание у женщин. Но при этом одно из самых излечимых, если обнаружить его в самом начале – на I стадии (опухоль до 2 см, без метастазов) выживаемость превышает 95%.
⁣
Однако, до 30% случаев диагностируются уже на III–IV стадиях, когда лечение сложнее, а прогноз — менее благоприятный. Поэтому важно не только регулярно проходить обследования у врача, но и проводить самообследование хотя бы раз в месяц, чтобы выявить проблему как можно раньше.

Когда это лучше делать:
💙 на 5–12 день менструального цикла
💙 после менопаузы — в любой удобный день месяца
⁣
Проще всего это сделать стоя перед зеркалом:

💙 Осмотрите грудь в разных положениях (руки вниз, вверх, на бёдра). Обратите внимание на:
• асимметрию
• втяжение соска
• покраснение или «апельсиновую корку» кожи
• выделения

💙 Пальцами (подушечками, без сильного нажима) пропальпируйте всю грудь по спирали — от подмышки к соску
⁣
💙 Проверьте подмышечные зоны, убедитесь, что лимфоузлы не увеличены.
⁣
Запомните «норму» — у каждой женщины грудь индивидуальна. Главное — заметить новые уплотнения, боль, изменение формы или текстуры.
⁣
❗️ Если вы обнаружили что-то необычное — не паникуйте, но обязательно запишитесь к врачу (маммологу или гинекологу). Большинство уплотнений — доброкачественные, но проверить нужно всегда.
⁣
Хотя нельзя полностью исключить риск, до 30% случаев РМЖ можно предотвратить благодаря здоровому образу жизни:

💙 Регулярные обследования:
• женщинам 40+ — маммография раз в 2 года
• женщинам с повышенным риском (наследственность, плотная ткань молочной железы) — по рекомендации врача (возможны дополнительные обследования)
💙 Поддерживайте здоровый вес: избыточный вес после менопаузы повышает риск РМЖ
💙 Двигайтесь: 150 минут умеренной физической активности в неделю снижают риск на 20%
💙 Ограничьте алкоголь
💙 Не курите: курение связано с агрессивными формами РМЖ
💙 Грудное вскармливание: каждый год кормления снижает риск на 4–5%.
⁣
Рак молочной железы — не приговор. Благодаря современным методам диагностики и лечения всё больше женщин возвращаются к полноценной жизни. А главная победа начинается с одного шага: с осмотра, с разговора с врачом и ежедневной заботы о себе. Ваша осведомлённость — лучший щит для вас и ваших близких.
⁣
⁣@gorpol49

В России запущен информационный портал «Фортлайн» об онкологических заболеваниях

🤩 Проект создан, чтобы помочь каждому, кто столкнулся с диагнозом лично или у близких, и тем, кто хочет знать больше о профилактике рака. Здесь можно найти понятные экспертные ответы на самые важные вопросы:

💙 К каким врачам обращаться и как с ними разговаривать?
💙 Как поддержать человека и восстановиться после лечения?
💙 На какие льготы можно рассчитывать и когда проходить обследования?
💙 Как преодолеть психологические проблемы после постановки диагноза и химиотерапии?

Также на портале — личные истории пациентов, интервью с врачами, интерактивные тестирования и рекомендации психологов.

В России ежегодно выявляется более 600 000 новых случаев заболевания онкологией, поэтому иметь под рукой такой источник информации крайне важно.

Сохраняйте и делитесь с близкими: https://vk.com/fortline_media

@gorpol49

Главврач Городской поликлиники участвовала в обсуждении решения проблем колымчан

14 октября в Магадане прошел региональный семинар «Дальний Восток: решение актуальных проблем жителей», в котором участвовали региональные министры, представители администрации города и муниципальных образований и медицинских организаций.

🇷🇺 На мероприятии выступили федеральные и окружные эксперты, единственным спикером, представлявшим Магаданскую область стал министр здравоохранения региона Александр Валентинович Витько.

👤 К мероприятию также присоединилась гравврач Городской поликлиники Ольга Андреевна Костина – она стала слушателем и активным участником обсуждения важных для региона тем.

В числе обсуждаемых тем – использование дальневосточных инструментов развития для решения актуальных проблем жителей, инструменты социальной архитектуры для снижения социальных рисков, применение социологических исследований для выявления актуальных для жителей проблем. Одним из ключевых вопросов стало обсуждение новых подходов к оценке деятельности органов власти.

Семинар проходил при поддержке Правительства Магаданской области в рамках реализации комплекса Национальных проектов России.

@gorpol49