Выступать в 6:50 утра - опыт суровый, никому не рекомендую. Я реально забывала элементарные слова, и как то сразу с большим пониманием стала относиться к коллегам по пресс-конференции, которые зачитывали свой текст по бумажке 😀 и когда сама начала выступать, подумала, что бумажка с текстом мне бы не помешала 🤦🏻‍♀️

Но главное сделали, запустили нашу amma в Кыргызстане с мощной поддержкой на уровне ООН и Министерства здравоохранения Республики.

Опыт интересный

А ЧТО НА МАЙСКИХ?

Майские для меня всегда не праздники, а проблема: ехать куда-то дорого, везде куча народу, поэтому на майские я люблю работать. Но не в этом году.

В этом году мое ментальное и физическое здоровье говорит, что я буду отдыхать, а что ваше здоровье думает про майские, можно узнать из этого чек-листа, составленного, все как мы любим, с опорой на исследования.

Итак, отметьте, с чем вы столкнулись за последние две недели:

💡 Уровень энергии
☐ Только встал(а), уже устал(а).
☐ Из всех мест отдыха больше всего нравится диван.
☐ Скроллить рилсы - лучший способ провести вечер.

😡 Эмоции
☐ Настроение меняется также часто как погода в Петербурге.
☐ Все вокруг как-то разом отупели.
☐ Прилетают задачи: одна бессмысленнее другой!

🍳 Эффективность
☐ Очень сложно стало концентрироваться.
☐ Смотрю на список задач - хочется застрелиться.
☐ Работаю все больше, а удовольствия все меньше.

🥴 Здоровье
☐ Чего то голова стала часто болеть (шею прострелило, живот скручивает– выберите или подставьте любую проблему со здоровьем, которая не имеет явной причины)
☐ Бессонница достала, все овцы уже пересчитаны, а толку нет.

⚡️Результаты:
Считаем, сколько пунктов совпали:
0–4 пункта: С зарядом вашей батарейки все в порядке, можете совершать на майские подвиги.

5–7 пунктов: Вы в зоне риска: не думали на майские устроить диджитал-детокс, выехать на природу, провести все дни в спа?

8+ пунктов: Энергия на исходе. Пора принимать меры.

Кстати, делитесь, пожалуйста, своими проверенными способами подзаряжать батарейку. На 8+ пунктах бывает сложновато генерить идеи самому, и подрезать клевый способ у других в такой ситуации очень даже помогает

НА ЧЕТВЕРТЫЙ ДЕНЬ ПРАЗДНИКОВ ДООТДЫХАЛАСЬ ДО РАЗГОВОРОВ С ЧАТОМ GPT. И, честно, – в шоке от результата.

Давно, еще со времен работы на корпоратов, у меня есть незакрытый гештальт: тесты GALLUP и HOGAN. Оба придуманы для оценки эффективности, первый – скорее про личные качества, второй – про то, как человек встраивается в систему. Оба платные. Но тут у кого то из блогеров я увидела, что можно попросить чат GPT провести тестирование, и понеслась.

Я вставила предложенный промт в чат, согласилась с тем, что это не заменит норм тестирования, ответила на вопросы и
получила крайне невразумительный ответ☹️

С одной стороны, я ничего особого и не ждала, с другой, ну точно же можно иначе, и я докопалась до чата GPT. В итоге он выдал очень точное описание меня, моих сильных и слабых сторон, поведения в спокойном состоянии и в стрессе, дал классные рекомендации

И вот я смотрю на многостраничную пдфку с результатами и описанием поведенческих паттернов и думаю, скольких рабочих конфликтов можно было бы избежать и сколько часов терапии сэкономить, если бы я прошла эти тесты как и хотела, 10 лет назад.

Работающий промт, если кому надо⬇️

Ты - сертифицированный коуч по тесту GALLUP, проведи анализ моих талантов, задавая вопросы, которые помогут определить пять моих ключевых сильных сторон
/ответ/
Определи потенциальные зоны риска обладателя этого профиля
/ответ/
Структуризируй таланты по доменам и дай их иерархию
/ответ/
Проведи тестирование по методике HOGAN 
/ответ/
Исходя из данных тестирования GALLUP и HOGAN предположи какие роли и позиции для меня наиболее выигрышные, где я могу добиться наибольшего успеха, и какие роли и позиции - проигрышные?

ПОЧЕМУ УХОДИТ ДРАЙВ ДАЖЕ ОТ ЛЮБИМОЙ РАБОТЫ
Это было под конец третьего года моей работы в 🤰. Стас, мой непосредственный руководитель, стал осторожно интересоваться моими планами на будущее, целями по жизни и отношением к компании. «Сливает», подумала тревожная часть меня. Но взрослая прекрасно знала Стаса и понимала, что если бы он захотел меня слить, то поговорил бы прямо.

И прямой разговор не заставил себя ждать: - Оль, - говорит он, - ты вот больше трех лет нигде не задерживаешься, ты никуда не собираешься сейчас?

Я не собиралась, но задумалась, почему же на прежних местах работы третий год был годом, когда я начинала любить пятницы и ненавидеть понедельники. А в 🤰 этого не произошло?

Я всегда приходила на работу по любви. И когда задачи и коллеги начинали вызывать раздражение, и это состояние не проходило после отпуска, я воспринимала его как четкий сигнал собираться на выход.

И только в стартапе, где сегодня ты жнец, а завтра - на дуде игрец, я поняла, в чем фишка.

Люди меняются и важно (мне, например), чтобы компания, инструменты, задачи менялись вместе со мной. Круто, когда это происходит само собой. Но чаще для этого нужно желание самого человека. И это не про менять себя или других. Это про поиск новых инструментов и подходов к работе.

Круто, что этим вопросом как сохранить кайф и продуктивность озаботилась не только я, чтобы ответить на вопрос своего руководителя. Но и техно-гиганты, и гуру консалтинга, такие как Гугл и МакКинзи, например. Много сейчас читаю про их подходы к повышению продуктивности и коэффициенту счастья. Собираю все в отдельный файлик. Отметьтесь в комментах, кому это тоже интересно, придумаю как поделиться👇

ДВА ТИПА ЛЮДЕЙ, КОТОРЫЕ НЕ УСТАЮТ

За соседнем столом сидели два мотивационных коуча и обсуждали свежую идею, которая сводилась к следующему: на какой-то там стадии выгорания у людей кратно повышается продуктивность. Это звучало настолько бредово, что я пошла в Perplexity проверять.

Выяснилось, конечно же, что все это неправда, и человек – не яблоня и перед смертью не расцветает.

Но вот что любопытно. Существующие исследования показывают: есть два типа людей, которые не устают.

1⃣Люди, которым кажется, что они не устают. Сохранение продуктивности достигается за счет игнорирования других потребностей. Самый частый финал: инфаркт, инсульт, у женщин еще ранняя менопауза. И да, из-за перегрузок диагнозы помолодели, я лично знала арт-директора, которого разбил инсульт в 28.

2⃣Люди, которые перестроили подход к работе. И тут интересно, потому что это не про дауншифтинг, стимуляторы и халтуру. А про сохранение продуктивности и темпа работы доступными методами🌹

ВСЕМ ПОФИГ НА ВАШУ УСТАЛОСТЬ
Кроме, может, вашего психотерапевта и кота. Остальные приобнимут и спросят, все ли готово к завтрашней презентации. А если серьезно, вот и лето наступило, и солнце, и птички поют, а кругом все жалуются на отсутствие сил. 

Я пока в постденьрожденческой эйфории на усталость не жалуюсь, а вовсе даже хочу зажмурившись провести эфир. Тема: «Почему люди плохо работают? И что с этим делать, особенно если эти люди я сам».

Плодить бессмысленность не хочу, поэтому. Если вам интересно, почему: 

✳️Вы работаете по 10–12 часов: это вы плохо работаете или задачи тупо нескончаемые?

✳️Вы руководите командой, которая вроде и работает, но результат как в слоумо?

✳️Вы вроде и научились делегировать, но вот новая задача и опять приходится все переделывать?

Приходите на эфир. Он состоится тут, в тележке 5 июня в 19:00 (+3 СЕТ).

Есть свой вопрос в тему, пишите под постом. Потому что пока я была в пред деньрожденческой прострации, нарыла классные методики, которые для повышения эффективности используют те, на кого в мире IT принято равняться (правда не всегда можно безнаказанно называть). 

Хочу рассказать, почему на самом деле люди работают плохо (спойлер: не потому что они плохие), и что с этим делать (без регистрации, сбора персональных данных и буллшита про мотивацию). 

И да, волшебной таблетки нет. Но есть повод посмотреть на рабочие завалы не как на трагедию, а как на систему, которую можно починить

зайти в эфир ➡️ https://www.group-telegram.com/gotoffthestool.com?livestream