Вчера был день отца, с прошедшим причастные)
«Ребенок старше 6 лет начинает нуждаться в любви отца, в его авторитете и руководстве. Его функция - учить ребенка, наставлять в решении тех проблем, с которыми он сталкивается в том обществе, в котором родился. Любовь отца должна направляться принципами и ожиданиями; он должен быть терпеливым и толерантным, а не грозным и авторитарным. Отцовская любовь должна давать растущему ребенку усиливающееся чувство компетентности, чтобы со временем позволить ему выйти из-под власти отца и самому распоряжаться своею жизнью.»
Эрих Фромм «Искусство любить»
«Ребенок старше 6 лет начинает нуждаться в любви отца, в его авторитете и руководстве. Его функция - учить ребенка, наставлять в решении тех проблем, с которыми он сталкивается в том обществе, в котором родился. Любовь отца должна направляться принципами и ожиданиями; он должен быть терпеливым и толерантным, а не грозным и авторитарным. Отцовская любовь должна давать растущему ребенку усиливающееся чувство компетентности, чтобы со временем позволить ему выйти из-под власти отца и самому распоряжаться своею жизнью.»
Эрих Фромм «Искусство любить»
👍4
#УТРЕННИЙРИТУАЛ - день 12
Уснул ~22:30
Проснулся в 6:00
Вчера была максимальная за последне время степень усталости, сильно болели ноги, целый день простоял в парикмахерской, дома вечером раскатался на фитнес ролле и стало легче. Проснулся как будто отдохнувший)
Серость погоды как-то влияет на настроение, не знаю что с этим делать.
Дыхание, бег, разминка, приседания, холодный душ
Уснул ~22:30
Проснулся в 6:00
Вчера была максимальная за последне время степень усталости, сильно болели ноги, целый день простоял в парикмахерской, дома вечером раскатался на фитнес ролле и стало легче. Проснулся как будто отдохнувший)
Серость погоды как-то влияет на настроение, не знаю что с этим делать.
Дыхание, бег, разминка, приседания, холодный душ
🔥4❤1
Александр Расческов
Даже зимой уходит после стрижки с мокрой головой)
Александр Юрьевич Расческов — заслуженный врач РТ, врач-офтальмолог высшей категории, офтальмохирург, к. м. н. Наследник знаменитой династии офтальмологов. С 2009 года — главный врач клиники «Глазная хирургия Расческов». Так написано о нем на портале Бизнес Онлайн
А для меня он классный дядька, который через каждые несколько месяцев оказывается то в Перу в мотозагуле, то на Урале на снегоходах, то в Сахаре на багги, то на Камчатке и еще где-то, где-то, где-то. В прошлом году они с мужиками купили мотоциклы с Японии и с Владивостока до Казани ехали на них 11 дней) вообщем белые пески Мальдив ему чужды, а половить крабов в каком-нибудь северном море это по душе) каждый раз показывает потом мне фотографии и видео с поездок)
Вообще можно рассказать о каждом госте, у каждого своя история, жизнь, но у меня не было и нет такой цели, хотя..
Просто Александр предложил сфотографироваться и выложить фото) сделано ;)
Даже зимой уходит после стрижки с мокрой головой)
Александр Юрьевич Расческов — заслуженный врач РТ, врач-офтальмолог высшей категории, офтальмохирург, к. м. н. Наследник знаменитой династии офтальмологов. С 2009 года — главный врач клиники «Глазная хирургия Расческов». Так написано о нем на портале Бизнес Онлайн
А для меня он классный дядька, который через каждые несколько месяцев оказывается то в Перу в мотозагуле, то на Урале на снегоходах, то в Сахаре на багги, то на Камчатке и еще где-то, где-то, где-то. В прошлом году они с мужиками купили мотоциклы с Японии и с Владивостока до Казани ехали на них 11 дней) вообщем белые пески Мальдив ему чужды, а половить крабов в каком-нибудь северном море это по душе) каждый раз показывает потом мне фотографии и видео с поездок)
Вообще можно рассказать о каждом госте, у каждого своя история, жизнь, но у меня не было и нет такой цели, хотя..
Просто Александр предложил сфотографироваться и выложить фото) сделано ;)
👍15❤1
#УТРЕННИЙРИТУАЛ - день 13
Уснул ~ 23:00
Проснулся 6:00
Ну что, утренние пробуждения еще не стали для моего организма полной нормой, пока есть признаки сопротивления и это в порядке вещей - идет адаптация. Это значит я все делаю правильно, происходит борьба.
Дыхание, бег, разминка, холодный душ.
Уснул ~ 23:00
Проснулся 6:00
Ну что, утренние пробуждения еще не стали для моего организма полной нормой, пока есть признаки сопротивления и это в порядке вещей - идет адаптация. Это значит я все делаю правильно, происходит борьба.
Дыхание, бег, разминка, холодный душ.
🔥4👍1
#УТРЕННИЙРИТУАЛ - день 14
Уснул ~23:00
Проснулся 6:00
2 недели, все нормально, есть стабильность;)
Дыхание, бег, разминка, брусья, холодный душ
Уснул ~23:00
Проснулся 6:00
2 недели, все нормально, есть стабильность;)
Дыхание, бег, разминка, брусья, холодный душ
👍5🔥1
#УТРЕННИЙРИТУАЛ - день 15
Уснул ~ 23:00
Проснулся 6:00
Сегодня пробежала шальная мысль остаться в постели и спать дальше, так как вчера в парикмахерской посидели с ребятами после смены, праздновали дни рождения, было весело, но без перегибов) я лежал и думал «хорошо, допустим, я пропущу это утро и буду спать, но это мало что изменит, так как все равно через 1,5 часа уже будить Амелию и отводить в сад. Так что вставай!» ну я и встал) и каждый раз во время бега я убеждаюсь что не зря затеял это всё. После 2х недель такого режима чувствую себя хорошо)
Бег, дыхание, зарядка, брусья, холодный душ.
Уснул ~ 23:00
Проснулся 6:00
Сегодня пробежала шальная мысль остаться в постели и спать дальше, так как вчера в парикмахерской посидели с ребятами после смены, праздновали дни рождения, было весело, но без перегибов) я лежал и думал «хорошо, допустим, я пропущу это утро и буду спать, но это мало что изменит, так как все равно через 1,5 часа уже будить Амелию и отводить в сад. Так что вставай!» ну я и встал) и каждый раз во время бега я убеждаюсь что не зря затеял это всё. После 2х недель такого режима чувствую себя хорошо)
Бег, дыхание, зарядка, брусья, холодный душ.
🔥4❤1
Играли вчера после смены в настолку, называется «Лудо» (фото 1). На 2 фото «Кеш Беш»версия, привезенная ребятами из Новосибирска в 2010/11 годах, когда я жил еще в Ноябрьске. Принцип прост - у каждого игрока по 5 фишек, нужно пройти по всему полю и загнать домой, по пути можно съедать фишки других игроков, пропускать поля и тем самым ускоряться, пытаться вернуть свои фишки, в общем Кеш Беш казался долгим, а Лудо оказался бесконечным. Я не доиграл и пошел домой, ребята еще остались, прихожу утром они до сих пор играют. Шучу) короче, тоже не доиграли)
👍4🔥1
#УТРЕННИЙРИТУАЛ - день 16
Уснул ~ 00:30
Проснулся 6:20
Сегодня была прям тренировка. Побежал по длинной дистанции, бег занял минут 50. Небо свинцовое, воздух свежий, правда, процентов 60 пути, приходится бежать вдоль дороги, отсюда выхлопные и все такое. Но на районе получается найти не особо оживленные тропы)
Бег, дыхание, разминка, брусья, пресс, отжимания.
Сейчас домой в холодный душ
Уснул ~ 00:30
Проснулся 6:20
Сегодня была прям тренировка. Побежал по длинной дистанции, бег занял минут 50. Небо свинцовое, воздух свежий, правда, процентов 60 пути, приходится бежать вдоль дороги, отсюда выхлопные и все такое. Но на районе получается найти не особо оживленные тропы)
Бег, дыхание, разминка, брусья, пресс, отжимания.
Сейчас домой в холодный душ
👍3
#УТРЕННИЙРИТУАЛ - день 17
Уснул ~ 22:00
Проснулся в 6:00
Радует что получается делать через «не хочу», значит дисциплинируюсь, значит перешагиваю через себя, через свои слабости.
Бег, дыхание, разминка, растяжка, приседания, брусья, холодный душ.
Уснул ~ 22:00
Проснулся в 6:00
Радует что получается делать через «не хочу», значит дисциплинируюсь, значит перешагиваю через себя, через свои слабости.
Бег, дыхание, разминка, растяжка, приседания, брусья, холодный душ.
🔥8
#УТРЕННИЙРИТУАЛ - день 18
Уснул ~ 00:00
Проснулся в 6:00
Не мог встать сразу, полежал какое-то время, ночью много раз просыпался. В целом на пробежку и площадку оставалось мало времени, по этому где-то укоротил по времени, где-то ускорил, но смысл оставил прежним - нужно проснуться рано и выйти на улицу, чтобы разбудить тело и разум.
Дыхание, бег, разминка, брусья
Уснул ~ 00:00
Проснулся в 6:00
Не мог встать сразу, полежал какое-то время, ночью много раз просыпался. В целом на пробежку и площадку оставалось мало времени, по этому где-то укоротил по времени, где-то ускорил, но смысл оставил прежним - нужно проснуться рано и выйти на улицу, чтобы разбудить тело и разум.
Дыхание, бег, разминка, брусья
🔥6👍1
«Я одного понять не могу - вот вы занимаетесь собаками. Почему вы такие нервные?»
Мы живем возле городского ипподрома, в котором часто проходят интересные мероприятия: день города, сабантуй, скачки, новогодние праздники, выставки, ярмарки. И по возможности стараемся посещать их.
Вчера там проходила выставка собак. Мы уже были на подобном в прошлом году и впечатления остались средними, это больше для Амелии, нежели для нас, собак она любит, каждый раз когда на прогулке попадается собака она просит ее погладить.
Вообще мы планировали все вместе двинуть в Русско-Немецкую Швейцарию, там я хотел искупаться в купели, но утром как-то все размазалось и желание пропало, тем более когда появилась альтернатива пойти на ипподром, да еще и возле дома, решение было очевидным. Наверное..
Вообщем, подходим мы к месту проведения, а там машин столько что кажется что мы подходим не на выставку собак, а на какой-то сабантуй. Начало было в 11:00, мы шли в районе 12:00, поток людей, направляющийся туда огромнейший, людей, выходящих обратно - не меньше. Встретили бывшую соседку с дочкой, говорит «народу там много, решили уйти». «Интересно» подумал я, но все равно решили зайти.
Заходим, а там людей битком просто. Если бы камера засняла нас сверху, то можно было бы подумать что мы это одна сплошная жидкость со своими отдельными течениями.
Собак особо посмотреть не получилось. Амелия на руках, камера в кармане, пофоткать тоже не вышло. Люди пришли с детьми, калясками, ну это понятно мероприятие бесплатное, выходной день, хочется показать детям. Но этому точно были не рады ни организаторы, ни грубые фотографы, ни злющие владельцы собак. На мой вопрос «почему вы такие злые?» мне ответили «ПОТОМУ ЧТО МЫ РАБОТАЕМ!!!»
От силы мы пробыли там минут 30, за это время посмотрели как оценивают лабрадоров, с Региной попытались понять критерии оценок, потом пошли какие-то ручные декоративные собачки (не знаю породы), посмотрели на больших грустных собак, которым такое количество людей явно не в радость. Короче, вся эта недружественная непраздничная атмосфера вывела нас на улицу и мы, пошатавшись недолго на территории, ушли.
Мы живем возле городского ипподрома, в котором часто проходят интересные мероприятия: день города, сабантуй, скачки, новогодние праздники, выставки, ярмарки. И по возможности стараемся посещать их.
Вчера там проходила выставка собак. Мы уже были на подобном в прошлом году и впечатления остались средними, это больше для Амелии, нежели для нас, собак она любит, каждый раз когда на прогулке попадается собака она просит ее погладить.
Вообще мы планировали все вместе двинуть в Русско-Немецкую Швейцарию, там я хотел искупаться в купели, но утром как-то все размазалось и желание пропало, тем более когда появилась альтернатива пойти на ипподром, да еще и возле дома, решение было очевидным. Наверное..
Вообщем, подходим мы к месту проведения, а там машин столько что кажется что мы подходим не на выставку собак, а на какой-то сабантуй. Начало было в 11:00, мы шли в районе 12:00, поток людей, направляющийся туда огромнейший, людей, выходящих обратно - не меньше. Встретили бывшую соседку с дочкой, говорит «народу там много, решили уйти». «Интересно» подумал я, но все равно решили зайти.
Заходим, а там людей битком просто. Если бы камера засняла нас сверху, то можно было бы подумать что мы это одна сплошная жидкость со своими отдельными течениями.
Собак особо посмотреть не получилось. Амелия на руках, камера в кармане, пофоткать тоже не вышло. Люди пришли с детьми, калясками, ну это понятно мероприятие бесплатное, выходной день, хочется показать детям. Но этому точно были не рады ни организаторы, ни грубые фотографы, ни злющие владельцы собак. На мой вопрос «почему вы такие злые?» мне ответили «ПОТОМУ ЧТО МЫ РАБОТАЕМ!!!»
От силы мы пробыли там минут 30, за это время посмотрели как оценивают лабрадоров, с Региной попытались понять критерии оценок, потом пошли какие-то ручные декоративные собачки (не знаю породы), посмотрели на больших грустных собак, которым такое количество людей явно не в радость. Короче, вся эта недружественная непраздничная атмосфера вывела нас на улицу и мы, пошатавшись недолго на территории, ушли.
🤷♂1