Telegram Group & Telegram Channel
Читаю сейчас вот такую книжку по питанию и там есть чек-лист привычек для заполнения и анализа 😏

🥞 За съеденные сегодня блины себя не ругайте, даже если они не войдут ни в одну систему питания и подсчета

В комментариях прикреплю их, можно поделиться результатами и мыслями 😏

В целом неплохая книга без чопорного правильности неправильно и есть упражнения для самоанализа.
Посмотрю как дальше будет.
17🔥10👀5



group-telegram.com/yellow_plane/1310
Create:
Last Update:

Читаю сейчас вот такую книжку по питанию и там есть чек-лист привычек для заполнения и анализа 😏

🥞 За съеденные сегодня блины себя не ругайте, даже если они не войдут ни в одну систему питания и подсчета

В комментариях прикреплю их, можно поделиться результатами и мыслями 😏

В целом неплохая книга без чопорного правильности неправильно и есть упражнения для самоанализа.
Посмотрю как дальше будет.

BY Жёлтый самолётик ➢| книги рядом




Share with your friend now:
group-telegram.com/yellow_plane/1310

View MORE
Open in Telegram


Telegram | DID YOU KNOW?

Date: |

Investors took profits on Friday while they could ahead of the weekend, explained Tom Essaye, founder of Sevens Report Research. Saturday and Sunday could easily bring unfortunate news on the war front—and traders would rather be able to sell any recent winnings at Friday’s earlier prices than wait for a potentially lower price at Monday’s open. Since its launch in 2013, Telegram has grown from a simple messaging app to a broadcast network. Its user base isn’t as vast as WhatsApp’s, and its broadcast platform is a fraction the size of Twitter, but it’s nonetheless showing its use. While Telegram has been embroiled in controversy for much of its life, it has become a vital source of communication during the invasion of Ukraine. But, if all of this is new to you, let us explain, dear friends, what on Earth a Telegram is meant to be, and why you should, or should not, need to care. The message was not authentic, with the real Zelenskiy soon denying the claim on his official Telegram channel, but the incident highlighted a major problem: disinformation quickly spreads unchecked on the encrypted app. "Someone posing as a Ukrainian citizen just joins the chat and starts spreading misinformation, or gathers data, like the location of shelters," Tsekhanovska said, noting how false messages have urged Ukrainians to turn off their phones at a specific time of night, citing cybersafety. Russian President Vladimir Putin launched Russia's invasion of Ukraine in the early-morning hours of February 24, targeting several key cities with military strikes.
from ca


Telegram Жёлтый самолётик ➢| книги рядом
FROM American