group-telegram.com/centrLadaRus/3222
Last Update:
Из поколения в поколение передаются внутренние правила и модели поведения.
Например, убеждение, что "любовь — это жертва" или что "все проблемы нужно решать самостоятельно, без помощи других". Эти установки часто работают на уровне подсознания, формируя наши реакции, решения и даже жизненные цели.
Почему мы их повторяем?
Привычка и безопасность: мы усваиваем сценарии в детстве, когда мозг наиболее восприимчив к информации.
Желание лояльности: подсознательно мы хотим быть похожими на родителей, чтобы сохранить связь с семьёй.
Незавершённые истории: часто мы пытаемся "доиграть" историю наших родителей, надеясь исправить их ошибки.
Как осознать свои семейные сценарии?
Анализ прошлого
Понаблюдайте, какие ситуации и эмоции чаще всего повторяются в вашей жизни. Это может быть трудность в отношениях, финансовые проблемы или ощущение вины за свои желания.
Сравнение с родителями
Спросите себя, какие убеждения или привычки вы унаследовали от своей семьи.
Паттерны в поколениях
Попробуйте заметить общие черты поведения у своих родителей, бабушек и дедушек.
Как разорвать цепочку старых сценариев?
Признание и принятие: Осознайте, что сценарий существует, и поблагодарите его за уроки.
Создание нового сценария: Решите, какие ценности и убеждения вы хотите заложить вместо старых. Например, вместо "всё нужно делать самому" можно выбрать "просить о помощи — это нормально."
Поддержка в процессе изменений: Обратитесь за поддержкой к близким или к психологу.
Семейные сценарии — это не приговор. Осознавая их, вы получаете свободу создавать собственную историю и передавать своим детям здоровые, осознанные модели поведения.
🛎️ А специалисты Центра Лады-Русь готовы мягко и профессионально помочь вам в этом.
📱написать нам: vk.me/centr_ladarus
📞 позвонить нам: 89179705142.
Центр Лады-Русь
BY Центр Лады-Русь
Share with your friend now:
group-telegram.com/centrLadaRus/3222