group-telegram.com/cgonrpn/1614
Last Update:
14 ноября - Всемирный день борьбы с диабетом
🩸Сахарный диабет — проблема мирового масштаба.
📈Число людей с диабетом стремительно растет. Сегодня у каждого из нас есть родственник или знакомый, страдающий сахарным диабетом.
🌎более 500 миллионов человек в мире живут с диагнозом сахарный диабет
🌎по прогнозам, в 2045 году уже 700 миллионов человек будут болеть диабетом
🇷🇺 более 5 миллионов пациентов с сахарным диабетом состоят на учете в Российской Федерации, а новых случаев за год более 215 тысяч
🧒🏼более 50 тысяч детей в возрасте до 18 лет болеют сахарным диабетом в России, из них 💉28% детей используют инсулиновые помпы
✔️Сахарный диабет – это хроническое заболевание, которое возникает либо в случаях, когда поджелудочная железа не вырабатывает достаточное количество инсулина, либо когда организм не может эффективно использовать вырабатываемый инсулин.
✔️Инсулин – это гормон, регулирующий уровень глюкозы в крови. Из-за его недостатка возникает гипергликемия.
✔️Гипергликемия – это повышенный уровень содержания глюкозы (сахара) в крови.
Сахарный диабет первого типа
✅мало или совсем нет инсулина
✅аутоиммунный
✅чаще до 30 лет
Сахарный диабет второго типа
✅инсулин вырабатывается недостаточно или не воспринимается организмом
✅развивается постепенно
✅чаще у взрослых
🔻Более 95% диабетиков – люди с диабетом второго типа.
Факторы риска развития сахарного диабета второго типа
🔹избыточный вес: при ожирении I степени риск развития сахарного диабета увеличивается в 2 раза, II степени – в 5 раз, III степени – более чем в 10 раз
🔹недостаточная физическая активность
🔹наследственная предрасположенность: при наличии сахарного диабета у родителей или ближайших родственников риск развития заболевания возрастает в 2-6 раз
Если диабет не диагностировать вовремя и не лечить должным образом, могут наступить опасные для жизни последствия
✔️сердечно-сосудистые заболевания
✔️инсульт
✔️слепота
✔️ампутация пальцев ног, стопы
✔️диабетическая кома
Следите за симптомами
✔️жажда
✔️чувство голода
✔️учащенное мочеиспускание
✔️нарушение зрения
✔️повышенная утомляемость
✔️непреднамеренная потеря веса (диабет первого типа)
✔️лишний вес (диабет второго типа)
Профилактика диабета второго типа и связанных с ним осложнений:
⚖️добиться здоровой массы тела и поддерживать ее;
🏃♀️поддерживать физически активный образ жизни, делая не менее 30 минут в день физические упражнения умеренной интенсивности;
🥬придерживаться здорового питания и уменьшать потребление сахара и насыщенных жиров;
🚭отказаться от вредных привычек
👩⚕️Выявить сахарный диабет на ранней стадии и предотвратить его развитие помогают регулярные медицинские осмотры.
📌При наличии симптомов сахарного диабета обратитесь к врачу!
✅Не пропускайте диспансеризацию! Определение уровня глюкозы в крови – один из ее этапов.
Еще по теме:
🔗О Всемирном дне борьбы с диабетом
🔗Питание и сахарный диабет
🔗Сахарный диабет и физическая нагрузка
🔗Как снизить вес при ожирении
🔗Сахарозаменители и подсластители
🔗Гликемический индекс
🔗Про диспансеризацию взрослых
С заботой о здоровье, ЦГОН Роспотребнадзора❤️
#ВсемСанПросвет
#ЗОЖ #всемирныедни #цгон
