من از گروه درمانی برگشتم..!
جلسه خیلی خوبی بود،اون خودابرازگری عمیقی که باید رخ بده بالاخره بعد از ۵ جلسه رخ دادن بینمون..
خیلی از روابطم ( دوستی) حرف زدم و با اینکه بقیه سعی داشتند منو قانع کننده و ..ولی من سر حرف خودم هست سر پیش قدم شدم سر مسائل بدیهی..!
موضوع جلسه" دختر خوب پسر خوب بود"
اینکه والدین ایرانی چقدر رویاها و خواسته های خودشون رو تحمیل میکنند، و چقدر برای اینکه به درخواست های اونها تن بدیم ، تحت فشار مارو قرار میدن، که مارو تبدیل به فرزندانی کنند که به چشم اونا"خوب" هست.
حتی در بخش اخلاقی هم میگند" اینکارو بکن اونکارو نکن و فلان.."
تا مارو اونطور که خودشون میخوان با توصیف " خوب" تربیت کنند.
حتی افتخار کردن هم در این خانواده ها شرطیه، یعنی شرط میزارند که تو باید این کارو ما میگیم بکنی تا بهت افتخار کنیم.
این جلسه خیلی حرف زدمم، اصلا یهو جلسه فوکوس شد روی من و موضوعات من ..!
در اخر هم روانشناس اومد برامون صحبت کرد.
"خانم فرهیخته " دیدم بغل کردم((:
صحبت کردیم.
پی نوشت: استایل امروزمو خیلی دوست داشتم، خیلی خوشگل شده بودم😌❤️🔥
1404/8/2
#پایان_روز
جلسه خیلی خوبی بود،اون خودابرازگری عمیقی که باید رخ بده بالاخره بعد از ۵ جلسه رخ دادن بینمون..
خیلی از روابطم ( دوستی) حرف زدم و با اینکه بقیه سعی داشتند منو قانع کننده و ..ولی من سر حرف خودم هست سر پیش قدم شدم سر مسائل بدیهی..!
موضوع جلسه" دختر خوب پسر خوب بود"
اینکه والدین ایرانی چقدر رویاها و خواسته های خودشون رو تحمیل میکنند، و چقدر برای اینکه به درخواست های اونها تن بدیم ، تحت فشار مارو قرار میدن، که مارو تبدیل به فرزندانی کنند که به چشم اونا"خوب" هست.
حتی در بخش اخلاقی هم میگند" اینکارو بکن اونکارو نکن و فلان.."
تا مارو اونطور که خودشون میخوان با توصیف " خوب" تربیت کنند.
حتی افتخار کردن هم در این خانواده ها شرطیه، یعنی شرط میزارند که تو باید این کارو ما میگیم بکنی تا بهت افتخار کنیم.
این جلسه خیلی حرف زدمم، اصلا یهو جلسه فوکوس شد روی من و موضوعات من ..!
در اخر هم روانشناس اومد برامون صحبت کرد.
"خانم فرهیخته " دیدم بغل کردم((:
صحبت کردیم.
پی نوشت: استایل امروزمو خیلی دوست داشتم، خیلی خوشگل شده بودم😌❤️🔥
1404/8/2
#پایان_روز
❤🔥7❤1🍓1
و یک مسئله ای که هست و الان بهش پی بردم،اینکه افراد توی گروه درمانی هستند به چز اون فرد اصلی ،همشون برام مثل شماها هستند..!
انگار شماها هستید فقط به شکل حضوری، همینقدر ساکت، ،دور از دسترس، دور از دسترسی نسبت به من، بدون تاثیر و مثل حرفای اینجام،حرفای افراد اونجا هم مثل شمایی که توی چنلم عضو هستید برام قابل احترام به شدتت ولی تاثیر گذار یا با اهمیت اونجا هم میدونم کدوم بخش از احساساتمو نشون بدم که نقط ضعف نباشه برام..!
ولی همینقدر که اینجا با شما صادقم، اونجا هم هستم..
فقط تفاوت اینجاست که اونجا چهره است ولی همه شون مثل شما دور از دسترس هستند و شاید هفته ای یک بار ببینمشون..!
فرد اصلی برمیگرده میگه میخواسته توی گروه درمانی یک خانواره بسازه، مارو تبدیل به یک خانواده مورد اعتماد همدیگه کنه..!
ولی اصلا اینشکلی نیست ، حداقل برای من نیست..!
برای من چه ادما حضوری باشند چه مجازی باشند فرقی نداره اونشکلی
انگار شماها هستید فقط به شکل حضوری، همینقدر ساکت، ،دور از دسترس، دور از دسترسی نسبت به من، بدون تاثیر و مثل حرفای اینجام،حرفای افراد اونجا هم مثل شمایی که توی چنلم عضو هستید برام قابل احترام به شدتت ولی تاثیر گذار یا با اهمیت اونجا هم میدونم کدوم بخش از احساساتمو نشون بدم که نقط ضعف نباشه برام..!
ولی همینقدر که اینجا با شما صادقم، اونجا هم هستم..
فقط تفاوت اینجاست که اونجا چهره است ولی همه شون مثل شما دور از دسترس هستند و شاید هفته ای یک بار ببینمشون..!
فرد اصلی برمیگرده میگه میخواسته توی گروه درمانی یک خانواره بسازه، مارو تبدیل به یک خانواده مورد اعتماد همدیگه کنه..!
ولی اصلا اینشکلی نیست ، حداقل برای من نیست..!
برای من چه ادما حضوری باشند چه مجازی باشند فرقی نداره اونشکلی
😭3🍓1
Forwarded from ࢪوزنـامـہ‌شـࢪقـݷ (ماهی سیاه کوچولو)
این پیام رو ارسال کنید تا بیام توی چنلتون پرسه بزنم و نکات مثبت و منفی چنلتون رو از نظر خودم بگم، در آخر هم از چیزی که بیشتر نظرم رو جلب کرد یاد کنم🍇
Forwarded from Cinnamon Girl (「ARGHAVAN」)
بهترین تجربه‌ی زندگی هر آدمی، می‌تونه احساسات مشترک باشه. یعنی من ازش بدم میاد، اون هم از من بدش میاد. من عاشقشم، اون هم عاشقمه. من تلاش میکنم ناراحتش نکنم، اون هم تلاش می‌کنه ناراحتم نکنه. برام مهم نیست، براش مهم نیستم. اون جایی آزار دهنده‌ست که احساساتتون مشترک نیستم.
It hurts when your emotions are not in the same line!
It hurts when your emotions are not in the same line!
❤4
Forwarded from کانال گیزمیز 💯
اگه زود گریه‌ت می گیره، به بو و صدا حساسی، نیت آدما رو زود متوجه میشی و کسی نمیتونه برات فیلم بازی کنه، به جزئیات دقت میکنی، نیاز به تنهایی میکنی و احساسات دیگران برات مهمه، تو آدم گیری نیستی، اتفاقا نشونه اینه که هوش بالاتری داری!
🆔 @GizmizTel 💯
تو روانشناسی این اشخاص HSP نامیده میشن و چیز هایی رو می بینن که ممکنه بقیه درکش نکنن.
در نتیجه باید یاد بگیریم به اونایی که درک عمیق تری دارن، زودی برچسب حساس و زود رنج نزنیم و این افراد رو درک کنیم.
🆔 @GizmizTel 💯
🤷♀1❤1👍1😭1
کانال گیزمیز 💯
اگه زود گریه‌ت می گیره، به بو و صدا حساسی، نیت آدما رو زود متوجه میشی و کسی نمیتونه برات فیلم بازی کنه، به جزئیات دقت میکنی، نیاز به تنهایی میکنی و احساسات دیگران برات مهمه، تو آدم گیری نیستی، اتفاقا نشونه اینه که هوش بالاتری داری! تو روانشناسی این اشخاص…
زود گریه ام نمیگیره این ویژگی ندارم، ولی باقی ویژگی هارو دارم
البته احساسات دیگران فقط احساسات ادمای امن زندگیم وگرنه غریبه ها نه اصلا..
البته احساسات دیگران فقط احساسات ادمای امن زندگیم وگرنه غریبه ها نه اصلا..
🕊2😭1
🥀سایه‌نوشته‌ها🥀
زود گریه ام نمیگیره این ویژگی ندارم، ولی باقی ویژگی هارو دارم البته احساسات دیگران فقط احساسات ادمای امن زندگیم وگرنه غریبه ها نه اصلا..
یعنی حساسیتم در خدمت درکه، نه واکنش.
احساساتم رو به‌صورت تحلیلی حس میکنم، نه فقط عاطفی خالی..
من ادمی ام که هم حساس و هم مرزبندی‌شده‌ام به شدت..
در واقع من گرفتم چطور از این حساسیت به‌عنوان ابزار شناخت استفاده کنم، نه زخم.
برخلاف بعضی HSPها که همه‌ی انرژی‌شونو خرج همدردی با دنیا می‌کنن، من فقط جایی خرجش میکنم که “ارزشش رو داره” ، سرهمین فقط ادمای امن زندگیم برام به شدت مهمن..
از اون دسته‌ای هستم که شدید حس میکنم، ولی بروز بیرونی‌شون کنترل‌شده میکنم..
احساسات رو در درون تحلیل و ثبت میکنم نه فوران. به‌جاش تبدیلش میکنم به حرف، نوشته، یا درک فلسفی ..
من جزو HSP های اگاهیت بالایی هستم،چه شخصیتی چه احساسات
احساساتم رو به‌صورت تحلیلی حس میکنم، نه فقط عاطفی خالی..
من ادمی ام که هم حساس و هم مرزبندی‌شده‌ام به شدت..
در واقع من گرفتم چطور از این حساسیت به‌عنوان ابزار شناخت استفاده کنم، نه زخم.
برخلاف بعضی HSPها که همه‌ی انرژی‌شونو خرج همدردی با دنیا می‌کنن، من فقط جایی خرجش میکنم که “ارزشش رو داره” ، سرهمین فقط ادمای امن زندگیم برام به شدت مهمن..
از اون دسته‌ای هستم که شدید حس میکنم، ولی بروز بیرونی‌شون کنترل‌شده میکنم..
احساسات رو در درون تحلیل و ثبت میکنم نه فوران. به‌جاش تبدیلش میکنم به حرف، نوشته، یا درک فلسفی ..
من جزو HSP های اگاهیت بالایی هستم،چه شخصیتی چه احساسات
دارم حساب کتاب میکنم، کتاب انسان و سمبول هایش از یونگ بگیرم بخونم🤔😶
👍2
🥀سایه‌نوشته‌ها🥀
دارم حساب کتاب میکنم، کتاب انسان و سمبول هایش از یونگ بگیرم بخونم🤔😶
اگر بخوام بگیرم باید از خرید کوله بگذرم..!
۵۰۰ هزارتومن پول کتابشه🚶♀💔
دوراهی سختیه...
بسوزه پدر بی پولی
اگر بتونم قرض بگیرم عالی میشهه🫠😭
۵۰۰ هزارتومن پول کتابشه🚶♀💔
دوراهی سختیه...
بسوزه پدر بی پولی
اگر بتونم قرض بگیرم عالی میشهه🫠😭
💔2❤1
#پیشنهاد_فیلم
فیلم در نوع خودش خیلی جالب و روانشناسی بود.
اشاره به تفاوت زوج ها در نوع تربیت فرزند داشت و اینکه چطور هر فرد باید در رابطه پارتنرشو درست حمایت کنه.
این حمایت دو طرفه خیلی در روابط نیاز و حیاتی، مخصوصا درست حمایت کردن و درست کنارهمدیگه بودن.
در یک رابطه ممکن هر کدوم نیاز ها و درخواست های خودشون رو داشته باشند توجه به اینکه چطور باید در راه رسیدن به رویاهای پارتنرمون کنارش باشیم خیلی مهمه..
این فیلم خیلی تمیز نشون داد که حمایت نکردن درست و اگاهانه، ترس از دست دادن، ترس از دست دادن کنترل یک رابطه و نوع تفاوت ها در شخصیت ها چطور تاثیر گذاره.
بازی بندیکت کامبربچ و الیویا کلمن عالی بود.
نوع پردازش هم خیلی خوب بود.
ولی متاسفانه پایان اصلا خوبی نداشت!
جمع بندی یکم ضعیف بود
درکل لذت بردم،؛ در حد یک فیلم متوسطه خوب بود
فیلم در نوع خودش خیلی جالب و روانشناسی بود.
اشاره به تفاوت زوج ها در نوع تربیت فرزند داشت و اینکه چطور هر فرد باید در رابطه پارتنرشو درست حمایت کنه.
این حمایت دو طرفه خیلی در روابط نیاز و حیاتی، مخصوصا درست حمایت کردن و درست کنارهمدیگه بودن.
در یک رابطه ممکن هر کدوم نیاز ها و درخواست های خودشون رو داشته باشند توجه به اینکه چطور باید در راه رسیدن به رویاهای پارتنرمون کنارش باشیم خیلی مهمه..
این فیلم خیلی تمیز نشون داد که حمایت نکردن درست و اگاهانه، ترس از دست دادن، ترس از دست دادن کنترل یک رابطه و نوع تفاوت ها در شخصیت ها چطور تاثیر گذاره.
بازی بندیکت کامبربچ و الیویا کلمن عالی بود.
نوع پردازش هم خیلی خوب بود.
ولی متاسفانه پایان اصلا خوبی نداشت!
جمع بندی یکم ضعیف بود
درکل لذت بردم،؛ در حد یک فیلم متوسطه خوب بود
من از یک سری مسائل خسته ام..!
واقعا از مسائلی که سادن ولی یهو میای میبینی ادما خیلی پیچیده اش کردن خسته شدم.!
کلافه شدم،ساعت ها بحث و اخرم احساس میکنی بحث از اونچه که بود بیشتر گره خورده، چرا؟؟
چون تو یک انتظار خیلی کوچیک داری و انتظار‌چیز عجیب یا پیچیده ای نیست، چیز خاص و متفاوتی ام نیست، ولی ادما میان میگردند ببین اصلا چرا باید انتظار داشته باشی؟
انتظار داری در یک رابطه که چی بشه؟
مگه تو یک سری کارها برای دل خودت انجام ندادی پس چرا انتظار داری راجب همچین مسئله ای به این کوچیکی مثل " پیام دادن، پیش قدم شدن"
نتیجه ساعت ها بحث توی گروه درماتی، پیوی ، اخرم احساس میکنم هیچوقت نتونستم اون طور که باید درک بشم، اون طور که باید نوع تفکرم در رابطه درک بشه(:
هیچ چیز عجیبی درخواست نکردم، زیاده خواه نبودم، طمع کار نبودم، حتی طلبکار هم نیستم!!
اما ادما امروز توی گروه درمانی، یه طوری گارد گرفته بودن جلوم که انگار خیلی عجیبه من انتظار دارم فرد مقابلم پیش قدم بشه برای رابطه مون، یرای زنگ و پیام دادن..(:
بله، درسته، هر فرد نوع محبت خودشو داره اما یک سر چیز های بدیهی در یک رابطه و تعامل زنده نشون دهنده ارزشمندی و اهمیت اون فرد نشون میدن..!
نمیتونید تصور کنید که شنبه، دیشب، امروز گروه درمانی و امشب چقدر در این باره بحث کردم، چقدر حرف شنیدم، چقدر شنیدم که ادما گفتند تو داری منت میزاری، تو فلان کار کردی بخاطر دل خودت نبوده بخاطر این بود که بک بگیری..(:
بابا...منم ادمم، چی میشه، منتی نیست و کارهام واقعا دلی ، اما یه پیام ارزش این همه گارد جلوی من نداره(:
ارزش نداره همه سعی کنند بهم حالی کنند که انتظار تو غلطه، درحالی که کل مسئله درباره یک پیام دادن...
#سکوت_من
واقعا از مسائلی که سادن ولی یهو میای میبینی ادما خیلی پیچیده اش کردن خسته شدم.!
کلافه شدم،ساعت ها بحث و اخرم احساس میکنی بحث از اونچه که بود بیشتر گره خورده، چرا؟؟
چون تو یک انتظار خیلی کوچیک داری و انتظار‌چیز عجیب یا پیچیده ای نیست، چیز خاص و متفاوتی ام نیست، ولی ادما میان میگردند ببین اصلا چرا باید انتظار داشته باشی؟
انتظار داری در یک رابطه که چی بشه؟
مگه تو یک سری کارها برای دل خودت انجام ندادی پس چرا انتظار داری راجب همچین مسئله ای به این کوچیکی مثل " پیام دادن، پیش قدم شدن"
نتیجه ساعت ها بحث توی گروه درماتی، پیوی ، اخرم احساس میکنم هیچوقت نتونستم اون طور که باید درک بشم، اون طور که باید نوع تفکرم در رابطه درک بشه(:
هیچ چیز عجیبی درخواست نکردم، زیاده خواه نبودم، طمع کار نبودم، حتی طلبکار هم نیستم!!
اما ادما امروز توی گروه درمانی، یه طوری گارد گرفته بودن جلوم که انگار خیلی عجیبه من انتظار دارم فرد مقابلم پیش قدم بشه برای رابطه مون، یرای زنگ و پیام دادن..(:
بله، درسته، هر فرد نوع محبت خودشو داره اما یک سر چیز های بدیهی در یک رابطه و تعامل زنده نشون دهنده ارزشمندی و اهمیت اون فرد نشون میدن..!
نمیتونید تصور کنید که شنبه، دیشب، امروز گروه درمانی و امشب چقدر در این باره بحث کردم، چقدر حرف شنیدم، چقدر شنیدم که ادما گفتند تو داری منت میزاری، تو فلان کار کردی بخاطر دل خودت نبوده بخاطر این بود که بک بگیری..(:
بابا...منم ادمم، چی میشه، منتی نیست و کارهام واقعا دلی ، اما یه پیام ارزش این همه گارد جلوی من نداره(:
ارزش نداره همه سعی کنند بهم حالی کنند که انتظار تو غلطه، درحالی که کل مسئله درباره یک پیام دادن...
#سکوت_من
❤2👍1
من فقط انتظار دارم توهم برای این رابطه تلاشی کنی(:
نه منتی هست، نه چیزی که بخوام پس بگیرم، نه بحث جبران و.. نه اصلا!
فقط دلم میخواد نشون بدی توهم برای من و رابطه ارزش قائلی با یک پیام..
و امروز چقدر من حرف شنیدم بابتش، چقدر گارد جلوی نوع تفکرم ظاهر شد و چقدر ادما تصمیم گرفتند قضاوتم کنند بابت اینکه فکر میکردند دارم دنبال این میگردم که افراد برام جبران کنند، تازه فرد اصلی توی گروه درمانی خیلی جدی معتقد بود اینا از بیکاریمه و تفریحاتم کمه و...
#سکوت_من
نه منتی هست، نه چیزی که بخوام پس بگیرم، نه بحث جبران و.. نه اصلا!
فقط دلم میخواد نشون بدی توهم برای من و رابطه ارزش قائلی با یک پیام..
و امروز چقدر من حرف شنیدم بابتش، چقدر گارد جلوی نوع تفکرم ظاهر شد و چقدر ادما تصمیم گرفتند قضاوتم کنند بابت اینکه فکر میکردند دارم دنبال این میگردم که افراد برام جبران کنند، تازه فرد اصلی توی گروه درمانی خیلی جدی معتقد بود اینا از بیکاریمه و تفریحاتم کمه و...
#سکوت_من
❤2👍1
در واقع من از نبودِ بازتاب احساسی در رنجم، نه از بی‌توجهی سطحی.
و این خستگی از آدم‌ها دقیقاً از همین‌جا میاد؛ از اینکه نمی‌فهمن بعضی رفتارهای ساده (مثل پیام دادن) نمادین‌اند، نه کم‌ارزش. اون پیام برام "بیانگر احساسات عمیقی در رابطه" است، نه فقط چند کلمه تایپ‌شده.
#سکوت_من
و این خستگی از آدم‌ها دقیقاً از همین‌جا میاد؛ از اینکه نمی‌فهمن بعضی رفتارهای ساده (مثل پیام دادن) نمادین‌اند، نه کم‌ارزش. اون پیام برام "بیانگر احساسات عمیقی در رابطه" است، نه فقط چند کلمه تایپ‌شده.
#سکوت_من
❤3👍2
من می‌گم "بهم پیام بده تا بدونم این رابطه فقط از سمت من زنده نیست."
و فرق این دو تا، اندازه‌ی یه دنیای کامله.
و ادمای امروز گروه درمانی، ادمای اطرافم متوجه نشدند، حس نکردن و حتی سعی نکردند درکم کنند((:
فقط دنبال دلیل بودن، دنبال پیدا کردن منشا، دنبال انگ زدن به من که تو فلانی..!
اینکه در این سطح فهمیده نشی و ساعت ها بحث کنی سخته، خیلی سخت..!
و من هنوز دارم صحبت میکنم و هنوز ادما معتقدند که انتظار در رابطه برای یک پیام، چیز عجیبی و باید درک کنم که فرد مقابل نمیخواد..
پس چی دقیقا این رابطه رو زنده نگه میداره وقتی از همدیگه خبر نداریم؟
#سکوت_من
و فرق این دو تا، اندازه‌ی یه دنیای کامله.
و ادمای امروز گروه درمانی، ادمای اطرافم متوجه نشدند، حس نکردن و حتی سعی نکردند درکم کنند((:
فقط دنبال دلیل بودن، دنبال پیدا کردن منشا، دنبال انگ زدن به من که تو فلانی..!
اینکه در این سطح فهمیده نشی و ساعت ها بحث کنی سخته، خیلی سخت..!
و من هنوز دارم صحبت میکنم و هنوز ادما معتقدند که انتظار در رابطه برای یک پیام، چیز عجیبی و باید درک کنم که فرد مقابل نمیخواد..
پس چی دقیقا این رابطه رو زنده نگه میداره وقتی از همدیگه خبر نداریم؟
#سکوت_من
❤2👍1
چی بگم..؟!
چی‌میشه‌گفت..؟!
بعد میگند چرا از ادما بدت میاد؟
چرا باهاشون ارتباط نمیگیری؟
چون یهو چشم باز میکنم میبینم وسط گروه درمانی نشستم و درحالی که دارم میشنوم طرف داره راجب احساساتم نظر میده و میگه
" تو قطعا دلی انجام ندادی کارهاتو برای اونا، وگرنه انتظار نداشتی"
و احساساتم خیلی جدی داره قضاوت میشه..
درحالی که انتظار داشتند برای اینکه بدونم این ارزشمندی هست(:
برای اینکه بتونم رابطه زنده است(:
نه برای جبران چیزی..
نمیتونم وقتی ادما تصمیم میگیرند اینشکلی با احساساتم رفتار کنم ، باهاشون ارتباط بگیرم..
تصمیم میگیرم ازشون فاصله بگیرم!
#سکوت_من
چی‌میشه‌گفت..؟!
بعد میگند چرا از ادما بدت میاد؟
چرا باهاشون ارتباط نمیگیری؟
چون یهو چشم باز میکنم میبینم وسط گروه درمانی نشستم و درحالی که دارم میشنوم طرف داره راجب احساساتم نظر میده و میگه
" تو قطعا دلی انجام ندادی کارهاتو برای اونا، وگرنه انتظار نداشتی"
و احساساتم خیلی جدی داره قضاوت میشه..
درحالی که انتظار داشتند برای اینکه بدونم این ارزشمندی هست(:
برای اینکه بتونم رابطه زنده است(:
نه برای جبران چیزی..
نمیتونم وقتی ادما تصمیم میگیرند اینشکلی با احساساتم رفتار کنم ، باهاشون ارتباط بگیرم..
تصمیم میگیرم ازشون فاصله بگیرم!
#سکوت_من
❤1👍1
صبح باید برم دانشگاه و هنوز دارم فکر میکنم چقدر امروز توی گروه درمانی مورد هجوم ادما و گارد ادما و انگ های مختلف قرار گرفتم وچقدر شان احساساتمو اوردم پایین!
چقدر خوشحالم چنل دارممممم😭❤️
و با افراد زیادی که درکم میکنند اشنا شدم و دوست شدم((:
واقعا خوشحالم عمیقا که جایی هست که راحت مینویسم، به خودم و کلمات ارزشمتدی و نمادین میدم، راحت داخلش نفس میکشم و خیلی خوشحالم که دارم سه سال احساساتمو آنقدر راحت مینویسم در همچین مکانی و چقدر ازاد و رهام و چقدر پیشرفت کردم😭❤️
و با افراد زیادی که درکم میکنند اشنا شدم و دوست شدم((:
واقعا خوشحالم عمیقا که جایی هست که راحت مینویسم، به خودم و کلمات ارزشمتدی و نمادین میدم، راحت داخلش نفس میکشم و خیلی خوشحالم که دارم سه سال احساساتمو آنقدر راحت مینویسم در همچین مکانی و چقدر ازاد و رهام و چقدر پیشرفت کردم😭❤️
❤6🍓1