🔹روایت همدلی، پایداری و امید در ۱۲ روز جنگ؛

🔴وقتی دانشگاه‌های علوم پزشکی سنگر شدند

🔴ا آغاز جنگ و بروز فشارهای روانی بر دانشجویان، رسیدگی به سلامت روان آنان به یکی از محورهای اصلی مداخلات معاونت‌های فرهنگی و دانشجویی دانشگاه‌های علوم پزشکی تبدیل شد.

🔴فعالیت فرهنگی راهی برای تاب‌آوری و انسجام

🔴معاونت‌های فرهنگی و دانشجویی در سراسر کشور با اولویت‌بخشی به امنیت، سلامت و آرامش دانشجویان ساکن در خوابگاه‌ها، مجموعه‌ای از اقدامات فوری و حمایتی را انجام دادند.

https://behdasht.gov.ir/ZXtPo

📱@webda
#تیم_ملی_سلامت
#تا_آخرین_نفس_برای_ایران
#تو_بمان

📱اینستاگرام | 📱واتساپ | 📱ایکس

▫️استرس گرمازدگی را مدیریت کنید/ تابستان امسال بر آفتاب پیروز شوید

🔴از قرار گرفتن در برابر تابش مستقیم نور خورشید خودداری و از کلاه آفتابی استفاده کنید.

🔴غذاهای سالم بخورید.

🔴استراحت منظم داشته باشید.

🔴بدنتان را با نوشیدن آب فراوان، هیدراته نگه دارید.

www.behdasht.gov.ir

📱@webda
#تیم_ملی_سلامت
#تا_آخرین_نفس_برای_ایران
#تو_بمان

📱اینستاگرام | 📱واتساپ | 📱ایکس

✅افزایش ایمنی جاده‌ ها در سه ماهه نخست سال ۱۴۰۴

📱@webda
#تیم_ملی_سلامت
#پویش_نه_به_تصادف
#تا_آخرین_نفس_برای_ایران
#تو_بمان

🚑https://nabetasadof.ir

📱اینستاگرام | 📱واتساپ | 📱ایکس

🔴هشدار درباره گرد و غبار؛ تهدید خاموش برای سلامت ایرانیان

✅دکتر نوری سپهر، عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی البرز:

⏺ذرات معلق ناشی از گرد و غبار که عمدتاً بین 2.5 تا 10 میکرون هستند، به راحتی وارد دستگاه تنفسی می‌شوند و می‌توانند منجر به تشدید بیماری‌های ریوی، آسم، برونشیت مزمن و حتی بیماری‌های قلبی-عروقی شوند.

⏺این آلودگی به ویژه برای کودکان، سالمندان، بیماران قلبی و تنفسی بسیار خطرناک است.

⏺در هنگام آلودگی در فضای در بسته و دارای تهویه مناسب بمانید و اگر ضروری است زمان فعالیت را بیرون به حداقل ممکن کاهش دهید و از ورزش و فعالیت بدنی در فضای باز خودداری کنید.

⏺اگر در خودرو هستید شیشه های خودرو را بالا نگه داشته و گردش هوای داخل خودرو را روشن کنید و همچنین مایعات، میوه و سبزیجات بیشتر مصرف کنید.

⏺مهار کانون‌های داخلی و همکاری با کشورهای همسایه برای مدیریت کانون‌های خارجی گرد و غبار، باید در اولویت برنامه‌های ملی قرار گیرد.

https://behdasht.gov.ir/ZhuPo

📱@webda
#تیم_ملی_سلامت
#تا_آخرین_نفس_برای_ایران
#تو_بمان

📱اینستاگرام | 📱واتساپ | 📱ایکس

🔵خطر استرس برای سلامت دندان‌هایتان را جدی بگیرید!

🔵دندان‌قروچه؛ پیامد پنهان اضطراب

🔻دکتر مویدی، عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی شیراز:

🔵حدود ۷۰ تا ۹۰ درصد موارد دندان‌قروچه با اضطراب، استرس یا اختلالات روانی مانند افسردگی و وسواس فکری مرتبط است.

🔵تأثیرات بی‌واسطه استرس بر دهان و دندان

🔵 فرد در شرایط پر استرس ممکن است عادت‌های بهداشتی مانند مسواک‌زدن و مراجعه منظم به دندان‌پزشک را کنار بگذارد و برای کاهش اضطراب به رفتارهای ناسالمی مانند سیگار کشیدن، مصرف شیرینی یا نوشابه، جویدن ناخن یا اشیای سخت روی بیاورد که همگی برای سلامت دهان و دندان مضر است.

🔵انجام فعالیت‌هایی مانند یوگا، مدیتیشن، ورزش منظم و مشاوره روان‌شناختی، می‌تواند به کاهش اضطراب و در نتیجه بهبود سلامت دهان و دندان کمک کند.

https://behdasht.gov.ir/X5Ht

📱@webda
#تیم_ملی_سلامت
#تا_آخرین_نفس_برای_ایران
#تو_بمان

📱اینستاگرام | 📱واتساپ | 📱ایکس

🔹گرمازدگی، خطر خاموش فصل گرما

🔹توصیه های کلیدی برای پیشگیری از گرمازدگی

🟢دفتر بهبود تغذیه جامعه معاونت بهداشت وزارت بهداشت:

🔹اگر فعال هستید یا ورزش می کنید، مهمترین کاری که می توانید برای جلوگیری از گرمازدگی انجام دهید این است که بیشتر از حد معمول آب بنوشید.

🔹از مصرف نوشیدنی های قندی، الکلی و کافئینی خودداری کنید.

🔹برای جلوگیری از کم آبی بدن و جلوگیری از گرمازدگی، از میوه ها و سبزیجاتی که آبرسان هستند استفاده کنید.

🔹برخی از داروها می توانند خطر گرمازدگی را افزایش دهند، زیرا بر نحوه واکنش بدن به گرما تأثیر می گذارند یا تعادل نمک و آب شما را مختل می کنند.

🔹مصرف بیش از حد قند می تواند منجر به التهاب شود. این امر علائم گرمازدگی را حتی بدتر می کند.

https://behdasht.gov.ir/ZsuPo

📱@webda
#تیم_ملی_سلامت
#تا_آخرین_نفس_برای_ایران
#تو_بمان

📱اینستاگرام | 📱واتساپ | 📱ایکس

▫️بیماری های روماتولوژی را بیشتر بشناسیم

🩺دکتر بیتا باغبانی، فوق تخصص بیماری های روماتولوژی و عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی سبزوار

www.behdasht.gov.ir

📱@webda
#تیم_ملی_سلامت
#تا_آخرین_نفس_برای_ایران
#تو_بمان

📱اینستاگرام | 📱واتساپ | 📱ایکس

🔻نشانه‌های اختلال استرس پس از سانحه چیست؟

⬅️دکتر ایلیایی، عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی:

🔻مبتلایان اختلال استرس پس از سانحه، همیشه در حالت آماده باش به سر می‌برند، گویی منتظر خطر هستند و نمی‌توانند احساس آرامش کنند، مدام مضطرب بوده و به سختی به خواب فرو می‌روند و بی‌قرار و ناآرام هستند.

🔻اختلال استرس پس از سانحه می‌تواند پس از هر حادثه تلخی آغاز شود.

🔻احساس غم عمیق، افسردگی، اضطراب، احساس گناه و یا عصبانیت از جمله نشانه‌های ابتلا به اختلال استرس پس از سانحه یا PTSD هستند.

🔻حوادث شدید جاده‌ای، درگیری‌های نظامی، تجاوزها، گروگان گرفته شدن، حملات تروریستی، اسیر جنگی بودن، حوادث ناگوار طبیعی یا حاصل دست بشر، داشتن بیماری های لاعلاج و یا حتی شنیدن حوادث غیر منتظره و یامرگ ناگهانی یک دوست و یا فامیل می‌تواند آغازگر PTSD باشد.

🔻خودتان را بخاطر PTSD ملامت نکنید، علائم PTSDنشانگر ضعف نیست این نشانه‌ها، علامت‌هایی طبیعی در افراد طبیعی به حوادث تلخ هستند.

https://behdasht.gov.ir/ZuuPo

📱@webda
#تیم_ملی_سلامت
#تا_آخرین_نفس_برای_ایران
#تو_بمان

📱اینستاگرام | 📱واتساپ | 📱ایکس

🟡بر اساس آخرین رتبه‌بندی موسسه تایمز

✅دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی؛ صدرنشین حوزه سلامت و رفاه برای عموم مردم در سطح کشور

◀️دکتر قیداری،‌ رییس‌ دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی: کسب‌ رتبه‌ اول ملی‌ و 30 بین‌المللی در بین دانشگاه‌ها و موسسات جهانی‌، نشان از تعهد و تلاش این‌ دانشگاه در راستای‌ توسعه‌ پایدار در بهبود سلامت‌ و رفاه جامعه‌ تحت‌ پوشش و تاثیرگذاری‌ در بهداشت‌ و سلامت‌ مردم از طریق‌ مشارکت‌ فعال در پروژه‌های‌ بهداشتی‌ ملی‌ و بین‌المللی‌ در سطح‌ محلی‌، ملی‌ و فراملی‌ است.


◀️دکتر مرتضوی معاون بین الملل دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی: براساس جدیدترین‌ رتبه‌بندی‌ جهانی‌ نظام تایمزTimes Impact Rankings 2025، رسته‌ تاثیرگذاری‌ و مسئولیت‌های‌ اجتماعی‌، دانشگاه علوم پزشکی‌ شهید بهشتی‌ ضمن‌ حفظ‌ رتبه‌ Overall ٦٠٠-٤٠٠ از بین‌ ٢٥٢٦ دانشگاه و موسسه‌، موفق‌ شد در هدف سوم SDG3 که‌ بر "سلامت‌ و رفاه برای‌ عموم مردم" متمرکز است‌ برای‌ دومین‌ سال متوالی‌، رتبه‌ یک ملی‌ و رتبه‌ ٣٠ بین‌ المللی‌ را به‌ خود اختصاص دهد.

https://behdasht.gov.ir/ZvuPo

📱@webda
#تیم_ملی_سلامت
#تا_آخرین_نفس_برای_ایران
#تو_بمان

📱اینستاگرام | 📱واتساپ | 📱ایکس

🔵دکتر مرادی، رییس مرکز مدیریت بیماری های واگیر وزارت بهداشت به مناسبت روز جهانی زئونوز مطرح کرد:

🟡نگهداری غیراصولی حیوانات، عاملی مهم در گسترش بیماری‌های خطرناک در انسان

🟡لزوم واکسیناسیون حیوانات خانگی، رعایت اصول بهداشتی در تماس با دام و اجتناب از مصرف فرآورده‌های دامی غیرپاستوریزه

🟡در صورت وقوع گازگرفتگی توسط حیوان، برای واکسیناسیون و دیگر اقدامات درمانی بلافاصله به واحد مراقبت و پیشگیری هاری در مرکز بهداشت شهرستانها مراجعه کنید.

🟡محل نگهداری حیوانات خانگی باید مرتبا تمیز و ضدعفونی شده و از تماس کودکان و زنان باردار با آنها پرهیز و از تماس حیوانات خانگی با حیوانات وحشی و ولگرد، جلوگیری شود.

🟡از مصرف گوشت و جگر خام و نیم پز خودداری کنید.

🟡محل نگهداری دام های اهلی مانند گاو، ‌گوسفند و بز در اماکن روستایی از محل زندگی انسان جدا و مرتبا با سمپاشی مناسب از بندپایان ناقل مثل کنه، پاکسازی شود.

🟡گوشت تازه 24 ساعت و جگر و سایر امعاء و احشاء دامی، 48 ساعت قبل از مصرف، در دمای 4 درجه سانتیگراد نگهداری شود.

https://behdasht.gov.ir/ZDuPo

📱@webda
#تیم_ملی_سلامت
#تا_آخرین_نفس_برای_ایران
#تو_بمان

📱اینستاگرام | 📱واتساپ | 📱ایکس

🟢سازمان سنجش آموزش کشور:

◀️كارت‌‌ و راهنمای شركت در نوبت دوم آزمون سراسری سال ۱۴۰۴ از روز ‌یکشنبه ۲۲ تیر تا روز چهار‌شنبه ۲۵ تیر در سامانه جامع آزمون سراسری برای مشاهده و پرینت فعال خواهد شد

◀️نوبت دوم آزمون سراسری سال ۱۴۰۴ در گروه‌های آزمایشی علوم ریاضی و فنی و علوم انسانی صبح روز پنجشنبه ۲۶ تیر، گروه های آزمایشی هنر و زبان های خارجی بعداز ظهر روز پنجشنبه ۲۶ تیر و گروه آزمایشی علوم تجربی صبح روز جمعه ۲۷ تیرماه برگزار می شود.

www.behdasht.gov.ir

📱@webda
#تیم_ملی_سلامت
#تا_آخرین_نفس_برای_ایران
#تو_بمان

📱اینستاگرام | 📱واتساپ | 📱ایکس

▫️راهکارهای جلوگیری از گرمازدگی

🔵دکتر جلادت،پزشک و متخصص طب ایرانی و عضو هیأت علمی دانشگاه علوم پزشکی شیراز

www.behdasht.gov.ir

📱@webda
#تیم_ملی_سلامت
#تا_آخرین_نفس_برای_ایران
#تو_بمان

📱اینستاگرام | 📱واتساپ | 📱ایکس

▫️روایت دردناک از شهادت پنج پزشک در جنگ ۱۲ روزه

⚫️شهادت متخصصانی که برخی از آنها همراه با همسر، پدر، مادر و فرزندان خردسالشان در تجاوزات وحشیانه رژیم جعلی صهیونی به کشور عزیزمان به شهادت رسیدند.

www.behdasht.gov.ir

📱@webda
#تیم_ملی_سلامت
#تا_آخرین_نفس_برای_ایران
#تو_بمان

📱اینستاگرام | 📱واتساپ | 📱ایکس

#قاب_سلامت

🩺انجام تست شنوایی برای هموطنان، مصلی کرج

🔹 تصاویر خود با موضوعات سلامت محور که با نگاهی هنری برای قاب سلامت تهیه شده‌اند را از طریق آی‌دی زیر برای ما ارسال کنید؛ (منتظر نگاه خلاقانه شما هستیم)

📱@webda_aks

#تیم_ملی_سلامت
#تا_آخرین_نفس_برای_ایران
#تو_بمان

📱اینستاگرام | 📱واتساپ | 📱ایکس