Пошла 4 неделя домашних тренировок и могу сказать что тело уже привыкло и само требует нагрузки
Стало легче засыпать, снизились боли в спине, тянуться стало легче
Параллельно осталось 6 дней приема лекарств от хелика и потом через месяц нужно пересдать тест и сравнить результаты, по витаминам нужно подтянуть витамин Д - буду подключать капли и подтянуть фолиевую - пока начну добавлять больше в рацион продуктов с ней
В целом мне очень нравится что появилось желание и силы заниматься собой и своим здоровьем 🙏🏻
Надеюсь оно никуда не исчезнет 😂
Стало легче засыпать, снизились боли в спине, тянуться стало легче
Параллельно осталось 6 дней приема лекарств от хелика и потом через месяц нужно пересдать тест и сравнить результаты, по витаминам нужно подтянуть витамин Д - буду подключать капли и подтянуть фолиевую - пока начну добавлять больше в рацион продуктов с ней
В целом мне очень нравится что появилось желание и силы заниматься собой и своим здоровьем 🙏🏻
Надеюсь оно никуда не исчезнет 😂
👍11❤6 3
Осенний фотоконкурс тарелочек 🥧
Как принять участие ?
Выложить фото тарелочки под этим постом, дать ему название и написать возраст малыша
Критерии оценивания:
Эстетичность фото, оригинальность рецепта, название, безопасная подача по возрасту, преимущественно осенние блюда
Работы принимаются до 27.10
Победителя определим 29.10 с помощью голосования.
Важно, чтобы у победителя была возможность получить подарок через🛒
Вдохновиться можно в моем большом сборнике рецептов:
➡️ Перейти в МЕНЮ
Жду ваши классные работы в комментариях🔻 🔻
Как принять участие ?
Выложить фото тарелочки под этим постом, дать ему название и написать возраст малыша
Критерии оценивания:
Эстетичность фото, оригинальность рецепта, название, безопасная подача по возрасту, преимущественно осенние блюда
Работы принимаются до 27.10
Победителя определим 29.10 с помощью голосования.
Важно, чтобы у победителя была возможность получить подарок через
Вдохновиться можно в моем большом сборнике рецептов:
Жду ваши классные работы в комментариях
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤11👍5 5
Всем привет ☀️
Завтрак
Орех и ягоды не в безопасной подаче!
Вся банка ягод ушла за 10 минут 😀 позже поделюсь ссылкой
➡️ Перейти в МЕНЮ
#белочкинырецепты #белочкатарелочка
Завтрак
Орех и ягоды не в безопасной подаче!
Вся банка ягод ушла за 10 минут 😀 позже поделюсь ссылкой
#белочкинырецепты #белочкатарелочка
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤10👍1 1
дабы не грустилось этой осень, собрали варианты проживания осенней хандры 🎃 🎃
наливай чаек и устраивайся поудобнее☕
🍰 Рецепты
Творожные ушки
Визитка осени — тыквенный крем-суп
Осень на вкус: тыквенно-пряный латте
Простые и полезные рецепты из тыквы
Теплый салат с баклажанами
Вкуснейшая шарлотка с безе
Осенний сет блюд для полноценного приема пищи
Рацион для поддержания ментального здоровья осенью
🌟 Занимашки с детьми
Рисуем осенний лес необычным способом
Используем каштаны для развития
Сюжетно-ролевая игра «собираем запасы на зиму»
Что такое осень - это...
Лесная сенсорная коробка с заданием
Свечи из вощины своими руками
Настолки для семейных вечеров
Осенний эксперимент: стабилизируем листья
Сенсорная коробка «Осень»
Игра «Глаз-алмаз» осенними вечерами
👻 Поделки в сад и не только
Поделка в сад
Идеи осенних поделок
Поделка на Хэллоуин
7 осенних игр с природными материалами
📖 Книги
Уютные книги про осень
Мамское сравнение двух осенних книжек
Большая подборка осенних книг
«Осень гусенка»
🧥 Осенний гардероб
Подборка осенней обуви для малышей
Большая подборка варежек и перчаток
Осень 25: тренды верхней одежды
Образы на семейную осеннюю фотосессию
🍷 Уход
Масло для кутикулы на осень
Самое время обновлять кожу
Восстановление волос в осенний период
Покупки осени
обязательно сохраняй и делись с подружкой🤎
наливай чаек и устраивайся поудобнее
Творожные ушки
Визитка осени — тыквенный крем-суп
Осень на вкус: тыквенно-пряный латте
Простые и полезные рецепты из тыквы
Теплый салат с баклажанами
Вкуснейшая шарлотка с безе
Осенний сет блюд для полноценного приема пищи
Рацион для поддержания ментального здоровья осенью
Рисуем осенний лес необычным способом
Используем каштаны для развития
Сюжетно-ролевая игра «собираем запасы на зиму»
Что такое осень - это...
Лесная сенсорная коробка с заданием
Свечи из вощины своими руками
Настолки для семейных вечеров
Осенний эксперимент: стабилизируем листья
Сенсорная коробка «Осень»
Игра «Глаз-алмаз» осенними вечерами
Поделка в сад
Идеи осенних поделок
Поделка на Хэллоуин
7 осенних игр с природными материалами
Уютные книги про осень
Мамское сравнение двух осенних книжек
Большая подборка осенних книг
«Осень гусенка»
Подборка осенней обуви для малышей
Большая подборка варежек и перчаток
Осень 25: тренды верхней одежды
Образы на семейную осеннюю фотосессию
Масло для кутикулы на осень
Самое время обновлять кожу
Восстановление волос в осенний период
Покупки осени
обязательно сохраняй и делись с подружкой
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤6👍5 3
С приветом из декрета 🐣
Осенний фотоконкурс тарелочек 🥧 Как принять участие ? Выложить фото тарелочки под этим постом, дать ему название и написать возраст малыша Критерии оценивания: Эстетичность фото, оригинальность рецепта, название, безопасная подача по возрасту, преимущественно…
Девочки, напоминаю что проходит фотоконкурс тарелочек)
🥰5 1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
❤11 6👍4
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
❤11👍5 3
Осталось отвоевать конечно одобрение 😅 сегодня от меня уже была третья жалоба им и неприятный разговор с их руководством , после которого я даже загорелась идти в суд 😁
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤9 3👍2
И если честно мне вообще не стыдно бороться за «копейки» , потому что я думаю все видели какие законы принимаются не в пользу самозанятых и предпринимателей, поэтому если положено - надо брать, а не только все время отдавать и отдавать
Про цены на молоко вообще молчу, а для кофейни это основной продукт
Кстати, сколько у вас сейчас стоит литр молока 3,2-3,5%?
Про цены на молоко вообще молчу, а для кофейни это основной продукт
Кстати, сколько у вас сейчас стоит литр молока 3,2-3,5%?
💯10🤝2❤1💘1
Я сегодня с Делей пекла имбирные пряники к чаю 🌸
Поделюсь с вами рецептом мягких имбирных пряников:
Ингредиенты:
🟠 100 гр. сливочного масла
🟠 ~ 2-3 ст.л. меда
🟠 2 ст.л.корицы (без горки)
🟠 ч.л. молотого имбиря
🟠 200 гр. муки
🟠 1/2 ч.л соды
Способ приготовления:
1️⃣ Растапливаю масло до мягкости, добавляю мед и специи, хорошо смешиваю
2️⃣ Добавляю яйцо и просеиваю муку с содой, смешиваю
3️⃣ Перекладываю в пакет и убираю в морозильную камеру на 20 минут , чтобы было легче крутить шарики, но это необязательно
4️⃣ Разогреваю духовку до 180° градусов, на пергамент выкладываю шарики, отправляю в духовку на 10 минут
➡️ Сохранено в ДЕСЕРТЫ
➡️ Перейти в МЕНЮ
#белочкатарелочка #прикорм #белочкинырецепты #самоприкорм
Поделюсь с вами рецептом мягких имбирных пряников:
Ингредиенты:
Способ приготовления:
#белочкатарелочка #прикорм #белочкинырецепты #самоприкорм
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤10👍5 2
Forwarded from Екатерина
Если вашего ребёнка укусили бы сильно в саду
Воспитатели сказали бы что не видели , что да как кто укусил
Воспитатели сказали бы что не видели , что да как кто укусил
❤5👍3 2
Интересные покупки продуктов этого месяца 🌸
Воздушный рис - была идея готовить пп киндер кантри, но получается какая-то ерунда, буду думать еще варианты десертов
Яблочная клетчатка - добавляю в каши и блюда, чистый вкус как у тыквенных семечек
Псиллиум - много читала про этот продукт, но еще не пробовала
Сублимированная черника - ушла за 10 минут, не очень экономно, но вкусно
Кокосовое масло - в целом не плохое, но очень медленно тает
/все ссылки кликабельны/
#покупки #продукты #находки
Воздушный рис - была идея готовить пп киндер кантри, но получается какая-то ерунда, буду думать еще варианты десертов
Яблочная клетчатка - добавляю в каши и блюда, чистый вкус как у тыквенных семечек
Псиллиум - много читала про этот продукт, но еще не пробовала
Сублимированная черника - ушла за 10 минут, не очень экономно, но вкусно
Кокосовое масло - в целом не плохое, но очень медленно тает
/все ссылки кликабельны/
#покупки #продукты #находки
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤6👍3 1
Подумала что может попробовать сходить с ребенком в кукольный театр
Кто-нибудь ходил с двухлетками? Как оно?
Кто-нибудь ходил с двухлетками? Как оно?
👍6🤝1
