group-telegram.com/constellations_constellators/302
Last Update:
Взгляд мамы
Есть такой особый тип ноющей фоновой боли, когда что бы ты ни делал, как бы хорошо о тебе не думали другие люди, тебе все равно кажется, что ты какой-то не такой.
Человек может говорить о себе:
• «вроде всё делаю правильно, но внутри как будто я всё ещё плохой»
• «мне всё время кажется, что я мешаю»
• «я не могу на себя смотреть»
Если начать разбираться, может выясниться, что это не имеет отношение к текущим ситуациям, характеру, поступкам. Это про взгляд, которым на нас смотрели в детстве. Чаще всего — мама.
Ребенок смотрит на себя глазами матери, и считывает то, как она его видела в моменты тревоги, раздражения, страха, стыда.
Если она смотрит с отвращением — я ужасен, недостоин ничего хорошего. Если с тревогой — я опасен, приношу вред и разрушения.
Так формируется базовое восприятие себя. Его формируют не факты о себе, а то, как мама на тебя смотрела. И потом, даже если этой мамы уже давно нет рядом, этот взгляд живёт внутри. Как часть идентичности.
Почему это больно даже спустя годы?
Мы срослись с этим образом. Где-то в глубине души мы боимся увидеть взгляд полный отвращения или недовольства уже от других, и он для нас невыносим. Прячем свою радость, спонтанность, силу - потому что они были «слишком».
И каждый раз, когда человек приближается к себе настоящему, включается внутренний контролер и напоминает, что тебе так нельзя, ты неуместный. Тело сжимается, энергия уходит, и мы снова хорошие, но не совсем живые.
Собирательные примеры из практики:
В расстановке обнаруживается: в маминых глазах она «опасная», потому что слишком чувствительная. И она с детства носит этот взгляд, стараясь быть «меньше и тише»
В процессе работы проявляется: в глазах матери, которой он мешал жить своей жизнью, он видел, и продолжает это нести в своей жизни, что он – «обуза»
Мы сами зачастую формируем внутренний слепок, пытаясь выжить, быть любимыми или значимыми. Он впечатывается в самоощущение, мы чувствуем это "всем собой"
Что с этим делать?
Различать, где мамины эмоции, мысли и образы, а где я настоящий. Учиться видеть какую часть себя я вынес за скобки (она может быть очень ресурсной и красивой) и никогда туда не смотрю. Кстати, ее могут видеть другие и даже восхищаться ею.
На группе практики с упражнением «Взгляд мамы» (уровень pro) 19.05.25 в 11:00 по Мск мы будем:
• выносить этот взгляд наружу, чтобы наконец увидеть его как внешний объект, а не как свою суть;
• освобождать тело от слепого подчинения старому восприятию;
• формировать новый взгляд на себя — тёплый, более объемный и живой.
Будет немного теории (15-20 мин) и далее 2-3 часа практики.
Ведущая: Ирина Ковалева @irina_kovaleva_psy
