group-telegram.com/dariaspocket/1270
Last Update:
итак, вы хотите снова начать читать, но не знаете, как подступиться, тогда этот мини-гайд для вас ↓
шаг 1. принять, что нет «правильных» книг
необязательно возвращаться в рутину чтения с таких гинатов как достовеский или с философских романов, даже если они вам нравятся. сейчас вы к ним, скорее всего, не готовы.
возвращение стоит начать с того, что вам действительно хочется: будь то young adult, фэнтези, манга, графические романы, детективы, любовные романы, нон-фикшн на один вечер — всё это тоже книги. сейчас наша цель — разбудить интерес и мозг.
шаг 2. признать, что концентрация (и вы) изменилась
мы все зависаем в соцсетях и теряем внимание через 40 секунд. сейчас это берут вов нимание даже режиссеры и продюсеры больших фильмов, это мир медиа, в котором мы живем. но чтобы читать снова, нужно мягко тренировать концентрацию, а не винить себя за её отсутствие.
если трудно читать 30 страниц, начните с 3-5. или можно поставить таймер на 10 минут — и начать с такого кототкого интервала, пока не затянет.
шаг 3. сделать время чтения для себя чем-то приятным
например, можно читать и пробовать новые чаи или в новых местах или дать себе 15 минут чтения перед сном (так вы еще немного разгрузите мозг);
читать в метро вместо телефона (очевидно, но работает);
1 страница за обедом или в парке.
главное, не ставить себе стахановскую цель прочитать всю книгу за день, а дать себе наслаждаться моментом.
шаг 4. найти свой формат
если книги не увлекают или вы отвлекаетесь или не находите время, то можно рассмотреть аудиокниги. их можно слушать на прогулке, перед сном или пока моете посуду. если вы отлично воспринимаете информацию на слух, то это точно ваш вариант.
шаг 5. найти то, что затянет
вспомните свою любимую книгу, почему именно она? атмосфера, язык, герои? как и в дестве, стоит найти ту самую книгу, ради которой вы захотите отложить все свои дела и не ляжете спать, пока не дочитаете*. это может быть что-то из детства, что давно хотели прочитать, или что-то модное и легкое. главное — начать.
шаг 6. делитесь прочитанным
пишите заметки в дневник, в соцсети, обсуждайте с пожружками. думайте об этом не как о форме отчётности, а возможности узнать текст глубже и запомнить его.
важно помнить, что чтение — не марафон
необязательно читать каждый день, не нужно гнаться за количеством. несмотря на то, что все эти букток видео, что люди читают 100+ книг в год могут давать чувство неполноценности, на самом деле неважно, сколько вы прочитали, если из этих книг вы ничего не вынесли (или хотя бы не получили удовольствие)