Forwarded from C K
Итак, дыхательное упражнение.
Цель: снижение уровня стресса, успокоение нервной системы. Полезно, , например, при подготовке к выстрелу для снайперов, в кризисной ситуации, в состояниях эмоционального потрясения, дезориентации и т. п. , для того, чтобы собраться, сосредоточиться, восстановить эмоциональный контроль.
Суть упражнения:
Сделать серию коротких резких вдохов через нос и один долгий, сильный выдох. При необходимости повторить.
Упражнение имитирует детский плач, как плачут маленькие дети, всхлипывая и вздыхая, это естественный, заложенный природой способ снижения уровня стресса.
Цель: снижение уровня стресса, успокоение нервной системы. Полезно, , например, при подготовке к выстрелу для снайперов, в кризисной ситуации, в состояниях эмоционального потрясения, дезориентации и т. п. , для того, чтобы собраться, сосредоточиться, восстановить эмоциональный контроль.
Суть упражнения:
Сделать серию коротких резких вдохов через нос и один долгий, сильный выдох. При необходимости повторить.
Упражнение имитирует детский плач, как плачут маленькие дети, всхлипывая и вздыхая, это естественный, заложенный природой способ снижения уровня стресса.
👍68❤2
image_2025-10-03_08-08-04.png
277.8 KB
Учитесь военному делу должным образом иначе будете писать подобные сообщения...
🤣29🔥15
Forwarded from В гостях у Дока
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Попытка поражения наших военнослужащих FPV-дроном.
Все живы.
Достаточно часто в такие моменты решающую роль играет криворукость оператора БПЛА, благодаря которой у бойцов появляется шанс на поражение дрона, либо «удар» становится неэффективным.
@ydoca
Все живы.
Достаточно часто в такие моменты решающую роль играет криворукость оператора БПЛА, благодаря которой у бойцов появляется шанс на поражение дрона, либо «удар» становится неэффективным.
@ydoca
🙏54🤣1
на кого рассчитана такая подача? уже начинаю думать, что будущее, показанное в фильме "идиократия" реально наступает... p.s. товарищи родители, занимайтесь воспитанием и обучением детей. иначе труба...
💯24❤2
Forwarded from Деньги в банке
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
«Lada Granta — и все девчонки твои». АвтоВАЗ тестирует новые способы продать отечественные автомобили. @bankser
🤣67😎3
Forwarded from Тропа Мужества
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Команда "Беги Краснознаменск" смонтировала своё видео о состоявшейся Тропе
👍27🔥6
Forwarded from Белорусский силовик 🇧🇾
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Закупите мужикам лучше моты/квадрики/багги, чтобы не приходилось смотреть вот это со скрежетом зубов.
Впечатлительным не смотреть.
@belarusian_silovik
Впечатлительным не смотреть.
@belarusian_silovik
😢39👎1
Forwarded from МаrZOеV | Марзоев Олег |
"Мы не смотрим друг другу в лица,
Отражений не видим своих.
Мы не сдали наших позиций,
Просто мы погибли на них..."
Отражений не видим своих.
Мы не сдали наших позиций,
Просто мы погибли на них..."
🫡20🙏6