➕Обнимашки делают нас сильнее! Вы сегодня уже укрепили иммунную систему?
Этот невербальный тип общения выражает эмоции без слов. Дмитрий Гришин, врач-невролог ГКБ №15 им. О.М. Филатова поделился чек-листом с преимуществами теплых объятий:
✔️Укрепляют иммунную систему Объятия облегчают симптомы простудных заболеваний, а люди, которых часто обнимают, менее восприимчивы к инфекциям.
✔️Снижают уровень стресса В процессе объятий выделяются гормоны окситоцин, серотонин и дофамин, которые создают чувство удовольствия, безопасности и доверия. Также снижается уровень гормона стресса кортизола.
✔️Помогают в борьбе со страхами Обнимая близких и детей, человек помогает уменьшить их экзистенциальные страхи (одиночества, перемен, будущего) и даетвозможность физически почувствовать наполненность жизни.
✔️Полезны для сердца Ежедневные объятия могут снизить частоту сердечных сокращений и артериальное давление.
✔️Уменьшают физическую боль Они расслабляют мышцы и улучшают кровообращение.
✔️Улучшают медитацию и сон Исследования показали, что люди, которые часто обнимаются, лучше спят и в целом себя чувствуют.
✔️Повышают уверенность в себе В этом случае взрослые и дети чувствуют себя ценными и любимыми.
➕Обнимашки делают нас сильнее! Вы сегодня уже укрепили иммунную систему?
Этот невербальный тип общения выражает эмоции без слов. Дмитрий Гришин, врач-невролог ГКБ №15 им. О.М. Филатова поделился чек-листом с преимуществами теплых объятий:
✔️Укрепляют иммунную систему Объятия облегчают симптомы простудных заболеваний, а люди, которых часто обнимают, менее восприимчивы к инфекциям.
✔️Снижают уровень стресса В процессе объятий выделяются гормоны окситоцин, серотонин и дофамин, которые создают чувство удовольствия, безопасности и доверия. Также снижается уровень гормона стресса кортизола.
✔️Помогают в борьбе со страхами Обнимая близких и детей, человек помогает уменьшить их экзистенциальные страхи (одиночества, перемен, будущего) и даетвозможность физически почувствовать наполненность жизни.
✔️Полезны для сердца Ежедневные объятия могут снизить частоту сердечных сокращений и артериальное давление.
✔️Уменьшают физическую боль Они расслабляют мышцы и улучшают кровообращение.
✔️Улучшают медитацию и сон Исследования показали, что люди, которые часто обнимаются, лучше спят и в целом себя чувствуют.
✔️Повышают уверенность в себе В этом случае взрослые и дети чувствуют себя ценными и любимыми.
Groups are also not fully encrypted, end-to-end. This includes private groups. Private groups cannot be seen by other Telegram users, but Telegram itself can see the groups and all of the communications that you have in them. All of the same risks and warnings about channels can be applied to groups. Russian President Vladimir Putin launched Russia's invasion of Ukraine in the early-morning hours of February 24, targeting several key cities with military strikes. Russians and Ukrainians are both prolific users of Telegram. They rely on the app for channels that act as newsfeeds, group chats (both public and private), and one-to-one communication. Since the Russian invasion of Ukraine, Telegram has remained an important lifeline for both Russians and Ukrainians, as a way of staying aware of the latest news and keeping in touch with loved ones. In February 2014, the Ukrainian people ousted pro-Russian president Viktor Yanukovych, prompting Russia to invade and annex the Crimean peninsula. By the start of April, Pavel Durov had given his notice, with TechCrunch saying at the time that the CEO had resisted pressure to suppress pages criticizing the Russian government. In view of this, the regulator has cautioned investors not to rely on such investment tips / advice received through social media platforms. It has also said investors should exercise utmost caution while taking investment decisions while dealing in the securities market.
from us
