🖋 Бинго выгорания

С усталостью на работе может столкнуться каждый, но когда она становится системной, то оборачивается выгоранием.

Важно выявить его на ранних стадиях, чтобы предотвратить серьёзные последствия, поэтому мы собрали признаки выгорания в карточке выше ⬆️

▶️Важно: наличие единичных симптомом не означает, что вы выгорели, но если признаков много, то вам стоит задуматься. 

📌 Вот несколько советов для тех, кто отметил слишком много пунктов в нашем бинго:

🔘Регулярно устраивайте прогулки на свежем воздухе;
🔘Соблюдайте правильное питание: больше сложных углеводов и график приёма пищи;
🔘Не перегружайте надпочечники резкими скачками сахара и кофеина.

Больше полезного о теме выгорания вы сможете найти в посте от директора форума «Территория смыслов» Алёны Васенковой 🩷

❤️ Россия — семья семей!

4 ноября мы отмечаем День народного единства — праздник сплочённости, взаимопомощи и гордости за нашу многонациональную страну. Россия — единая семья, где бережно хранят традиции и ценят многообразие культур.

В честь праздника приглашаем вас присоединиться к акции «Россия — семья семей»! На платформе добро.рф вы найдёте множество форматов участия:
🔘Волонтёрские акции и субботники;
🔘Творческие мастер-классы;
🔘Просветительские программы;
🔘Сбор гуманитарной помощи для бойцов СВО;
🔘Помощь приютам и бездомным животным.

▶️ Делитесь своими фотографиями празднования в соцсетях и не забудьте добавить хэштеги #РоссияСемьяСемей #ЕдиныйСмысл

Пусть каждый добрый поступок станет частью большого дела 🩷

#МЫВМЕСТЕ можем больше!

🔔Поделитесь традицией и получите призы!

Все мы знаем, что Россия семья семей, объединяющая множество традиций, из которых складывается наша культура.

В преддверии Дня народного единства мы подготовили конкурс от «Территории смыслов».

Для участия вам необходимо:

🔘Сделать публикацию во ВКонтакте или Telegram и рассказать о традиции, которая вас объединяет с родными, близкими или другими людьми;

🔘Добавить #РоссияСемьяСемей, #Ваш_форум, #росмолодёжь_форумы,
#ЕдиныйСмысл;

🔘Указать, что те, кто разделяют вашу традицию могут сделать репост записи;

🔘Отправить ссылку на пост в комментарии.

▶️ Получит подарки и станет победителем тот, чья публикация наберёт больше всего репостов.

Результаты розыгрыша объявим 5 ноября!

⚡️Сила России — в её людях, а сила «Территории смыслов» — в её команде!

#ТолькоВместе мы можем организовать форум, где молодёжь со всей России отвечает вызовам современности, превращает идеи в проекты и укрепляет ценности, на которых строится наше общество.

Нашу команду объединяет ценности созидания, сплочённости и служения Родине. Мы трудимся рука об руку на благо будущего нашей страны, стараемся раскрыть потенциал молодого поколения и помочь воплотить мечты в реальность 🩷

#РоссияСемьяСемей #Ваш_форум #росмолодёжь_форумы #ЕдиныйСмысл

Ты неси меня, река,
За крутые берега...

На снимке перед вами река Тумча из Мурманской области от Максима Минзара!

📍Тумчу считают одной из самых экстремальных рек русского Севера. Всего за одну секунду поток переносит 50 м³ воды! Она берёт начало в месте слияния рек Кутсайоки и Тунтсайоки и впадает в Тумчаозеро.

Если вы хотите, чтобы ваши фотографии тоже появились у нас в соцсетях — присылайте их в личные сообщения нашего сообщества во ВКонтакте с указанием места и авторства 🩷

#РоссияСемьяСемей #Ваш_форум #росмолодёжь_форумы #ЕдиныйСмысл

⚡️Не упустите шанс выиграть мерч «Территории смыслов»!

Напоминаем, что мы проводим конкурс ко Дню народного единства.

Для участия в розыгрыше нужно сделать пост о традиции, которая вас объединяет с родными, близкими или целым народом.

▶️ Подробнее с условиями конкурса вы можете ознакомиться в посте по ссылке.

Результаты объявим 5 ноября!

#РоссияСемьяСемей #Ваш_форум #росмолодёжь_форумы #ЕдиныйСмысл

💫 Как сделать праздник ещё ярче

Ко Дню народного единства подготовили для вас чат-бот в мессенджере MAX!

В нём вы можете:
🔘Cоздать праздничную открытку и отправить её близким;
🔘 Принять участие в розыгрыше призов от сервиса «Другое Дело»;
🔘 Присоединиться к нашей акции «Россия – семья семей» и
почувствовать, как мы все связаны!

▶️ Переходите по ссылке, чтобы начать!

Создадим праздник вместе 🤍

#РоссияСемьяСемей #Ваш_форум #росмолодёжь_форумы #ЕдиныйСмысл

🇷🇺 Братских народов союз вековой

Поздравляем вас с Днём народного единства! На протяжении веков Россия преодолевала испытания благодаря сплочённости, взаимопомощи и вере в общее будущее. Именно единство народов стало опорой для нашей страны и источником её силы.

Один из главных символов России — это гимн. Он объединяет 89 регионов, 146 миллионов жителей и более 190 разных народов, проживающих на территории нашей страны!

Работая одной большой командой, проводники смыслов из 22 регионов к празднику подготовили видео, где по строчке воссоздали гимн Российской Федерации.

Смотрите выше, что из этого получилось ⬆️

#РоссияСемьяСемей #Ваш_форум #росмолодёжь_форумы #ЕдиныйСмысл

🔔 Чья традиция получила большую огласку?

Недавно мы запускали конкурс ко Дню народного единства, где просили вас поделиться вашей любимой традицией, а сегодня мы готовы подвести итоги розыгрыша!

▶️ Победителем конкурса стала Ирина Безрукова

Её публикация о традиции на протяжении 10 лет отмечать праздники в большой компании семьи, близких и друзей набрала больше всего репостов!

Мы поздравляем Ирину с выигрышем и в скором времени свяжемся, чтобы отправить обещанные призы от «Территории смыслов» 🩷

⚡️Россия — место для занятия наукой

Вместе с экспертом смены Созидание Юлией Рузанкиной, генеральным директором ООО Лазер Инсайт, амбассадором Росмолодёжь.Предпринимай, резидентом Сообщества молодых предпринимателей Росмолодёжь.Предпринимай, обсудили лечение рака с помощью лазера и работу учёным в России и за рубежом.

В интервью вы узнаете:
🔘Как новая лазерная разработка может помочь в лечении онкологии?
🔘Как удержать молодых талантов на уровне компании и страны?
🔘Какие существуют мифы о работе учёным за рубежом?
🔘Какие меры поддержки для молодёжи есть в России?

👻 MAX 📲 ВК

Гой ты, Русь, моя родная,
Хаты — в ризах образа...
Не видать конца и края —
Только синь сосёт глаза.

(С.А. Есенин)

На снимке перед вами государственный музей-заповедник С.А. Есенина в селе Константиново, Рязанской области от Екатерины Пучковой!

📍 Музей-заповедник расположен на высоком берегу Оки и включает в себя несколько исторических и культурных объектов: усадьбу родителей Сергея Есенина, церковь Казанской иконы Божией Матери, часовню в честь Святого Духа, Земскую школу и другие.

Если вы хотите, чтобы ваши фотографии тоже появились у нас в соцсетях — присылайте их в личные сообщения нашего сообщества во ВКонтакте с указанием места и авторства  🩷

⚡️Что у вас ассоциируется с «Территорией смыслов»?

Мы решили спрятать в таблице слова, связанные с форумом!

А вам удалось найти все ассоциации? Делитесь результатами поисков в комментариях ⬇️

Что такое «цивилизация Россия» и кто такие социальные архитекторы?

Вместе с экспертом смены «Единство» Александром Харичевым, начальником Управления Президента Российской Федерации по вопросам мониторинга и анализа социальных процессов, поговорили об основах цивилизационного подхода и о тех, кто формирует общественную структуру.

В интервью вы узнаете:
🔘Какие существуют цивилизации и на чём они строятся?
🔘Какие перспективы есть во взаимодействии с коллективным западом?
🔘Чем занимается социальный архитектор и где на него учиться?
🔘Как связана работа социального архитектора и защита ценностного суверенитета?
🔘C какими книгами стоит ознакомиться социальным архитекторам?

👻 MAX 📲 ВК