Telegram Group & Telegram Channel
Как распознать газлайтинг в отношениях
(или почему важно не игнорировать психологическое давление)

Газлайтинг — это форма манипуляции, когда человека заставляют сомневаться в своей адекватности и восприятии. Это может быть очень тонким, но часто включает игнорирование, обвинения и искажение реальности. Вот признаки, которые могут указывать на газлайтинг — иногда эти моменты могут быть просто манипуляцией, но если они повторяются, они становятся частью более токсичного паттерна:

— «Ты серьёзно это спрашиваешь?» — злость за честный, но неудобный вопрос
— Отказ от очевидных событий: «Этого не было», «Ты всё придумала»
— Уход от ответственности: «Ты меня довела»
— Резкая смена ролей: ты становишься «виноватой», а он — «жертвой»
— Закрытие темы: «Не обязан(а) это обсуждать»
— Обесценивание твоих переживаний: «Ты опять начинаешь»
— Искажение твоих слов, подмена смыслов и акцентов
— Обвинение в том, чего не делала: «Ты сама-то что, идеальная?»
— Унижение под видом «фактов»: «Ты даже с уборкой не справилась»

💛Контекст имеет значение. Одиночная фраза ещё не газлайтинг. Но если такие реакции становятся регулярными, и ты начинаешь сомневаться в себе, чувствовать тревогу или вину — это сигнал для настороженности.

💛 Этот пост мы публикуем совместно с МЫНАМ — феминистской организацией, объединяющей уникальных и неравнодушных женщин* для развития феминистского коммьюнити в Удмуртии.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤‍🔥233👏2🦄1



group-telegram.com/feminitivekld/2200
Create:
Last Update:

Как распознать газлайтинг в отношениях
(или почему важно не игнорировать психологическое давление)

Газлайтинг — это форма манипуляции, когда человека заставляют сомневаться в своей адекватности и восприятии. Это может быть очень тонким, но часто включает игнорирование, обвинения и искажение реальности. Вот признаки, которые могут указывать на газлайтинг — иногда эти моменты могут быть просто манипуляцией, но если они повторяются, они становятся частью более токсичного паттерна:

— «Ты серьёзно это спрашиваешь?» — злость за честный, но неудобный вопрос
— Отказ от очевидных событий: «Этого не было», «Ты всё придумала»
— Уход от ответственности: «Ты меня довела»
— Резкая смена ролей: ты становишься «виноватой», а он — «жертвой»
— Закрытие темы: «Не обязан(а) это обсуждать»
— Обесценивание твоих переживаний: «Ты опять начинаешь»
— Искажение твоих слов, подмена смыслов и акцентов
— Обвинение в том, чего не делала: «Ты сама-то что, идеальная?»
— Унижение под видом «фактов»: «Ты даже с уборкой не справилась»

💛Контекст имеет значение. Одиночная фраза ещё не газлайтинг. Но если такие реакции становятся регулярными, и ты начинаешь сомневаться в себе, чувствовать тревогу или вину — это сигнал для настороженности.

💛 Этот пост мы публикуем совместно с МЫНАМ — феминистской организацией, объединяющей уникальных и неравнодушных женщин* для развития феминистского коммьюнити в Удмуртии.

BY Феминитив.Калининград













Share with your friend now:
group-telegram.com/feminitivekld/2200

View MORE
Open in Telegram


Telegram | DID YOU KNOW?

Date: |

Telegram, which does little policing of its content, has also became a hub for Russian propaganda and misinformation. Many pro-Kremlin channels have become popular, alongside accounts of journalists and other independent observers. Groups are also not fully encrypted, end-to-end. This includes private groups. Private groups cannot be seen by other Telegram users, but Telegram itself can see the groups and all of the communications that you have in them. All of the same risks and warnings about channels can be applied to groups. "Someone posing as a Ukrainian citizen just joins the chat and starts spreading misinformation, or gathers data, like the location of shelters," Tsekhanovska said, noting how false messages have urged Ukrainians to turn off their phones at a specific time of night, citing cybersafety. "For Telegram, accountability has always been a problem, which is why it was so popular even before the full-scale war with far-right extremists and terrorists from all over the world," she told AFP from her safe house outside the Ukrainian capital. But the Ukraine Crisis Media Center's Tsekhanovska points out that communications are often down in zones most affected by the war, making this sort of cross-referencing a luxury many cannot afford.
from us


Telegram Феминитив.Калининград
FROM American