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Säuren-Basen-Balance: Warum sie so wichtig ist
Ein ausgewogener Säure-Basen-Haushalt ist entscheidend für die Gesundheit. Der Körper funktioniert nur dann optimal, wenn der pH-Wert im Blut in einem engen Bereich leicht basisch bleibt – etwa zwischen 7,35 und 7,40. Schon kleine Abweichungen können Stoffwechselprozesse stören und auf Dauer Beschwerden hervorrufen.
➡️ Säure-Basen-Urintest für Zuhause
Ausgeklügelte Puffersysteme:
Damit die Säuren-Basen-Balance stabil bleibt, regulieren unsere Entgiftungsorgane, Lunge, Nieren, Leber, Darm und Haut, die überschüssigen Säuren oder Basen. Dennoch kann ein ungesunder Lebensstil das Gleichgewicht belasten und zu einer schleichenden Übersäuerung führen.
➡️ Säure-Basen-Kur
Entgiftungsorgane unterstützen:
https://www.group-telegram.com/us/ganzheitlich_gesund.com/140
Ursachen für Übersäuerung:
● Ungesunde Ernährung: zu viel Zucker, Fleisch, Wurst, Weißmehl, Kaffee, Alkohol
● Lebensstil: Bewegungsmangel, Stress, Schlafdefizit, zu wenig Flüssigkeit
● Körperliche Überlastung: intensiver Sport kann durch Bildung von Milchsäure kurzfristig zu einer Übersäuerung beitragen
Tipps für besseren Schlaf:
https://www.group-telegram.com/us/ganzheitlich_gesund.com/416
Mögliche Symptome für Übersäuerung:
■ Müdigkeit, Konzentrationsstörungen, Hautprobleme
■ Infektanfälligkeit, Muskel- & Gelenkbeschwerden
■ Übergewicht, Cellulite
■ Zahnprobleme
➡️ Basische Zahncreme ohne Zusatz von Fluorid
Langfristige Risiken:
⛔️ Abbau von Knochenmasse (Osteoporose)
⛔️ Herz-Kreislauf- & Stoffwechselstörungen
⛔️ Schwächung des Immunsystems
➡️ Bluthochdruck natürlich behandeln
(Online-Kongress, gratis vom 29.8.-7.9.2025)
Mögliche Wege zur Balance:
🟢 Ernährung: Rund 80% basenbildende Lebensmittel (Gemüse, Obst, Kartoffeln, Kräuter), 20% Säurebildner
➡️ Basenfasten Anleitung
🟢 Trinken: Mindestens 2 Liter Flüssigkeitszufuhr, wie Wasser, Kräutertee, Flüssigkeit aus Nahrung, täglich
➡️ Glas-Filterkanne
➡️ Trinkflasche mit eingebautem Filter
➡️ Osmoseanlage für Einsteiger
🟢 Bewegung: Regelmäßige Aktivität verbessert die Sauerstoffversorgung und den Säureabbau
➡️ Mit Liebscher & Bracht Beweglichkeit verbessern
🟢 Stressabbau: Entspannungstechniken und ausreichend Schlaf fördern die Regeneration
➡️ Stressabbau mit Klangfrequenzen
🟢 Basische Mineralstoffe: Dies sind Spurenelemente und Vitamine, die die körpereigene Entsäuerung unterstützen. Gleichzeitig versorgen sie mit wichtigen Nährstoffen. Als besonders wichtig gelten dabei Magnesium, Calcium, Zink, Eisen und Kalium.
➡️ Basenmineralien-Set, 4 Geschmacksrichtungen
➡️ VitalBASE® – Basenpulver mit Apfelpektin
🟢 Basische Körperpflege: Diese unterstützt den Körper bei der Ausleitung von Säuren über die Haut. Hilfreich können dabei sein: Basenbäder, Lymphmassagen, Massagebürsten - diese wirken gleichzeitig entspannend, stressreduzierend und kreislaufanregend.
➡️ "Glanz & Gloria" basische CremeDusche
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➡️ Profi-Energie Körperbürste aus Buchenholz
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➡️ Basenbad Original Rügener Heilkreide
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📚 Zum Weiterlesen:
Säure-Basen-Balance - der Schlüssel zu mehr Wohlbefinden
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