Warning: mkdir(): No space left on device in /var/www/group-telegram/post.php on line 37
Warning: file_put_contents(aCache/aDaily/post/govoritevefire/--): Failed to open stream: No such file or directory in /var/www/group-telegram/post.php on line 50 Говорите, вы в эфире! | Telegram Webview: govoritevefire/1645 -
В супермаркете нужно потребовать открыть вторую кассу, а голосок дрожит? Или может предстоит выступить в подкасте мечты, но страшно даже от одной мысли? Вот пять годных лайфхаков, которые помогут быстро настроить голос:
🔵 Устройте лёгкую пробежку, подпрыгните 10 раз или поплавайте. Нет, вам не нужно вставать в пять утра ради мировых рекордов. Ваша задача — разбудить дыхательную систему! Проснувшиеся лёгкие дадут опору голосу и он будет звучать намного увереннее.
🏆Суперигра: крикнуть, что есть мочи! (можно кричать «привет соседи», им понравится)
🔵Несколько раз сильно напрягите кисти рук с растопыренными пальцами (если знакомы с йогой, вспоминайте льва). На ладонях расположено огромное количество активных точек, которые помогут взбодриться. Это упражнение особенно спасает, если вы выступаете в конце дня и уже устали настолько, что «гори оно всё конем»!
🏆Супер игра: найдите точку между большим и указательным пальцами и помассируйте ее — она отвечает за наш речевой центр. Работает также при сильном волнении!
🔵Высуньте язык так далеко, как только сможете! Это упражнение быстро разминает артикуляционный аппарат и помогает четко проговаривать стоимость ваших услуг.
🏆Суперигра: пожуйте зубами язык и внутреннюю часть щек, по эффекту это как 100 скороговорок.
🔵Раскройте глаза! Так широко, как только можете, это расслабит переносицу и вам станет легче дышать! Вы же помните, что хорошее дыхание это основа речи?
🏆Суперигра: добавьте лёгкую улыбку уверенности. Но глаза не прищуривайте, наоборот, смотрите на мир открыто и с улыбкой.
🔵И волшебная таблетка: если нужно заговорить уверено и хорошо вотпрямщас, то сделайте длинный вдох через нос. Выдыхайте ртом и одновременно напрягайте пресс, чтобы выдох получился быстрым и активным - и тут же в бой! Короткий вдох, говорите! Теперь вас точно услышат.
Попробуйте прямо сейчас, чтобы не откладывать упражнения в долгий ящик. Ну что, как ощущения?
В супермаркете нужно потребовать открыть вторую кассу, а голосок дрожит? Или может предстоит выступить в подкасте мечты, но страшно даже от одной мысли? Вот пять годных лайфхаков, которые помогут быстро настроить голос:
🔵 Устройте лёгкую пробежку, подпрыгните 10 раз или поплавайте. Нет, вам не нужно вставать в пять утра ради мировых рекордов. Ваша задача — разбудить дыхательную систему! Проснувшиеся лёгкие дадут опору голосу и он будет звучать намного увереннее.
🏆Суперигра: крикнуть, что есть мочи! (можно кричать «привет соседи», им понравится)
🔵Несколько раз сильно напрягите кисти рук с растопыренными пальцами (если знакомы с йогой, вспоминайте льва). На ладонях расположено огромное количество активных точек, которые помогут взбодриться. Это упражнение особенно спасает, если вы выступаете в конце дня и уже устали настолько, что «гори оно всё конем»!
🏆Супер игра: найдите точку между большим и указательным пальцами и помассируйте ее — она отвечает за наш речевой центр. Работает также при сильном волнении!
🔵Высуньте язык так далеко, как только сможете! Это упражнение быстро разминает артикуляционный аппарат и помогает четко проговаривать стоимость ваших услуг.
🏆Суперигра: пожуйте зубами язык и внутреннюю часть щек, по эффекту это как 100 скороговорок.
🔵Раскройте глаза! Так широко, как только можете, это расслабит переносицу и вам станет легче дышать! Вы же помните, что хорошее дыхание это основа речи?
🏆Суперигра: добавьте лёгкую улыбку уверенности. Но глаза не прищуривайте, наоборот, смотрите на мир открыто и с улыбкой.
🔵И волшебная таблетка: если нужно заговорить уверено и хорошо вотпрямщас, то сделайте длинный вдох через нос. Выдыхайте ртом и одновременно напрягайте пресс, чтобы выдох получился быстрым и активным - и тут же в бой! Короткий вдох, говорите! Теперь вас точно услышат.
Попробуйте прямо сейчас, чтобы не откладывать упражнения в долгий ящик. Ну что, как ощущения?
BY Говорите, вы в эфире!
Warning: Undefined variable $i in /var/www/group-telegram/post.php on line 260
Russian President Vladimir Putin launched Russia's invasion of Ukraine in the early-morning hours of February 24, targeting several key cities with military strikes. The Russian invasion of Ukraine has been a driving force in markets for the past few weeks. The next bit isn’t clear, but Durov reportedly claimed that his resignation, dated March 21st, was an April Fools’ prank. TechCrunch implies that it was a matter of principle, but it’s hard to be clear on the wheres, whos and whys. Similarly, on April 17th, the Moscow Times quoted Durov as saying that he quit the company after being pressured to reveal account details about Ukrainians protesting the then-president Viktor Yanukovych. "We're seeing really dramatic moves, and it's all really tied to Ukraine right now, and in a secondary way, in terms of interest rates," Octavio Marenzi, CEO of Opimas, told Yahoo Finance Live on Thursday. "This war in Ukraine is going to give the Fed the ammunition, the cover that it needs, to not raise interest rates too quickly. And I think Jay Powell is a very tepid sort of inflation fighter and he's not going to do as much as he needs to do to get that under control. And this seems like an excuse to kick the can further down the road still and not do too much too soon." The regulator said it has been undertaking several campaigns to educate the investors to be vigilant while taking investment decisions based on stock tips.
from us
