ЧТО НЕЛЬЗЯ 🚫

— пить газировку, есть много сладкого
— запрещены такие продукты, как: капуста, копчения, бобовые, огурцы, яблоки (у ребенка будут газики)
— нельзя пить кофе
— запрещены практически все лек@рства

Какой бред вам ещё говорили? Дополните список в комментариях ⬇️

Я ни одного дня не сидела на диете, когда была на ГВ
🧬 Молоко у женщин появляется в результате сложной работы гормонов — это не «в желудке» и не из еды напрямую, как иногда думают

После родов резко падает уровень гормона прогестерона, и в ответ на это активизируется пролактин — главный гормон, отвечающий за выработку молока.
⠀
💡 Пролактин заставляет клетки в груди (синтезировать молоко из компонентов крови, а не из содержимого желудка!

По поводу лек@рств — смотрите всегда на сайте Елактация по действующему веществу, там самая достоверная информация!

Выбрались в парк
Руслан хлещет смузи лучше, чем смесь 😂

Сегодня опять делали пиццу, весь день

Утром муж нарезал часть продуктов, уехал по работе, а я начала делать тесто
У нас нет скалки, и я вообще не могу руками его раскатывать…

Так и лежало это тесто весь день и ждало мужа, (он умеет раскатывать) 😂

Поставили в духовку и понимаем, что нужно уже выезжать по делам, пришлось выключать и доготавливать только вечером 🙃

У меня есть такая проблема, что при сильном стрессе может обостриться панкреатит, и последний раз такое было 3 года назад

Сейчас сильного стресса не было, но были очень долгие ежедневные переживания, иногда сильные, реально просто каждый день
И похоже, это случилось со мной опять 😭

Как только начинаю нервничать, чувствую, что болит
И без внутреннего переживания тоже может уже просто болеть

Опять что-ли диета и таблетки?
Почему блин этот орган так реагирует на стресс 🙄