Как я была наставником на курсе «Текст как инструмент». 5 личных открытий копирайтера МИФа Елены Исуповой ✨

«Два года назад, осенью 2023-го, в МИФе стартовал курс "Текст как инструмент" — для тех, кто хочет научиться писать. Вместе с другими копирайтерами и редакторами я была там наставником: читала скетчи, написанные учениками, и давала на них обратную связь. За 3 месяца через мои руки (и сердце) прошли 1000+ текстов. Это был непростой, но вдохновляющий и ценный опыт. Расскажу о нем подробнее и поделюсь своими открытиями-наблюдениями»

➡️ Читать

Нужно ли «гнать» паразитов? Что делать с медвежьей болезнью? Как кишечник влияет на кости? Эти и другие вопросы задали Дмитрию Алексееву — доценту, кандидату биологических наук, научному руководителю Университета образовательной медицины и эксперту курса «Дорогой кишечник»🤎

🟢 Влияет ли кишечник на кости?
Да. Когда слизистая не работает, мы не получаем из еды кальций, необходимый для костей. Так что забота о слизистой поможет сохранить и здоровье костей.

🟢 Как хищники, которые едят только мясо, остаются здоровыми без клетчатки, необходимой кишечнику?
Хищники едят не только непосредственно мясо, но и соединительные ткани: хрящи, кожу и т.д. Все это содержит большое количество сахаров, которыми и питаются микробы кишечника.

🟢 Есть ли смысл принимать коллаген? Попадает ли он в кишечник?
Коллаген — незаменимая часть всех протоколов по починке слизистой кишечника. Я скорее за костный бульон из хороших костей. Но можно покупать и в добавках.

🟢 Надо ли гнать паразитов?
Без назначения врача я не рекомендую бороться с паразитами. Чтобы их выводить, нужны серьезные показания и ярко выраженные симптомы. Паразиты производят балансирующие иммунную систему вещества, поэтому не всегда их надо «гнать». А еще я лично видел людей, у которых проблемы с печенью и почками после антипаразитарных чисток, ведь все эти препараты влияют на клетки. Поэтому, повторюсь, проводим только под контролем врача.

🟢 Почему в стрессовых ситуациях хочется в туалет?
Это явление называется медвежья болезнь. У животных она тоже бывает, чтобы отпугнуть хищника и «облегчить» свой побег. Это про связь кишечника с нервной системой. Как справиться? Занимайтесь стресс-менеджментом. Дыхательные и телесные практики, работа с психологом — все, что снижает уровень стресса, поможет справиться и с неприятным симптомом.

🟢 Нужно ли для профилактики периодически пропивать курс пробиотиков?
4 раза в году — мой ответ на этот вопрос. В феврале, перед сезоном аллергий, летом (чтобы помочь себе при поедании с грядки овощей и фруктов и в поездках на море). И перед сезоном заболеваний, но не когда уже кругом эпидемия гриппа, а в раннем сентябре.

Дмитрий ответил и на другие вопросы. Ставьте ❤️, если было интересно и хотите продолжение. А чтобы задать собственные вопросы Дмитрию, присоединяйтесь к курсу «Дорогой кишечник». VSHKOLU25 — промокод на скидку 30%.