Погода, наконец, весьма жаркая, и многие вовсю хлопочут на даче. И это отличная возможность помочь маме/бабушке в огороде и познакомиться с живой природой воочию.

Будь Мирош чуть постарше, мы бы обязательно присоединились, а пока наблюдаем за бабушкой в теплице и приглашаем вас.

Лично знакома с авторами и глубинностью их подходов. Читайте, подключайтесь к проекту!⤵️

🎉 Результаты розыгрыша:

🏆 Победитель:
1. Юлия (@joo_love)

✔️Проверить результаты

Почему режим нужен даже грудничку?

Режим дня — очень важный момент. Он:

🔸поддерживает наши биоритмы (днём — бодрствовать, ночью — спать, отдыхать, восстанавливаться);

🔸дисциплинирует (надо идти на занятие/в сад/в школу, к врачу);

🔸даёт малышу некую стабильность и понимание, что будет дальше (например, утренние и вечерние ритуалы; что после занятия он будет играть дома с мамой и папой, что после прогулки мама заберёт из садика);

🔸снижает стресс (см. предыдущий пункт) — бывают исключения, но если это не постоянно и взрослые объясняют ребёнку, то стресс можно минимизировать;

🔸развивает стрессоустойчивость и помогает в адаптации к новым стрессовым ситуациям, если вы продолжаете соблюдать режим и объяснять малышу происходящее (например, когда малыш выходит в сад на полдня/полный день или уезжаете на всё лето на дачу без сада);

🔸улучшает самочувствие и эмоциональный фон, т.к. ребёнок не испытывает дискомфорта, стресса (ночной сон становится также крепче и спокойнее).

Неспроста в садах, школах и других заведениях существует очень чёткий режим, за соблюдением которого внимательно бдят. Когда работаешь в такой системе, тоже легче дисциплинировать себя, но в декрете всё иначе.😁

С рождения Мироши я не думала о нашем режиме, всё шло своим чередом. Вся семья перестраивалась на новые реалии, налаживали грудное, обустраивали комнату по удобству и как-то было не до режима. Особенно когда впервые становишься родителем и непонятно, с чего начинать в принципе.

Потом сильно посчастливилось, что Мирон спит ангельски (эта история здесь). А сейчас пора бы исправить ситуацию, что я и делаю, как педагог-практик. Уже несколько ночей Мирош-дракош засыпает по-прежнему сам в 11-12 (это далеко от общепринятого идеала, но уже не тусит до 2-х с нами, и то хорошо), а встаёт, тоже сам, как и прежде в 10-12.

Делитесь, как выстраивали режим с грудничком? С какими сложностями столкнулись или всё было с первых дней после рождения и гладенько?😉

#педагогические_заметки
#фэмили_тайм

8 самых частых ошибок в публичном выступлении

Мы договорились, что буду делиться лайфхаками и для детей, и для взрослых. В чём прелесть? Очень многие советы и упражнения можно с лёгкостью адаптировать под детей (возраст обычно указываю) и обучаться в игровой форме.

Самые распространённые ошибки:

1⃣слабая подготовка

Репетировать дома и вслух обязательно (подробнее упражнение читайте здесь). Желательно полностью вжиться в роль спикера, т.е. ходить по комнате/стоять, жестикулировать так, как вы планируете делать это перед публикой.

2⃣монотонный бубнёж

Эмоции в мимике и голосе, т.е. работа над интонацией и паузами не менее важный элемент. Тренируйтесь дома перед зеркалом. Запишите на диктофон или видео (2 разных упражнения, о специфике и цели напишу отдельно) и после проанализируйте, что где можно исправить.

3⃣незнание аудитории и игнорирование её интересов

Сложно, но важно знать, перед кем предстоит выступать, о чём думает аудитория, чем интересуется, насколько разбирается в вашей теме. Уместны ли ваши шутки, если они заготовлены.

Отсутствие зрительного контакта сюда же. С залом надо взаимодействовать всеми способами: взглядом, жестом, эмоцией, словом.

4⃣сложная речь

Устная речь (в выступлении) и письменная (текст, по которому выступаете) сильно отличаются. Буквально по всему.

Избегайте профессионального сленга, понятного узкому кругу (или заранее объясните, что будете использовать такие-то термины), резкие обороты, канцеляризмы, клише.
Также стоит продумать примеры, которые будут понятны, интересны и запомнятся публике.

5⃣неподвижный как "деревянный истукан"

Помните эти деревянные статуи с печальными глазами? Если спикер вкопанно стоит, боясь пошевелиться, печально. Слушать его тоже не станут.

Репетируйте дома, как можно двигаться, какие жесты где уместны, как раскрепоститься и хоть чуть снять волнение (об этом тут).

6⃣незнание темы или безразличие к ней

И так бывает. Но если вы горите тем, о чём вещаете,- внимание и триумф обеспечены. Если "плаваете" — то на вопросах посыплетесь, растеряетесь, и выступление будет смазано.

Выбирайте то, к чему лежит душа, тогда и речь будет литься сама, и вы кайфанёте от себя и выступления, и аудитория воспримет лучше.

7⃣сложности с визуалом

Отсутствие визуальной составляющей (схемы, презентация, раздатки и др.), как и перегруз графиками, картинками, фото,- одинаково плохи в восприятии.
Надо найти золотую середину и, если не оговорено заранее, уместиться ~в 10 слайдов.

8⃣смазанный финал

В любом выступлении, как в сказке, есть 3 чётких части: небольшое введение, само выступление и финал. Если выступить хорошо, но смять концовку, главный месседж потеряется.

Очень важно финалить выступление взаимодействием с публикой: кратко резюмировать, о чём было и ответить на вопросы (2-5 мин достаточно).
К слову об этом — ловите забавную историю из моей вокальной жизни.🤣

Какие за собой замечали ошибки? Рассказать, как работать над каждым пунктом?

👌 - неактуально/неинтересно/у меня нет с этим проблем;
❤️ - напиши о каждом отдельно с примерами, упражнениями для детей и взрослых.

#спикер_лайфхаки
#педагогические_заметки