Завтрак 🍳

Рыбные палочки, готовила на продажу, а Янчик снимал пробу, очень вкусно 🤤

Вафли кабачковые:
🔘Кабачок - 1 шт натереть на терке
🔘Соль, перец черный молотый
🔘Яйцо - 1 шт
🔘Мука ( ваша любимая ) - 3 ст л
По желанию можно добавить пармезан 30-50 гр, будет еще вкуснее.

Я люблю кабачковые вафли, в качестве основы для бутербродов, даже бургера.

▶️Кабачок смазать соусом ( сметана + чеснок ), ломтик колбаски или котлета куриная, помидор, ломтик твердого сыра = идеальный завтрак !

Часть жарила в вафельнице, часть на гриле, конечно на гриле быстрее в два раза, на него помещается 4 вафли сразу.

#рецепты_малышам

Рецепт ⤴️

Тесто:
🔘Печенье песочное ( 📍Чита, я купила в «Маяке» в коробке «Маргаритка», оно очень вкусное ) - 350 гр
🔘Масло сливочное - 150 гр

Начинка:
🔘Сливки 33% - 200 мл
🔘Творожный сыр - 400 гр ( я брала от экомилк в абсолюте стоит всего 260₽, он вкусный )
🔘Сахарная пудра - 200 гр
🔘Ванилин - 1 пакетик
🔘Яйца - 3 шт
🔘Соль - 1/4 чл

Приготовление:
⏩️Печенье растолочь скалкой или в блендере, добавить растопленное масло и все перемешать в крошку. На дно формы выложить пергамент, и распределить печенье, по стенкам тоже. Оставить в холодильнике остужать.

⏩️Все продукты комнатной температуры! Сыр перемешать со сливками и добавить пудру, ванилин, соль, перемешать и ввести по очереди яйца, каждый раз перемешивая хорошо ( не взбивать! я мешаю миксером на самой маленькой скорости).

⏩️Выливаем в форму и распределяет лопаткой силиконовой. Постучать об стол немного, что бы выпустить воздух.

⏩️Выпекать 10 минут при 180 градусах, далее убавить до 110 и еще час. Начинка в середине должна немного двигаться - значит готово.

⏩️Важно правильно остудить! Отключаем духовку и приоткрываем, оставляем торт до полного остывания. Потом в холодильник, желательно на ночь.

Безумно вкусно🤤

новости с полей ☀️

я начала ходить в фитнес клуб «Fitамин”📍Чита.

на индивидуальные занятия к тренеру 2 раза в неделю, и групповые занятия 4 раза в неделю. я в восторге 🥺

конечно основная цель - сбросить лишний вес. вторая цель - полюбить себя и свое тело 🥹

у нас с Яником был очень вкусный завтрак⬇️
тортилья в яйце:
🔘тортилья
🔘2 яйца
🔘специи
🔘грибы
🔘сыр твердый
⏩️тушим грибы в воде или жарим на масле, убираем в отдельную тару.
⏩️смешиваем два яйца + специи, выливаем на сковородку, сверху тартилью. как низ
поджарился выкладываем начинку и складываем в конвертик. жарим с двух сторон.

очень сытно и вкусно 😍

#рецептыПП

Конвертики из лаваша с начинкой 🍌

🟢Лаваш - 1 лист
🟢Яйцо - 2 шт
🟢Творог - 200 гр
🟢Сыр твердый - 50 гр

🟠Яйцо вареное
🟠Зелень

В творог добавляем тертый сыр, 1 яйцо по желанию можно добавить зелень, посолить. Лаваш режем на равные полоски 8 см +-, и заворачивания конвертик.
Яну сделала с яйцо и зеленью.
Смазываем желтком, посыпаем кунжутом по желанию и выпекаем 10 минут. Может обжарить на небольшом количестве масла.

💪 Сегодня по расписанию 1 групповая тренировка - стретчинг в гамаках. Мне очень нравится йога в гамаках, на стретчинг еще не ходила.