Новый выпуск подкаста🎙

Разбираемся с врачом-психиатром клиники DENIRA,
Ильей Макеевым.

💬Почему мы перебиваем 💬

Почему нас тянет прервать другого человека, даже если мы понимаем, что это невежливо?

Причины, по которым сложно не перебивать:

➖Импульсивность и тревожность,
➖Нарушение внимания и рабочей памяти,
➖Гипомания, СДВГ и другие состояния.

Как научиться слушать и не перебивать 💡

✅Записывать важные мысли, чтобы не забыть.
✅Находить мягкие способы вклиниться в беседу.
✅Использовать фразовые маркеры, чтобы не казаться грубым.

А может, иногда перебивать полезно? Слушайте сейчас⬇️

#подкаст

Это ПРД 🍼

Кроме нехватки сил, утрат интересов и ухудшения когнитивных способностей, у послеродовой депрессии есть ряд специфических проявлений.

Важно, чтобы близкие замечали сигналы о состоянии мамы и предлагали помощь, включая поиск специалистов.

Обращайтесь в клинику DENIRA 💜
Врач-психиатр: Илья Макеев

#прд #депрессия #беременность

Памятку по литию не делал, кажется, только ленивый, вот я и не делал. Использовал те, что есть. Но к ним приходилось давать какое-то устное сопровождение: в некоторых был указан прием строго несколько раз в день, какие-то выглядели слишком пугающе для пациентов, где-то не устраивали сроки анализов и т.д.
Так что время настало, сегодня выкладываю рекомендации для пациентов в том виде, в котором я озвучиваю их на своих приемах.
Распространите 💊

Давно заметил, и даже, с оговорками, начал предупреждать пациентов, что симптомы тревоги лечатся СИОЗС, будто бы, проще и надёжнее, чем симптомы непосредственно депрессии, и вот, гугля по совершенно иному поводу, наткнулся на статью аж 19го года, которую я каким-то образом прозевал раньше. Подтверждает ли она мои наблюдения - и да и нет.
Основные выводы исследователей
1. Антидепрессанты БЫСТРЕЕ снижают тревогу, как раз те самые пресловутые 2-6 недель
2. Антидепрессанты могут снизить депрессивную симптоматику значительно позже - около 12 недель.
3. Вероятно, второй пункт отчасти может быть объяснен первым - "нагоняет" улучшение качества жизни уже обусловленное снижением беспокойства

Методичку выше пока переписывать не спешу, пресловутое нужно больше данных™ , но не поделиться не мог, в т.ч. для тех коллег, с которыми недавно вышел короткий спор на эту тему.

P.S. Ну, и бонусом в этой же публикации вскользь поднята тема пригодности шкал, по которым оценивают эффективность психотропов в клинических исследованиях, но это отдельный сюжет, который я давно готовлюсь осветить в контексте ставшей популярной, благодаря некоторым хайпующим нейробилогам, теме якобы неэффективности антидепрессантов в принципе, но пусть это будет клиффхэнгером 🤔

https://www.thelancet.com/journals/lanpsy/article/PIIS2215-0366(19)30366-9/fulltext