group-telegram.com/hudeyshie_zaici/1606
Create:
Last Update:
Last Update:
Среда 30.04 Останкино
Разминка, темп свободный, минимум 3 километра! Разминка важная часть, не отлыниваем!
Блок СБУ
🐰Группа 1 (не бегут марафон в Казани на результат, не усрались на выходных)
8х500/500 (4:10/3:40) + 400/400 (бонус на все деньги)
🐰Группа 2 (не усрались на выходных)
8х500/500 (4:30/4:00) + 400/400 (бонус на все деньги)
🐰Группа 3
6х500/500 (5:00/4:30) + 400/400 (бонус на все деньги)
🐰Группа 4
6х500/500 (5:20/5:00)
🐰Группа ЛФК
Формируется на месте
Беговая заминка 10-15 минут
Блок на кор, берем перчатки!!!
Пятница 02.05 - Групповой тренировки не будет!
BY Зайчики
Warning: Undefined variable $i in /var/www/group-telegram/post.php on line 260
Share with your friend now:
group-telegram.com/hudeyshie_zaici/1606