Telegram Group & Telegram Channel
Telegram Group » Indonesia » Свет, подсвети • Света Михалева » Telegram Webview » Post 467
Свет, подсвети • Света Михалева
ВАУ для занятых и активных

у меня случился новый замечательный опыт - беговая экскурсия.

соединилось то, что я бесконечно люблю - увлеченные, яркие, люди, движение, Москва и интересные истории в экскурсии.

Так, всего за час с небольшим я прогулялась на свежем воздухе, полюбовалась набережными Москвы, узнала много новых фактов (например, знаю, кто живет в своем доме в 300 метрах от Кремлевской стены!), потренировалась и познакомилась с новыми людьми. Классный формат, очень рекомендую 👌

Мы стартанули из парка Музеон и по набережным пробежали около 12 км. Темп примерно 6.0, было 2 остановки по 15-20 сек - около памятника и для общей фотки. и снова вернулись в Музеон.

Это проект Беги и слушай. Ребята делают его в поддержку фонда Больше, чем можешь.
Фонд помогает людям, которые порой не могут сделать и шага, прочувствовать радость движения. Я видела на полумарафоне, как эти ребята волонтеры бегут и катят специальные коляски - так люди с инвалидностью могут стать финишерами марафонов и забегов. Это про реальную инклюзию.

Маршруты экскурсий очень разные, есть и длительные, есть и небольшие. Бегают и слушают несколько раз в месяц, так что есть, что выбрать.

Попробуйте - крутой опыт в копилку впечатлений и полезных дел. и не нужно выбирать: тренировка, прогуляться, экскурсия - все сразу 💙

кто пробовал? какие маршруты вам понравились?
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
www.group-telegram.com/id/a_day_to_enjoy.com/469
162 views



group-telegram.com/a_day_to_enjoy/467
Create:
Last Update:

ВАУ для занятых и активных

у меня случился новый замечательный опыт - беговая экскурсия.

соединилось то, что я бесконечно люблю - увлеченные, яркие, люди, движение, Москва и интересные истории в экскурсии.

Так, всего за час с небольшим я прогулялась на свежем воздухе, полюбовалась набережными Москвы, узнала много новых фактов (например, знаю, кто живет в своем доме в 300 метрах от Кремлевской стены!), потренировалась и познакомилась с новыми людьми. Классный формат, очень рекомендую 👌

Мы стартанули из парка Музеон и по набережным пробежали около 12 км. Темп примерно 6.0, было 2 остановки по 15-20 сек - около памятника и для общей фотки. и снова вернулись в Музеон.

Это проект Беги и слушай. Ребята делают его в поддержку фонда Больше, чем можешь.
Фонд помогает людям, которые порой не могут сделать и шага, прочувствовать радость движения. Я видела на полумарафоне, как эти ребята волонтеры бегут и катят специальные коляски - так люди с инвалидностью могут стать финишерами марафонов и забегов. Это про реальную инклюзию.

Маршруты экскурсий очень разные, есть и длительные, есть и небольшие. Бегают и слушают несколько раз в месяц, так что есть, что выбрать.

Попробуйте - крутой опыт в копилку впечатлений и полезных дел. и не нужно выбирать: тренировка, прогуляться, экскурсия - все сразу 💙

кто пробовал? какие маршруты вам понравились?

BY Свет, подсвети • Света Михалева









Share with your friend now:
group-telegram.com/a_day_to_enjoy/467

View MORE
Open in Telegram


Telegram | DID YOU KNOW?

Date: |

One thing that Telegram now offers to all users is the ability to “disappear” messages or set remote deletion deadlines. That enables users to have much more control over how long people can access what you’re sending them. Given that Russian law enforcement officials are reportedly (via Insider) stopping people in the street and demanding to read their text messages, this could be vital to protect individuals from reprisals. "We're seeing really dramatic moves, and it's all really tied to Ukraine right now, and in a secondary way, in terms of interest rates," Octavio Marenzi, CEO of Opimas, told Yahoo Finance Live on Thursday. "This war in Ukraine is going to give the Fed the ammunition, the cover that it needs, to not raise interest rates too quickly. And I think Jay Powell is a very tepid sort of inflation fighter and he's not going to do as much as he needs to do to get that under control. And this seems like an excuse to kick the can further down the road still and not do too much too soon." That hurt tech stocks. For the past few weeks, the 10-year yield has traded between 1.72% and 2%, as traders moved into the bond for safety when Russia headlines were ugly—and out of it when headlines improved. Now, the yield is touching its pandemic-era high. If the yield breaks above that level, that could signal that it’s on a sustainable path higher. Higher long-dated bond yields make future profits less valuable—and many tech companies are valued on the basis of profits forecast for many years in the future. In December 2021, Sebi officials had conducted a search and seizure operation at the premises of certain persons carrying out similar manipulative activities through Telegram channels. On December 23rd, 2020, Pavel Durov posted to his channel that the company would need to start generating revenue. In early 2021, he added that any advertising on the platform would not use user data for targeting, and that it would be focused on “large one-to-many channels.” He pledged that ads would be “non-intrusive” and that most users would simply not notice any change.
from id


ВАУ для занятых и активных

 Свет, подсвети • Света Михалева TG
Webview: 467
Свет, подсвети • Света Михалева.Telegram Webview
Свет, подсвети • Света Михалева Telegram TG Channel
Telegram Updated:
Telegram Свет, подсвети • Света Михалева
FROM American