🐳وقتی از محل آرامش و اطمینان میری دنبال خواسته هات
به مراتب آسون تر بهشون میرسی
نه بخاطر جذب شدن و معجزه
بلکه توی آرامش موقعیت هارو میبینی بهتر تصمیم میگیری و با اعتماد به نفس به سمتشون قدم بر میداری
دنیای بیرون یه آینست،
چیزی ک درونته رو بیرونت میبینی.
• ایمان سرورپور
به مراتب آسون تر بهشون میرسی
نه بخاطر جذب شدن و معجزه
بلکه توی آرامش موقعیت هارو میبینی بهتر تصمیم میگیری و با اعتماد به نفس به سمتشون قدم بر میداری
دنیای بیرون یه آینست،
چیزی ک درونته رو بیرونت میبینی.
• ایمان سرورپور
🤝15❤6❤🔥1💘1
📎پذیرش خود یعنی:
💙 قبول کردن خودت به شکلی که هستی، با تمام موارد قوت و ضعف.
تمرین خود پذیرشی و پذیرش اینکه هر فرد نقاط قوت و ضعفی داره، میتونه به تقویت اعتماد به نفس کمک کنه.
• محمد وظیفه شناس
💙 قبول کردن خودت به شکلی که هستی، با تمام موارد قوت و ضعف.
تمرین خود پذیرشی و پذیرش اینکه هر فرد نقاط قوت و ضعفی داره، میتونه به تقویت اعتماد به نفس کمک کنه.
• محمد وظیفه شناس
❤23💘3🍓1
🐳 حرف قشنگ لزوما نشونه عمل قشنگ نيست
در دل درد ها رشد هاست و توى خيلى از خوشى ها يه غمى نهفته است
اين دو قطبى انگار مدل زندگى روى زمينه
بايد آروم به همه چيز و همه كس نزديك شد
آروم و با شناخت
آدمها اونى كه نشون ميدن نيستن...
• ایمان سرورپور
در دل درد ها رشد هاست و توى خيلى از خوشى ها يه غمى نهفته است
اين دو قطبى انگار مدل زندگى روى زمينه
بايد آروم به همه چيز و همه كس نزديك شد
آروم و با شناخت
آدمها اونى كه نشون ميدن نيستن...
• ایمان سرورپور
💘20❤5
❤️🩹وقتی کسی پیشته و از ناراحتیش میگه
تلاش نکن تا ساکت یا حتی آرومش کنی
به جاش کنارش باش، حرفاشو گوش کن
بذار احساسشو تجربه کنه
و بدونه که میتونه بدون ترس از قضاوت
چیزی که درونشه رو بهت نشون بده
شاید از روی محبتت باشه
ولی بهش نگو که قوی باش
سرزنشش نکن
و بهش این حسو نده که نباید ناراحت باشه
اون نیاز به یک آغوش امن و گوش شنوا داره
و این بهترین کاریه که میتونی براش انجام بدی
• سپهر خدابنده
تلاش نکن تا ساکت یا حتی آرومش کنی
به جاش کنارش باش، حرفاشو گوش کن
بذار احساسشو تجربه کنه
و بدونه که میتونه بدون ترس از قضاوت
چیزی که درونشه رو بهت نشون بده
شاید از روی محبتت باشه
ولی بهش نگو که قوی باش
سرزنشش نکن
و بهش این حسو نده که نباید ناراحت باشه
اون نیاز به یک آغوش امن و گوش شنوا داره
و این بهترین کاریه که میتونی براش انجام بدی
• سپهر خدابنده
❤29🍓1🤝1💘1
❤31❤🔥4🍓1💅1
🪽
• محمد وظیفه شناس
آره شکست احتمالی ترسناکه ولی خب اینکه بعدا بفهمی شدنی بوده ولی خودت تلاش نکردی ترسناک تره.• محمد وظیفه شناس
❤29🍓1🤝1💅1
🐳ثبات قدم خیلی مهم تر از
دقیق بودن،
باهوش بودن،
ابزار داشتن،
امکانات داشتن،
و همه این هاست...
• ایمان سرورپور
دقیق بودن،
باهوش بودن،
ابزار داشتن،
امکانات داشتن،
و همه این هاست...
• ایمان سرورپور
❤22🍓3
3 قدم تا یک همدلی واقعی این که:
1️⃣حضور داشته باشید:
2️⃣دلسوزی و ترحم ممنوع:
3️⃣حواستون به فیلتر‌های ذهنی تون باشه:
_محمد وظیفه شناس
1️⃣حضور داشته باشید:
گاهی ممکنه طرف مقابل چیزی بگه که باعث ایجاد،یک‌خاطره شخصی در ذهن شما بشه.
در این مواقع خیلی ساده و راحت بگید:«یاد ی خاطره افتادم و حواسم پرت شد،ممکنه دوباره اون جمله ات بگی؟» یا میتونید کنجکاوی کنید و سوال بپرسید تا به موضوع بحث برگردید.
2️⃣دلسوزی و ترحم ممنوع:
وقتی طرف مقابل درباره چیزهایی که ازنظرش بدواشتباهه صحبت میکنه،سریع نگید:
«آره اتفاقا درست میگی،حق باتوست»
به جای این جمله،بپرسید چه چیزی پشت قضاوتش نهفته ست.
3️⃣حواستون به فیلتر‌های ذهنی تون باشه:
ما اون چیزی که با دیدگاه های ما در تضاد هست رو نادیده میگیریم،در صورتی که همدلی اتفاق بیوفته باید باورها وجهان بینی خودمون رو لحظاتی کنار بذاریم و دنیا رو از دید طرف مقابل ببینیم.
_محمد وظیفه شناس
✍11❤🔥2❤1
Audio
✍9🍓4❤2