Telegram Group Search
🐥Почувствовала себя птичкой, посетила студию воздушной йоги @likeabird_place.
Вы знаете, я давно занимаюсь йогой, уже писала об этом, но не рассказывала, что раньше еще и акробатикой в гамаках занималась. Это просто невероятное ощущение, когда думаешь, что не сможешь что-то сделать под потолком, а потом очень уверенно делаешь эти элементы! Получается очень эффектно.

//
На самом деле истина проста: чтобы спорт вошел в жизнь, нужно найти тот самый вид, которым интересно заниматься //

Очень хотелось попробовать это направление йоги в гамаках. Кажется, в какие-то моменты занятие проходило даже проще и динамичнее, чем йога, но одновременно надо держать равновесие в гамаке. После тренировки я почувствовала те мышцы, которые не ощущала раньше. Значит, тренировка прошла эффективно 🙏
А в студии хороший зал, приятно находиться: место для занятий для меня тоже имеет значение💔 Расписание тоже устраивает: можно приходить рано утром или поздно вечером.

Удобное расположение студии ➡️ около метро Бауманская, ул Бауманская д 24
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👃Травмы носа - одна из частых историй у мам с маленькими детьми. Тут буду говорить больше про мам, потому что самой не раз прилетало по носу дочкиной головой. Вероятный исход: ушиб или перелом. Если с первым состоянием спокойно можно справиться дома, то во втором случае требуется медицинская помощь.

По каким признакам можно отличить перелом от ушиба, спросите вы:

🟠возможно, кровотечение или выделения из носа
🟠потеря чувствительности в области носа
🟠затруднённое дыхание через нос
🟠изменение формы и внешнего вида носа
🟠появление синяков в области носа, верхних и нижних век
🟠боль: при ушибе - сразу после получения травмы, со временем стихает, а при переломе интенсивна
🟠отёк мягких тканей носа: конечно, область ушиба быстро опухает, однако при переломе отёк формируется стремительно и имеет более выраженный характер.
🟠Хруст/необычные звуки во время удара, часто свидетельствуют о возможном переломе. 

Первая помощь при травме носа:

🟢Остановить кровотечение(если оно есть): аккуратно наклонить голову вперёд, сделать небольшой ватный тампон с перекисью водорода и установить в нос не глубоко.
🟢Приложить холод к переносице для снятия отека: стоит держать не дольше 15–20 минут, и через 30–40 минут процедуру можно повторить.
🟢Обеспечить вертикальный покой пострадавшего (сидя), если уложить, то это увеличит отек
🟢Не пытаться вправить нос самостоятельно;
🟢Исключить физическую активность;
🟢При подозрении на перелом, внешней деформации или потере сознания — немедленно обратиться к травмпункт.

Всем здоровья!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
☀️Обещают в выходные погоду получше, чем в будни, поэтому это повод выйти из дома, и в эту субботу 28 июня сходить пространство Pro Poest, где с 11 до 16 пройдут благотворительные мастер-классы по скетчингу и коллажу в поддержку акции «Человечные вещи» фонда «Второе дыхание»*

🎨 Мастер-классы проведут художники и иллюстраторы!

Вход на мастер-классы — по регистрации, количество мест ограничено. Сделав благотворительный взнос, вы бронируете себе место.
Мне кажется, идеальный вариант провести время с радостью и пользой!

*
некоммерческая организация в России, занимающаяся сбором, сортировкой, перераспределением и переработкой одежды на любой стадии ее жизни.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🙂Люблю напоминать себе недавнем хорошем опыте в качестве поддержки повседневности:

🟠Наконец-то закончила оформление, заказала и уже получила альбом с зимними моментами 24-25 года от @periodicapress, что ни говори, а печатные фото - самый топ!
🟢Почитала книгу в одиночестве: завершила роман от МИФ «Служба доставки книги», идея очень хороша и необычна, но мне как будто чего-то не хватало в повествовании, чуть больше атмосферы и душевности что ли🤔
🟠С кино с мужем смотрели новый фильм «Материалистка», его могу сразу рекомендовать! Мужу очень понравилось (а это показатель), жизненное и правдивое кино, где все считают деньги, сантиметры роста и меряют социальное положение. Не буду спойлерить, но и настоящая любовь тоже есть 🩶
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
МАМЫ, ПОСЛЕДНИЙ ШАНС! 🎁

Если вдруг вы ещё не забрали свои летние подарки — сделайте это прямо сейчас👇

Нажимайте сюда, переходите в бот, и забирайте подарки от нас:

🟢Рецепты, которые готовите с ребёнком (без нервов и «не трогай»)

🟢Простая психологическая техника, чтобы не срываться и не выгорать

🟢Быстрый гид по летнему транспорту для детей, чтобы не искать часами

🟢Игрушки, которые реально увлекают, а не пылятся в углу

И другие полезности, которые экономят силы, время и нервы!

Всё, что помогает проживать дни не «на автомате», а с радостью: хоть понемногу, но каждый день🫶

Это последнее напоминание, поэтому жмите👇
@for_momss_bot

И забирайте подарки, пока они доступны
❤️
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
💚Dacha life вошла в чат!
Так хорошо побыть в зелени хотя бы на выходных. Лето только-только заглянуло в центральную Россию, но вечером за городом холодно, к тому же с Викой ходим с заложенными носами (спасибо саду и холодам), но стараемся не хандрить и наслаждаться деньками на все сто процентов 🍃
К тому же взят курс на занятия, летом стала больше заниматься и включаться в развитие Вики, пытаемся: делать задания на логику, тренировать память, находить предметы на картинках и в жизни, учим новые слова, песни, стишки, тренируем навыки лазания и танцев.
Недавно освоили лото, для меня вообще это большое открытие 😍Также очень понравилась такая книга от издательства Абраказябра «Город слов».
Знакомимся с буквами, идя по дороге в Город слов, где живут буквы. Много новых слов для лексикона, каждая фраза не случайна, а каждая картинка — развивающее задание.
Огромный плюс, у книги сто процентов будет длительное многократное использование.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
2025/06/29 04:56:49
Back to Top
HTML Embed Code: