♻️Пришла суббота – пришло время размять мозги!

Отходы это: найдите 15 слов на тему обращения с отходами - прокачайте свой мозг!

Прокачали?

А теперь пора отправляться за новыми впечатлениями на наши площадки - афишу ищите выше в постах.🙂

Интересный факт: при переработке стекло не теряет своих свойств, и его можно использовать повторно много раз.

⭐️Подписаться на МАХ ⭐️

Есть вопросы, замечания или предложения?⚡️Напишите нам!

#ПрефектураСВАО
#РЭО

⛔️«Словесное дзюдо» - скажи наркотикам НЕТ

Если вас уговаривают попробовать наркотики:

1. Выслушайте оппонентов, покажите, что вы слышите их аргументы, задайте как можно больше вопросов и все равно говорите четкое НЕТ.

2. Не пытайтесь придумать "уважительные" причины и оправдываться. Это только раззадорит группу и вызовет шквал оскорблений.

3. Откажитесь продолжать разговор на эту тему и попробуйте предложить альтернативный вариант.

😱Если Ваше твердое НЕТ вызвало реальную атаку критики:

1. Не концентрируйтесь на сказанном в ваш адрес в запале гнева. Помните, что каждая попытка защитить себя в подобной ситуации будет только разогревать пыл противника.

2. Убедите себя в том, что никто не может оценивать личное достоинство других, можно судить только о делах окружающих.

3. Помните, что неодобрение не может быть постоянным. Споры - это часть жизни.

🫵Умелое применение этих правил, Ваше четкое и уверенное НЕТ приему наркотиков и ЕСТЬ ИСТИННОЕ ПРОЯВЛЕНИЕ НЕЗАВИСИМОСТИ И ПОЗИЦИИ ВЗРОСЛОГО ЧЕЛОВЕКА.

⭐️Подписаться на МАХ ⭐️

Есть вопросы, замечания или предложения?⚡️Напишите нам!

#ПрефектураСВАО

😓СВАО: промыли дороги и тротуары с шампунем в преддверии зимы

Мойка дорог проводится с помощью специального шампуня, который помогает удалить мазутные, масляные пятна и другие загрязнения, которые не смываются обычной водой.

Тщательно промыли концентрированным моющим средством все асфальтобетонные и плиточные покрытия на всю ширину проезжей части, прилегающие к ним парковки, тротуары и дворовые территории.

Применяемое моющее средство совершенно безопасно, оно полностью разлагается в почве, не содержит кислот и щелочей. В недоступных для техники местах работы выполняют вручную комплексные бригады коммунальных служб.

⭐️Подписаться на МАХ ⭐️

Есть вопросы, замечания или предложения?⚡️Напишите нам!

#ПрефектураСВАО

🅿️ Новые машино-места для личного транспорта и инвестиций — уже на городских торгах

Приобрести парковочное место можно в САО, ВАО, СВАО, ЮЗАО и других округах. Личное присутствие не требуется: процедура проходит онлайн. Для участия достаточно регистрации на площадке «Росэлторг»и электронной подписи.

📍Больше всего лотов доступно по адресам:
⚪️ Бескудниковский бульвар, д. 19, стр. 1 и д. 50/1;
⚪️ Селигерская улица, д. 18, стр. 1;
⚪️ Щелковское шоссе, д. 61;
⚪️ Широкая улица, д. 9, корп. 2;
⚪️ Краснобогатырская улица, д. 9.

➡️Лоты появляются регулярно на городском Инвестиционном портале в разделе «Торги Москвы». Там же доступна вся необходимая информация об объектах, в том числе фотографии, документация, условия и форма реализации.

⭐️Подписаться на МАХ ⭐️

Есть вопросы, замечания или предложения?⚡️Напишите нам!

#ПрефектураСВАО

Префект СВАО Олег Соболев поздравил работников дорожного хозяйства Северо-Восточного округа с профессиональным праздником

В нашем округе находится более 370 объектов дорожно-транспортной инфраструктуры. Ежедневно за их качественным содержанием и ремонтом следят сотрудники районных Жилищников и ГБУ «Автомобильные дороги СВАО». В системе дорожного хозяйства округа работает более 5000 человек - инженеры, водители ремонтной и уборочной техники, механики, ремонтники, дорожные рабочие.

Каждый день вы наводите чистоту и порядок на наших улицах. Поддерживаете комфорт и безопасность для автомобилистов и пешеходов. Даже в самых сложных погодных условиях вы обеспечиваете бесперебойное движение и четкую работу транспортной инфраструктуры. Вы создаете красоту, высаживая деревья и цветники вдоль наших магистралей. Спасибо вам за труд!

Желаю вам крепкого здоровья, благополучия вашим семьям, новых профессиональных успехов во благо жителей нашего города!

⭐️Подписаться на МАХ ⭐️

Есть вопросы, замечания или предложения?⚡️Напишите нам!

#ПрефектураСВАО

С 7 по 28 октября проходит VIII Всероссийский онлайн-зачет по финансовой грамотности от Банка России

Это возможность проверить свои знания, получить полезные рекомендации и собрать коллекцию достижений. Каждый участник, успешно завершивший зачет, получит именной сертификат с личными результатами.

Зачет можно пройти индивидуально или всей семьей. Задания подготовлены на основе конкретных жизненных ситуаций и помогают научиться принимать рациональные финансовые решения. Для тех, кто уже отлично ориентируется в финансовых вопросах, предусмотрен продвинутый уровень сложности.

Прохождение личного зачета займет всего до 20 минут, семейного – до 1 часа.

Для участия в онлайн-зачете необходимо пройти регистрацию.

Организатор зачета – Банк России.

⭐️Подписаться на МАХ ⭐️

Есть вопросы, замечания или предложения?⚡️Напишите нам!

#ПрефектураСВАО

📌С 20 по 26 октября проходит Неделя популяризации потребления овощей и фруктов

Овощи и фрукты – источник здоровья, красоты и молодости. В них содержится огромное количество витаминов, минералов, клетчатки и других веществ, необходимых для правильного функционирования организма. Ежедневная норма потребления растительных продуктов взрослого человека — не менее 400 мг.

Содержание в овощах и фруктах антиоксидантов (бета-каротина и витамина С) способствует замедлению процессов старения в организме.

Витамины, которые входят в состав фруктов и овощей, укрепляют иммунитет и в целом благотворно действуют на весь организм, улучшая работу обменных процессов.

Фитонциды, которые в большом количестве содержатся в чесноке, луке и цитрусовых, благодаря антибактериальным свойствам, являются хорошим подспорьем в лечении простуды.

Многие виды овощей обладают желчегонным свойством. Кроме того, достаточное употребление клетчатки, нормализует работу желудочно-кишечного тракта.

О пользе овощей и фруктов можно судить по их цвету.

Плоды жёлтого цвета (яблоки, абрикосы, персики, дыни, бананы, ананасы, цветная капуста, кукуруза) богаты каротиноидами, благотворно воздействующими на сердце и сосуды.

Оранжевый цвет (морковь, манго, тыква, облепиха) говорит о содержании бета-каротина, который является сильным антиоксидантом и обладает антираковыми свойствами.

Красный цвет (красные яблоки, арбузы, вишня, гранат, клубника, малина, клюква, помидоры, свëкла) свидетельствует о наличии в овощах и фруктах флавоноидов, которые защищают организм от воздействия свободных радикалов, что позволяет нам дольше оставаться молодыми и привлекательными. Также плоды красных оттенков снимают воспаление мочевыводящих путей и снижают риск образования раковых опухолей.

Зелёные овощи и фрукты (киви, авокадо, огурцы, капуста, горох, шпинат, сельдерей, салат) содержат хлорофилл, магний, калий и кальций, которые улучшают процесс пищеварения, укрепляют нервы, а также зелёные плоды насыщают организм витаминами А, В, С.

Помимо витаминов, овощи и фрукты поставляют в организм минеральные вещества (железо, магний, фосфор, кальций, калий), органические кислоты и эфирные масла, нормализующие процессы пищеварения, способствующие лучшему усвоению тяжёлой пищи, рыбы и мяса.

Немаловажное положительное качество овощей и фруктов – низкая калорийность — позволяет применять их в диетах и лечебном питании, в том числе при профилактике и лечении сахарного диабета.

Следите за своим рационом и будьте здоровы!

⭐️ Подписаться на МАХ ⭐️

Есть вопросы, замечания или предложения?⚡️Напишите нам!

#ПрефектураСВАО