Итак, вернёмся к психологическому благополучию
Во-первых, я добавила в канал тег #Зачемвсяэтапсихология
И по нему можно найти предыдущий пост, где я смело намекаю на то, что можно не быть образцом ментального здоровья, но при этом жить психологически благополучную жизнь.
И пост перед этим, где мы все размышляли о том, что должно лежать в основе психологического благополучия: удовольствие (гедонизм) или счастье, самореализация и осмысленность (эвдемонизм).
Признаюсь честно: я стараюсь отходить от чисто гедонистической школы мысли. Во-первых, удовольствие человеку могут приносить странные и неполезные вещи, ибо мозг несовершенен.
А во-вторых, мне кажется несправедливым и неправильным, что в погоне за положительными переживаниями мы начинаем старательно избегать отрицательные, выдавливать их из своей жизни, осуждать и отворачиваться от них.
А ведь они полезны, они играют важную роль не только в физической, но и в социальной регуляции.
Очень важно эти "неудовольствия" чувствовать, знать, и даже не вредно немножко в них пожить, с полным сознанием того, что этим мы приносим пользу себе и обществу.
Как замучить себя на тренировке до боли в мышцах, так и почувствовать свои переживания: боль разлуки; вину от того, что кого-то несправедливо обидели; страх, что окружающие посмотрят как на придурка, - эти "неудовольствия", в здоровой пропорции, делают нас лучше. Способность их чувствовать и выдерживать - признак физического и ментального благополучия.
Поэтому психолог - это вовсе не тот, кто будет вас вечно хвалить и гладить по голове за денежку. Это специалист, который натренирует вас не только радоваться, но и правильно чувствовать и выдерживать боль.
Согласны? Или фигню сказала?)
Во-первых, я добавила в канал тег #Зачемвсяэтапсихология
И по нему можно найти предыдущий пост, где я смело намекаю на то, что можно не быть образцом ментального здоровья, но при этом жить психологически благополучную жизнь.
И пост перед этим, где мы все размышляли о том, что должно лежать в основе психологического благополучия: удовольствие (гедонизм) или счастье, самореализация и осмысленность (эвдемонизм).
Признаюсь честно: я стараюсь отходить от чисто гедонистической школы мысли. Во-первых, удовольствие человеку могут приносить странные и неполезные вещи, ибо мозг несовершенен.
А во-вторых, мне кажется несправедливым и неправильным, что в погоне за положительными переживаниями мы начинаем старательно избегать отрицательные, выдавливать их из своей жизни, осуждать и отворачиваться от них.
А ведь они полезны, они играют важную роль не только в физической, но и в социальной регуляции.
Очень важно эти "неудовольствия" чувствовать, знать, и даже не вредно немножко в них пожить, с полным сознанием того, что этим мы приносим пользу себе и обществу.
Как замучить себя на тренировке до боли в мышцах, так и почувствовать свои переживания: боль разлуки; вину от того, что кого-то несправедливо обидели; страх, что окружающие посмотрят как на придурка, - эти "неудовольствия", в здоровой пропорции, делают нас лучше. Способность их чувствовать и выдерживать - признак физического и ментального благополучия.
Поэтому психолог - это вовсе не тот, кто будет вас вечно хвалить и гладить по голове за денежку. Это специалист, который натренирует вас не только радоваться, но и правильно чувствовать и выдерживать боль.
Согласны? Или фигню сказала?)
В законотворчестве опять происходит прекрасное. Ждём новых смелых инициатив.
Во второй половине марта у нас было затишье - практически ни одной заявки. Солнце, тепло, всё само как-нибудь наладится.
Четвёртый день снегопада и лютого ветра - и звонки, записи, запросы...
Человек - он предмет очень сложный, и в то же время он весьма простой.
Четвёртый день снегопада и лютого ветра - и звонки, записи, запросы...
Человек - он предмет очень сложный, и в то же время он весьма простой.
Окей, подожжите, мне надо обновить список. Татуировки, курить, развод - это всё психологу нельзя, это я в курсе. Материться нельзя, забывать ничего нельзя, это тоже знаю. Ипотеку нельзя теперь!
Да, и деньги, сталбыть, тоже нельзя?
Надо собрание созвать срочное и всем оплату отменить, а то ишь, корыстные стали, лицемерные.
Да, и деньги, сталбыть, тоже нельзя?
Надо собрание созвать срочное и всем оплату отменить, а то ишь, корыстные стали, лицемерные.
Не забывайте заглядывать к нам ВК и в другие соцсети, там мы отвечаем на ваши вопросы в постах и в видео
Планы на сегодня примерно такие, потому что понедельник свадьбе не помеха)
А пока #поранаработку
А пока #поранаработку
Forwarded from Голубь Скиннера
Может ли нейрон удивляться?
#neuro
Публикация: Liu, B., & Buonomano, D. V. (2025). Ex vivo cortical circuits learn to predict and spontaneously replay temporal patterns. Nature Communications, 16(1), 3179.
Наш мозг — предсказатель. Он не просто реагирует на стимулы — он строит гипотезы о будущем, сверяет ожидания с реальностью и вычисляет ошибки предсказания. Эти допущения легли в основу целой теории предсказательного кодирования (predictive coding) в авторстве Карла Фристона, одного из самых влиятельных нейробиологов.
📌 Согласно этой теории, мозг постоянно генерирует внутренние модели мира и использует их, чтобы предугадывать, какие сигналы он вот-вот получит от органов чувств. Когда ожидания не совпадают с тем, что произошло в реальности, возникает ошибка предсказания и мозг обновляет модель, чтобы в следующий раз ошибиться меньше. В более общей версии этой теории Фристон выводит принцип свободной энергии: живой организм выживает, постоянно предсказывая, что с ним будет, и стараясь, чтобы реальность совпадала с этими предсказаниями. Он делает это, минимизируя свободную энергию — доступную ему меру неожиданности/неопределённости. Чем меньше “сюрпризов”, тем лучше.
‼️ Казалось бы, для таких сложных процессов — предсказаний, ошибок, обновлений модели — нужна сложная иерархия нейронных связей. Но свежее исследование показало, что достаточно пары десятков нейронов.
Исследование проводилось на органотипических срезах коры мозга мыши — это тонкие участки ткани, выращенные вне организма (ex vivo) и живущие “в чашке Петри”, но сохраняющие архитектуру корковых сетей. В две группы нейронов были внедрены разные светочувствительные белки (опсины): одни активировались красным светом, другие — синим.
В течение 24 часов срез обучали парной стимуляции: сначала подавался красный свет и реагировали “красные” нейроны, затем с задержкой — синий, вызывающий ответ “синих” нейронов. В одних случаях задержка между красным и синим стимулом была короткой (10 мс), в других — длинной (370 мс). Эту процедуру можно рассматривать как ex vivo версию классического обусловливания Павлова: в этой схеме красный свет выполняет роль условного стимула — он запускает первую волну активации, а синий свет — безусловного стимула, к которому сеть постепенно учится привязывать первый по времени.
После обучения исследователи предъявляли только красный свет. Обнаружилось следующее:
✨ Нейроны, ранее активировавшиеся на синий свет, начинали активироваться и при подаче только красного — причём с той же задержкой, которая была в период обучения. То есть сеть не просто выучила ассоциацию, но и закодировала временной интервал между стимулами (это наблюдалось только у тех срезов, которые тренировались с длинной задержкой).
✨ В некоторых случаях нейронный ответ был сильнее в отсутствие ожидаемого второго стимула, чем когда он действительно предъявлялся — как будто сеть “удивлялась” нарушению привычного паттерна. Это интерпретируется как ошибка предсказания.
✨ Даже при полном отсутствии внешней стимуляции нейроны спонтанно воспроизводили выученные временные паттерны, как если бы они "репетировали" то, что запомнили. Это спонтанное воспроизведение (replay) — редкий пример автогенерируемой динамики изолированной ткани.
На важность этих результатов обратил внимание и сам Карл Фристон, написав к работе комментарий "Can a single brain cell be surprised?" Он подчеркивает два ключевых нюанса:
💡 Это первое прямое свидетельство формирования ошибок предсказания на уровне отдельных нейронов, зафиксированное ex vivo;
💡 Результаты подтверждают то, что асимметричная структура связей в микросети способна генерировать динамику с направленностью во времени, необходимую для предсказаний.
Таким образом, способность к предсказанию оказывается не привилегией целого мозга, а фундаментальным свойством самой нейронной ткани.
#neuro
Публикация: Liu, B., & Buonomano, D. V. (2025). Ex vivo cortical circuits learn to predict and spontaneously replay temporal patterns. Nature Communications, 16(1), 3179.
Наш мозг — предсказатель. Он не просто реагирует на стимулы — он строит гипотезы о будущем, сверяет ожидания с реальностью и вычисляет ошибки предсказания. Эти допущения легли в основу целой теории предсказательного кодирования (predictive coding) в авторстве Карла Фристона, одного из самых влиятельных нейробиологов.
Исследование проводилось на органотипических срезах коры мозга мыши — это тонкие участки ткани, выращенные вне организма (ex vivo) и живущие “в чашке Петри”, но сохраняющие архитектуру корковых сетей. В две группы нейронов были внедрены разные светочувствительные белки (опсины): одни активировались красным светом, другие — синим.
В течение 24 часов срез обучали парной стимуляции: сначала подавался красный свет и реагировали “красные” нейроны, затем с задержкой — синий, вызывающий ответ “синих” нейронов. В одних случаях задержка между красным и синим стимулом была короткой (10 мс), в других — длинной (370 мс). Эту процедуру можно рассматривать как ex vivo версию классического обусловливания Павлова: в этой схеме красный свет выполняет роль условного стимула — он запускает первую волну активации, а синий свет — безусловного стимула, к которому сеть постепенно учится привязывать первый по времени.
После обучения исследователи предъявляли только красный свет. Обнаружилось следующее:
На важность этих результатов обратил внимание и сам Карл Фристон, написав к работе комментарий "Can a single brain cell be surprised?" Он подчеркивает два ключевых нюанса:
Таким образом, способность к предсказанию оказывается не привилегией целого мозга, а фундаментальным свойством самой нейронной ткани.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
После мартовской деморализации от некоторых там чиновников потихоньку собираю пузырьки с маной ресурсы и мотивацию. Сегодня нам пришли два новых диплома о повышении квалификации. Наши - большие молодцы и, несмотря на и без того колоссальный опыт и знания, продолжают учиться и осваивают новые высоты.🩵
Люди в соцсетях:
Вот если кто-то написал такой пост он точно плохой психолог!
Вот если кто употребляет такие слова, это верный признак что он плохой психолог!
Если у человека в соцсетях вот такое вот, то это прям вот точно плохой психолог! Хороший психолог - он вот так и вот так пишет, вот этак делает, вот это чёткий признак!
Я, которая тестирует каждого психолога для работы в центре в течение полугода, с откликами не менее трёх старших коллег, и всё равно иногда ошибается:
Ах ты ж вот ведь как.
#этомынепроходили
Вот если кто-то написал такой пост он точно плохой психолог!
Вот если кто употребляет такие слова, это верный признак что он плохой психолог!
Если у человека в соцсетях вот такое вот, то это прям вот точно плохой психолог! Хороший психолог - он вот так и вот так пишет, вот этак делает, вот это чёткий признак!
Я, которая тестирует каждого психолога для работы в центре в течение полугода, с откликами не менее трёх старших коллег, и всё равно иногда ошибается:
Ах ты ж вот ведь как.
#этомынепроходили