Люди, убежденные в том, что здоровая психика – это постоянное нахождение на неизменно высоком градусе желаний и готовности ко всем видам удовольствия, от секса до веселых застолий и путешествий, или откровенно лукавят, надевая белое пальто отличников по жизни и демонстрируя искусственно создаваемый имидж неунывающих счастливчиков, или утратили контакт с собственными эмоциями, стыдясь неизбежных спадов и ошибочно считая их признаком нездоровья.

На самом деле все сложнее и тоньше. Сама психика, работа мозга и, в частности, эмоциональная сфера не могут быть «мертвой кардиограммой», выдавая исключительно одну позитивную реакцию на все и стабильную, ни от чего не зависящую активность.
И, формируя понятие здоровой психики, стоит, скорее, отметить способность человека справляться с самыми разными обстоятельствами, не уходя в клиническую депрессию и не живя отложенной жизнью (полагая, что только отсутствие проблем и любых других сложностей можно считать полноценным существованием).
Мы похожи на мобильный телефон, если хотите. Бывает стопроцентная зарядка, шустрый серфинг по всем без исключения опциям. Бывает не стопроцентная. Бывает еще более не стопроцентная. Бывает слабая. И бывает – никакая. Пока не подзарядишь.

При этом наш личный низкий уровень может не иметь никаких внешних факторов для спада, но нам все равно будет ни до чего.
И вот это все – нормально. Ненормально считать себя ненормальным, если тебе не всегда хочется веселиться, если не всегда хочется в гости, если не всегда хочется обниматься, если не всегда хочется наряжаться, если не всегда хочется мчаться куда-то, если не всегда хочется всех видеть

А вот трендовые и активно навязываемые нам ныне большие игры в сильно замотивированных, всегда счастливых, всегда презирающих «зону комфорта», всегда плюющих на любые неприятности, всегда энергичных и позитивных всеобщих любимцев – опасные игры, очень опасные.
Это игры, обслуживающие зрителей и нещадно эксплуатирующие актеров.
Это неотработанные комплексы, в которых человек боится оказаться в чужих глазах просто человеком, а не кем-то особенным.

Лиля Град

Мем дня

Любовь — самая приятная, самая настоящая, самая правильная вещь на свете. И не важно, чем ты за неё платишь

Ф. Саган

Возродись в ноябре

Обдумай прошлое
- Проанализируй, что сработало, а что нет.
- Прими ошибки без осуждения.
- Извлекай уроки, а не сожаления.

Перезагрузи свое окружение
- Разгреби свое пространство.
- Добавь мелочи, которые тебя вдохновляют.
- Создай место для новой энергии.

Пересмотри свой распорядок
- Ложись и вставай в одно и то же время.
- Каждый день находи время для движения.
- Отдых так же важен, как и работа.

Питай свое тело правильно
- Выбирай цельные, свежие продукты.
- Пей достаточно воды в течение дня.
- Ограничь потребление сахара и фастфуда.

Береги свою энергию
- Ограничь время с теми, кто отнимает силы.
- Говори «нет», когда необходимо.
- Сосредоточься на вдохновляющих отношениях.

Прокачай свои навыки
- Освой один новый навык в этом месяце.
- Пройди курс или прочитай что-то в своей области.
- Применяй выученное сразу.

Посвяти себя росту
- Стремись к стабильности, а не к идеалу.
- Выбирай дисциплину, а не удобство.
- Сосредотачивайся на прогрессе, а не на скорости.

Определи четкие намерения
- Запиши 3 главные цели на ноябрь.
- Раздели их на еженедельные задачи.
- Отслеживай прогресс каждое воскресенье.

Укрепи свой разум
- Читай что-то значительное каждый день.
- Практикуй осознанность или веди дневник.
- Преодолевай негативные мысли.

Источник: Д. Кривиц

Вечерняя медитация

Сегодня узнала, что бабочки отдыхают во время дождя, потому что капли могут повредить их крылья. Отдыхать во время жизненных бурь — это нормально. Ты обязательно снова полетишь, когда все утихнет.

Источник: В. Аноприкова

Интересно, какой магний они принимают

Твои мысли формируют судьбу. Доказано физикой

Ученые, изучающие квантовый мир говорят: весь мир - энергия. Все частицы находятся одновременно везде. Это называется «квантовая неопределенность». Прадокс. Пока нет наблюдателя - человека - мира не существует. Но это научный факт. Все элементарные частицы меняют свое состояние от простого наблюдения за ними. То есть ожидания человека всегда влияют на результат эксперимента. Каждый человек прав на 100%. Вы всегда сначала верите во что-то, а потом находите подтверждение своим убеждениям.

Например, вы верите, что денег не хватает. И это правда. Вам их постоянно не хватает. Или в этом городе невозможно найти хорошую работу. И вы опять правы. Но рядом с вами через дорогу живут люди, которым хватает денег на все. И они работают на хорошей работе. Почему? Им повезло? Нет.

Закон квантовой физики: вы всегда (!) без исключений получаете тот результат, который ожидаете! Если вы не согласны с моей точкой зрения, вы правы на 100%. Но ваша точка зрения приносит вам покой, ясность, радость? Помогает она легко встречать все преграды и, играючи, их преодолевать? Если ответ да, я с удовольствием у вас поучусь.

Когда я повредил руку, я был в отчаянии. Врачи мне сказали, что это инвалидность. И я поверил. А потом я прочитал про людей, которые восстановили себя из состояния «фарша» после ужасных травм. И я поверил, что такое возможно. Результат: теперь моя рука абсолютно здоровая.

Я 15 лет верил, что бедность - это приговор. Много работал, и все впустую. А потом поверил, что я легко могу достичь финансовой свободы, и все получилось. Я верил, что надо бороться с жизнью, и мой мир был опасным, коварным и жестоким.

Каждый миг мы совершаем выбор. Каждую секунду мы создаем свою реальность. Каждый раз, когда с вами происходит что-то, чего вы не хотите, у вас есть выбор. Вы попадаете на квантовый перекресток. И если вы разозлились, вы свернули не туда. Добро пожаловать в реальность! Реальность всегда добра и нейтральна. Только ваши мысли и оценки окрашивают ее.

Денис Хиролог

Мем дня

Муд

Вечерняя медитация