🌿 Османтус-терапия на бульваре Батуми 🌿
Пора цветения османтуса — и весь город дышит его пьянящим ароматом. Стоит лишь выйти из дома — и воздух становится густым от сладких нот, напоминая о тонком удовольствии быть здесь и сейчас.
Он цветёт во многих местах, в парке 6 мая, на улице Мемеда Абашидзе и на бульваре Батуми.
Вчера, поймав короткий перерыв между ливнями, мы решили проводить закат у моря и проверить- как действует длительное пребывание в поле аромата Османтуса.
Я немного поработала с шеей - и ощутила, как волна расслабления мягко прошла по телу.
Прогулка удалась 🌅
Импровизированная сессия - особенно ценна. Люблю, когда всё случается естественно. 💛
Пора цветения османтуса — и весь город дышит его пьянящим ароматом. Стоит лишь выйти из дома — и воздух становится густым от сладких нот, напоминая о тонком удовольствии быть здесь и сейчас.
Он цветёт во многих местах, в парке 6 мая, на улице Мемеда Абашидзе и на бульваре Батуми.
Вчера, поймав короткий перерыв между ливнями, мы решили проводить закат у моря и проверить- как действует длительное пребывание в поле аромата Османтуса.
Я немного поработала с шеей - и ощутила, как волна расслабления мягко прошла по телу.
Прогулка удалась 🌅
Импровизированная сессия - особенно ценна. Люблю, когда всё случается естественно. 💛
❤1
💙 Анчан — напиток ясности и вдохновения
Его называют «синим чудом Таиланда» 🌺 — анчан (clitoria ternatea) раскрывает в воде глубокий сапфировый цвет и нежно охлаждает внутреннее состояние.
Он помогает снять усталость глаз и мозга, улучшает концентрацию, память и сон. Богат антиоксидантами, которые защищают от стресса и преждевременного старения.
Заваривая анчан, словно окунаешься в прозрачность — всё лишнее уходит, остаётся чистота и покой.
Добавь несколько капель лимона — и чай засияет фиолетовым 🌈
Анчан можно пить сам по себе или сочетать с травами и цветами: лемонграссом, жасмином, лавандой.
Нежный, ароматный, красивый — он словно напоминает, что забота о себе может быть эстетикой.
✨ Попробуй анчан от Tea IN — с любовью собранный и созданный, чтобы возвращать тебя в гармонию и волшебство.
📦 Заказать можно прямо в сообщениях канала или написав в лс @AnnaVartanova
Скоро также предоставим вам большую статью о дополнительных свойствах анчана.
#Анчан
Его называют «синим чудом Таиланда» 🌺 — анчан (clitoria ternatea) раскрывает в воде глубокий сапфировый цвет и нежно охлаждает внутреннее состояние.
Он помогает снять усталость глаз и мозга, улучшает концентрацию, память и сон. Богат антиоксидантами, которые защищают от стресса и преждевременного старения.
Заваривая анчан, словно окунаешься в прозрачность — всё лишнее уходит, остаётся чистота и покой.
Добавь несколько капель лимона — и чай засияет фиолетовым 🌈
Анчан можно пить сам по себе или сочетать с травами и цветами: лемонграссом, жасмином, лавандой.
Нежный, ароматный, красивый — он словно напоминает, что забота о себе может быть эстетикой.
✨ Попробуй анчан от Tea IN — с любовью собранный и созданный, чтобы возвращать тебя в гармонию и волшебство.
📦 Заказать можно прямо в сообщениях канала или написав в лс @AnnaVartanova
Скоро также предоставим вам большую статью о дополнительных свойствах анчана.
#Анчан
Forwarded from Пространство Пробуждения, Грузия/ Awakening Space, Georgia
✨ 14 ОКТЯБРЯ 2025 — ДЕНЬ ЗРЕЛОСТИ ДУШИ, ИСЦЕЛЕНИЯ И ДУХОВНОГО ПРОБУЖДЕНИЯ ✨
Энергия этого дня мягкая и глубокая, как тёплая вода, как свет рассвета. Это день, когда открывается доступ к внутреннему покою, к чувствам, к исцеляющей силе искусства, молитвы, природы. День зрелой Души - той, что прожила многое и научилась видеть сквозь боль. День, когда исцеление возможно даже через слёзы.
🔮 С чем приходит этот день:
— углубление в чувства и понимание себя,
— зрелость и душевная мягкость,
— очищение через воду, музыку, природу,
— исцеляющее искусство, соприкосновение с красотой,
— помощь другим, интуитивное целительство,
— прощение, отпускание старого,
— духовное развитие через работу с телом и психосоматикой.
💫 Что благоприятно делать сегодня:
✔️ Позаботьтесь о себе - обращайте внимание на сигналы тела, прислушивайтесь к своим чувствам.
✔️ Очистите пространство, своё тело и сознание водой - пейте её осознанно, заряжая добрыми словами.
✔️ Погружайтесь в музыку, живопись, литературу - всё, что трогает душу, наполняет светом.
✔️ Простите тех, кого давно носите в сердце с болью - это ключ к освобождению.
✔️ Позвольте себе чувствовать, но не застревайте в страданиях.
✔️ Напоминайте себе: всё, что с вами происходит, ведёт к росту и пробуждению.
✔️ Проводите время у воды, на природе, особенно если чувствуете, что "загрязнились" эмоционально.
✔️ Обучайтесь, читайте, изучайте новое, особенно в сфере психологии, духовности, целительства.
🚫 Чего стоит избегать:
✖️ Ухода в саморазрушение, алкоголь, другие зависимости, сегодня они особенно губительны.
✖️ Крайностей - от полной внешней поверхностности до полного ухода в мир эмоций без опоры.
✖️ Терзаний, застревания в боли прошлого.
✖️ Игнорирования сигналов тела - в них может быть подсказка для душевного исцеления.
👼 Послания Ангелов на этот день:
🕊 «Ваше сердце знает путь. Тихий голос внутри - это голос Души. Доверьтесь ему».
🕊 «Чувствительность - не слабость, а сила, которая открывает вам мир тонких истин».
🕊 «Вы пришли в этот мир не страдать, а исцелять - сначала себя, потом других».
🕊 «Тело - храм души. Уважайте его, слушайте, ухаживайте за ним с любовью».
🌊✨ Пусть сегодняшний день станет для вас мягким возвращением к себе - в глубину, в искренность, в свет.
Вы можете всё.
✍️ Что откликнулось сегодня?🩷
Энергия этого дня мягкая и глубокая, как тёплая вода, как свет рассвета. Это день, когда открывается доступ к внутреннему покою, к чувствам, к исцеляющей силе искусства, молитвы, природы. День зрелой Души - той, что прожила многое и научилась видеть сквозь боль. День, когда исцеление возможно даже через слёзы.
🔮 С чем приходит этот день:
— углубление в чувства и понимание себя,
— зрелость и душевная мягкость,
— очищение через воду, музыку, природу,
— исцеляющее искусство, соприкосновение с красотой,
— помощь другим, интуитивное целительство,
— прощение, отпускание старого,
— духовное развитие через работу с телом и психосоматикой.
💫 Что благоприятно делать сегодня:
✔️ Позаботьтесь о себе - обращайте внимание на сигналы тела, прислушивайтесь к своим чувствам.
✔️ Очистите пространство, своё тело и сознание водой - пейте её осознанно, заряжая добрыми словами.
✔️ Погружайтесь в музыку, живопись, литературу - всё, что трогает душу, наполняет светом.
✔️ Простите тех, кого давно носите в сердце с болью - это ключ к освобождению.
✔️ Позвольте себе чувствовать, но не застревайте в страданиях.
✔️ Напоминайте себе: всё, что с вами происходит, ведёт к росту и пробуждению.
✔️ Проводите время у воды, на природе, особенно если чувствуете, что "загрязнились" эмоционально.
✔️ Обучайтесь, читайте, изучайте новое, особенно в сфере психологии, духовности, целительства.
🚫 Чего стоит избегать:
✖️ Ухода в саморазрушение, алкоголь, другие зависимости, сегодня они особенно губительны.
✖️ Крайностей - от полной внешней поверхностности до полного ухода в мир эмоций без опоры.
✖️ Терзаний, застревания в боли прошлого.
✖️ Игнорирования сигналов тела - в них может быть подсказка для душевного исцеления.
👼 Послания Ангелов на этот день:
🕊 «Ваше сердце знает путь. Тихий голос внутри - это голос Души. Доверьтесь ему».
🕊 «Чувствительность - не слабость, а сила, которая открывает вам мир тонких истин».
🕊 «Вы пришли в этот мир не страдать, а исцелять - сначала себя, потом других».
🕊 «Тело - храм души. Уважайте его, слушайте, ухаживайте за ним с любовью».
🌊✨ Пусть сегодняшний день станет для вас мягким возвращением к себе - в глубину, в искренность, в свет.
Вы можете всё.
✍️ Что откликнулось сегодня?🩷
🍃18-19 октября, суббота- воскресенье, 12:00-21:00
🍁Осенний Арт-Маркет /Дегустация Органического Грузинского Чая
📍 DS Mall Батуми, Тбел-Абусеридзе, 5.
👣🏃♀️➡️Приглашаем на самый душевный и большой МАРКЕТ изделий ручной работы и крафтовых продуктов🍃🥀
☝️Дегустация эксклюзивной чайной коллекции/ консультация по чайной терапии!🙌
🍃Выставка/продажа органического грузинского чая, полезных RAW Vegan сладостей от @AnnaVartanova
• Избранных китайских чаев
• Целебные травы, пробиотические йогурты
• Презентация от Ассоциации производителей органического чая Грузии/ спешиалти с мировым призванием.
🦊 Скидки и подарки покупателям!
Hand made:
- Керамика
- Украшения
- Косметика
- Открытки и др.
🎁 Беспроигрышная лотерея при покупке от 20л и SALE (изделия с 50%-70% скидками)✨
🍂 Мастер-классы
🎁 Handmade и green SWAP, обмен изделиями ручной работы и растениями
👌Участие безоплатное🙌
-Приходите общаться и вдохновляться 💝
+995595354774 Анна
https://www.instagram.com/art_v_batumi/
Поможем собрать прекрасные подарки ✨
До встречи 💖
🍁Осенний Арт-Маркет /Дегустация Органического Грузинского Чая
📍 DS Mall Батуми, Тбел-Абусеридзе, 5.
👣🏃♀️➡️Приглашаем на самый душевный и большой МАРКЕТ изделий ручной работы и крафтовых продуктов🍃🥀
☝️Дегустация эксклюзивной чайной коллекции/ консультация по чайной терапии!🙌
🍃Выставка/продажа органического грузинского чая, полезных RAW Vegan сладостей от @AnnaVartanova
• Избранных китайских чаев
• Целебные травы, пробиотические йогурты
• Презентация от Ассоциации производителей органического чая Грузии/ спешиалти с мировым призванием.
🦊 Скидки и подарки покупателям!
Hand made:
- Керамика
- Украшения
- Косметика
- Открытки и др.
🎁 Беспроигрышная лотерея при покупке от 20л и SALE (изделия с 50%-70% скидками)✨
🍂 Мастер-классы
🎁 Handmade и green SWAP, обмен изделиями ручной работы и растениями
👌Участие безоплатное🙌
-Приходите общаться и вдохновляться 💝
+995595354774 Анна
https://www.instagram.com/art_v_batumi/
Поможем собрать прекрасные подарки ✨
До встречи 💖
🌿 10 лет без гриппа и без лекарств
Более 10 лет я не болею гриппом.
Не болела ковидом.
И не принимаю аптечных препаратов.
⠀
Секрет - в профилактике через чай, травы и осознанный ритуал заботы о теле и духе.
⠀
Когда чувствуешь первые сигналы недомогания - важно не подавлять, а поддержать организм.
Природа всё уже придумала: травы мягко направляют к балансу, а чай становится средством исцеления. 🌱⠀
У меня собраны проверенные годами натуральные методы быстрого восстановления - от простуды, вируса, упадка сил.⠀
💌 Если интересно - пришлю вам список лёгких способов, которые реально работают (проверено не только мной, но и многими из моего окружения).⠀
А если вам нужны качественные травы или чаи, я с радостью подберу и отправлю всё нужное - оперативно, с любовью, из моей студии Tea IN.⠀
Пусть эта осень пройдёт у вас в тепле, здоровье и вкусе 🌸⠀
📩 Напишите в личные сообщения слово «ЗДОРОВЬЕ», и я пришлю вам мой авторский список профилактики и рекомендации.
#TeaIN #ЧайДляЗдоровья #ТравыСилы #НатуральноеИсцеление
Более 10 лет я не болею гриппом.
Не болела ковидом.
И не принимаю аптечных препаратов.
⠀
Секрет - в профилактике через чай, травы и осознанный ритуал заботы о теле и духе.
⠀
Когда чувствуешь первые сигналы недомогания - важно не подавлять, а поддержать организм.
Природа всё уже придумала: травы мягко направляют к балансу, а чай становится средством исцеления. 🌱⠀
У меня собраны проверенные годами натуральные методы быстрого восстановления - от простуды, вируса, упадка сил.⠀
💌 Если интересно - пришлю вам список лёгких способов, которые реально работают (проверено не только мной, но и многими из моего окружения).⠀
А если вам нужны качественные травы или чаи, я с радостью подберу и отправлю всё нужное - оперативно, с любовью, из моей студии Tea IN.⠀
Пусть эта осень пройдёт у вас в тепле, здоровье и вкусе 🌸⠀
📩 Напишите в личные сообщения слово «ЗДОРОВЬЕ», и я пришлю вам мой авторский список профилактики и рекомендации.
#TeaIN #ЧайДляЗдоровья #ТравыСилы #НатуральноеИсцеление
Tea IN Studio Batumi/Tbilisi
✨ Настоящий дар гор! 🍯 Друзья, у меня есть возможность взять настоящий грузинский горный мёд напрямую у пасечника из Ахалшени! 🌿 Разнотравье и каштановый — чистый вкус природы. Это натуральный продукт без посредников, напрямую из улья 🐝 Цена — всего 25 лари…
✨ Настоящий дар гор! Обращайтесь, если интересует совместный закуп!
🍯 Друзья, у меня есть возможность взять настоящий грузинский горный мёд напрямую у пасечника из Ахалшени!
🌿 Разнотравье и каштановый. без посредников, напрямую из улья 🐝
Цена —25 лари за 1 кг.
Если и вы хотите натуральный горный мёд для себя или в подарок — пишите, добавлю ваши баночки к заказу!
🍯 Друзья, у меня есть возможность взять настоящий грузинский горный мёд напрямую у пасечника из Ахалшени!
🌿 Разнотравье и каштановый. без посредников, напрямую из улья 🐝
Цена —25 лари за 1 кг.
Если и вы хотите натуральный горный мёд для себя или в подарок — пишите, добавлю ваши баночки к заказу!
🌿 Специальный сбор при цистите
Эффективная фитотерапия помогает снять воспаление, спазмы и ускорить выведение инфекции. Травы усиливают действие лекарств, мягко очищают организм и укрепляют иммунитет.
Компоненты:
• Зверобой — антибактериальный, снимает спазмы и боль.
• Череда — природный антисептик и мочегонное средство.
• Шиповник — источник витамина С, укрепляет сосуды и иммунитет.
• Мята — успокаивает, снимает жжение и воспаление.
Приготовление:
2 ст. л. сбора залить 0,5 л горячей воды (85–90 °C), настоять 30–40 минут, процедить.
Приём:
При обострении — по 150 мл 3–4 раза в день.
Для профилактики — по 1 стакану 10–14 дней.
💧 Сбор очищает мочевой пузырь, устраняет боль и жжение, повышает иммунитет и предотвращает рецидивы.
💚 Мягкая сила трав возвращает телу лёгкость и комфорт.
Эффективная фитотерапия помогает снять воспаление, спазмы и ускорить выведение инфекции. Травы усиливают действие лекарств, мягко очищают организм и укрепляют иммунитет.
Компоненты:
• Зверобой — антибактериальный, снимает спазмы и боль.
• Череда — природный антисептик и мочегонное средство.
• Шиповник — источник витамина С, укрепляет сосуды и иммунитет.
• Мята — успокаивает, снимает жжение и воспаление.
Приготовление:
2 ст. л. сбора залить 0,5 л горячей воды (85–90 °C), настоять 30–40 минут, процедить.
Приём:
При обострении — по 150 мл 3–4 раза в день.
Для профилактики — по 1 стакану 10–14 дней.
💧 Сбор очищает мочевой пузырь, устраняет боль и жжение, повышает иммунитет и предотвращает рецидивы.
💚 Мягкая сила трав возвращает телу лёгкость и комфорт.
🌿 Фитотерапия – женский сбор для здоровья почек и выделительной системы
Эффективный фактор в комплексной борьбе с заболеванием – фитотерапия.
Травы помогают снизить болевой синдром, так как способствуют расслаблению гладкой мускулатуры мочевого пузыря и мочеиспускательного канала.
Серьёзным преимуществом фитосредств является то, что они усиливают действие основных лекарственных препаратов, смягчают побочные эффекты, а также помогают нормализовать температуру тела.
Фитосборы, богатые витаминами и микроэлементами, укрепляют иммунитет и оказывают мягкое очищающее действие, снижая общую интоксикацию организма.
________________________________________
🌿 Череда
Череда – мощный природный антисептик и мягкое мочегонное средство.
Она содержит флавоноиды, эфирные масла и дубильные вещества, сочетая противовоспалительное и очищающее действие.
Помогает при цистите, пиелонефрите, уретрите и других воспалительных процессах мочевыделительной системы.
Мелисса
Мелисса лекарственная обладает спазмолитическим, противовоспалительным и успокаивающим эффектом.
Она мягко снижает боль и жжение при мочеиспускании, нормализует эмоциональный фон и способствует расслаблению, не раздражая почки.
Мята
Мята оказывает спазмолитическое и лёгкое антисептическое действие, помогает снять жжение и боль, способствует эмоциональному расслаблению.
Её аромат и вкус делают лечебный напиток особенно приятным и мягким для организма.
🌿 Способ приготовления
1. 2 ст. л. сбора залейте 0,5 л горячей воды (85–90 °C).
2. Настаивайте 30–40 минут под крышкой.
3. Процедите.
📅 При обострении пить по 150 мл настоя 3–4 раза в день.
☀️ Для профилактики — по 1 стакану в день курсом 10–14 дней.
💧 Эффект
• Противовоспалительное и спазмолитическое действие
• Мягкое выведение избыточной жидкости
• Укрепление иммунитета
• Снятие боли и жжения
• Быстрое облегчение состояния при обострении
• Профилактика рецидивов при хроническом течении
💚 Этот травяной сбор сочетает мягкость и силу растений, не раздражает почки, помогает телу восстановить внутренний баланс и вернуть чувство лёгкости и комфорта.
📦 Состав
• Череда
• Мелисса
• Мята
🔹 Расчёт для 14 дней:
Для мягкого режима (2 раза в день) → 90–100 г сбора.
Для активного курса (3 раза в день) → 130–140 г сбора.
Эффективный фактор в комплексной борьбе с заболеванием – фитотерапия.
Травы помогают снизить болевой синдром, так как способствуют расслаблению гладкой мускулатуры мочевого пузыря и мочеиспускательного канала.
Серьёзным преимуществом фитосредств является то, что они усиливают действие основных лекарственных препаратов, смягчают побочные эффекты, а также помогают нормализовать температуру тела.
Фитосборы, богатые витаминами и микроэлементами, укрепляют иммунитет и оказывают мягкое очищающее действие, снижая общую интоксикацию организма.
________________________________________
🌿 Череда
Череда – мощный природный антисептик и мягкое мочегонное средство.
Она содержит флавоноиды, эфирные масла и дубильные вещества, сочетая противовоспалительное и очищающее действие.
Помогает при цистите, пиелонефрите, уретрите и других воспалительных процессах мочевыделительной системы.
Мелисса
Мелисса лекарственная обладает спазмолитическим, противовоспалительным и успокаивающим эффектом.
Она мягко снижает боль и жжение при мочеиспускании, нормализует эмоциональный фон и способствует расслаблению, не раздражая почки.
Мята
Мята оказывает спазмолитическое и лёгкое антисептическое действие, помогает снять жжение и боль, способствует эмоциональному расслаблению.
Её аромат и вкус делают лечебный напиток особенно приятным и мягким для организма.
🌿 Способ приготовления
1. 2 ст. л. сбора залейте 0,5 л горячей воды (85–90 °C).
2. Настаивайте 30–40 минут под крышкой.
3. Процедите.
📅 При обострении пить по 150 мл настоя 3–4 раза в день.
☀️ Для профилактики — по 1 стакану в день курсом 10–14 дней.
💧 Эффект
• Противовоспалительное и спазмолитическое действие
• Мягкое выведение избыточной жидкости
• Укрепление иммунитета
• Снятие боли и жжения
• Быстрое облегчение состояния при обострении
• Профилактика рецидивов при хроническом течении
💚 Этот травяной сбор сочетает мягкость и силу растений, не раздражает почки, помогает телу восстановить внутренний баланс и вернуть чувство лёгкости и комфорта.
📦 Состав
• Череда
• Мелисса
• Мята
🔹 Расчёт для 14 дней:
Для мягкого режима (2 раза в день) → 90–100 г сбора.
Для активного курса (3 раза в день) → 130–140 г сбора.
🌦 Обновлённая линия для метеозависимых с щадящим действием:
⚖️ Сбор “Баланс — мягкий”
Эффект: регулирует сосудистый тонус, улучшает микроциркуляцию, успокаивает нервную систему, не раздражает почки.
Состав:
• липовый цвет — 20% (успокаивает, выводит токсины мягко)- опционно
• мелисса — 20%
• мята дикая — 15%
• боярышник (плоды дробленные) — 15%
• лепестки розы — 10%
• зелёный чай (или ройбуш — если исключаем кофеин) — 10%
• лаванда— 10%
🫖 1 ч.л. на 200 мл воды, настоять 7–10 мин, пить 1–2 раза в день.
Можно утром и в обед, курсом 14 дней.
👉 Этот вариант не содержит раздражающих кислот, мягко регулирует давление и снимает метеочувствительность без нагрузки на мочевыделительную систему.
________________________________________
☀️ Сбор “Энергия дня — щадящий”
Эффект: поддерживает при пониженном давлении, усталости и переменах погоды, без стимуляторов.
Состав:
• родиола розовая — 10% (адаптоген, но мягкий)
• тимьян — 10% (тонизирует, не раздражает почки в малой дозе)
• липа — 15%- опционно
• мелисса — 15%
• зелёный чай или ройбуш — 10%
• немного мяты — 10%
🫖 1 ч.л. на 200 мл (80–85 °C), настоять 7–8 мин. Пить утром/в первой половине дня.
Плоды боярышника, содержат природные сахара, пектины, антиоксиданты и не дают избыточного мочегонного эффекта.
Можно взять плоды сушёные, дроблёные —предварительно слегка измельчить, чтобы отдавали вкус и действующие вещества.
________________________________________
🌙 Для вечернего покоя (если добавишь 3-й купаж)
“Тепло и покой”
Подходит, если человек реагирует на погоду бессонницей, тревогой или спазмами.
Состав: липа, мелисса, лаванда, роза, боярышник, немного ванильной стручковой стружки.
________________________________________
💡 Дополнительно: при склонности к песку и частому мочеиспусканию в холода важно:
• избегать охлаждения нижней части тела;
• пить тёплые настои, не ледяные;
• поддерживать солевой баланс (щепотка морской соли или ламинария в рационе).
⚖️ Сбор “Баланс — мягкий”
Эффект: регулирует сосудистый тонус, улучшает микроциркуляцию, успокаивает нервную систему, не раздражает почки.
Состав:
• липовый цвет — 20% (успокаивает, выводит токсины мягко)- опционно
• мелисса — 20%
• мята дикая — 15%
• боярышник (плоды дробленные) — 15%
• лепестки розы — 10%
• зелёный чай (или ройбуш — если исключаем кофеин) — 10%
• лаванда— 10%
🫖 1 ч.л. на 200 мл воды, настоять 7–10 мин, пить 1–2 раза в день.
Можно утром и в обед, курсом 14 дней.
👉 Этот вариант не содержит раздражающих кислот, мягко регулирует давление и снимает метеочувствительность без нагрузки на мочевыделительную систему.
________________________________________
☀️ Сбор “Энергия дня — щадящий”
Эффект: поддерживает при пониженном давлении, усталости и переменах погоды, без стимуляторов.
Состав:
• родиола розовая — 10% (адаптоген, но мягкий)
• тимьян — 10% (тонизирует, не раздражает почки в малой дозе)
• липа — 15%- опционно
• мелисса — 15%
• зелёный чай или ройбуш — 10%
• немного мяты — 10%
🫖 1 ч.л. на 200 мл (80–85 °C), настоять 7–8 мин. Пить утром/в первой половине дня.
Плоды боярышника, содержат природные сахара, пектины, антиоксиданты и не дают избыточного мочегонного эффекта.
Можно взять плоды сушёные, дроблёные —предварительно слегка измельчить, чтобы отдавали вкус и действующие вещества.
________________________________________
🌙 Для вечернего покоя (если добавишь 3-й купаж)
“Тепло и покой”
Подходит, если человек реагирует на погоду бессонницей, тревогой или спазмами.
Состав: липа, мелисса, лаванда, роза, боярышник, немного ванильной стручковой стружки.
________________________________________
💡 Дополнительно: при склонности к песку и частому мочеиспусканию в холода важно:
• избегать охлаждения нижней части тела;
• пить тёплые настои, не ледяные;
• поддерживать солевой баланс (щепотка морской соли или ламинария в рационе).