📌Лучший возраст для приучения ребёнка к правильному питанию — с 6 месяцев. В этом периоде ребёнок наряду с основным питанием — грудным молоком или адаптированной смесью — начинает осваивать твёрдую пищу.
📌Чуть позже — в 8–12 месяцев — ребёнок обучается основным пищевым навыкам, жеванию и удержанию еды, может даже научиться есть самостоятельно. В течение этих 4 месяцев родители переводят его на общий стол.
🔰На развитие детского организма влияет совокупность факторов, но важнейшая роль принадлежит еде. Правильное питание улучшает остроту ума, память, настроение, способствует правильному росту и развитию организма, помогает поддерживать вес и обмен веществ. При помощи сбалансированного здорового рациона можно предотвратить развитие таких хронических заболеваний, как ожирение, сахарный диабет, артериальная гипертензия и ряд других.
✅Правильно построенное питание имеет большое значение для нормального физического и нервно-психического развития детей, повышает трудоспособность и успеваемость, выносливость, устойчивость к неблагоприятным влияниям внешней среды, к инфекционным и другим заболеваниям.
✅У детей и подростков наиболее остро ощущается потребность в белках. Наиболее ценный источник животного белка для детского организма – молоко. В детском рационе должно быть достаточное количество растительных белков, содержащихся в зерновых и бобовых продуктах, в меньшей степени – в овощах и фруктах.
✅Также в детском возрасте отмечается повышенная потребность в незаменимых не синтезируемых в организме аминокислотах. Ими богато мясо, рыба, а также яйца и орехи.
✅Значение жира в питании детей весьма многообразно. Жиры содержат жизненно важные для детей витамины А и E, полиненасыщенные жирные кислоты, фосфолипиды и другие. Наиболее биологически ценный источник жира для детей – сливочное масло, молоко и другие молочные продукты, а также яйца.
✅Что касается углеводов, то детям младшего возраста их нужно меньше, чем белков и жиров. Избыточное количество углеводов, особенно содержащихся в рафинированном сахаре, угнетает рост и развитие детей, приводит к снижению иммунитета и повышенной заболеваемости кариесом. Хорошие источники углеводов для питания детей содержатся в овощах, фруктах, ягодах и свежих соках, а также в молоке (лактоза – молочный сахар).
И ещё один небольшой совет. Часто правильное питание у детей ассоциируется с чем-то скучным. Не забывайте, что дети, особенно маленькие — эстеты, для них важно, чтобы еда выглядела привлекательно. А подростки хотят, чтобы это было ещё и модно. Так что уделяйте внимание визуальной стороне питания: красиво оформляйте блюда на тарелке, придумывайте разные формы подачи, а ещё лучше, привлекайте детей к приготовлению пищи и сервировке стола.
#Минсоцзащита_22 #КомплексныйцентрЛоктевскогорайона #Правильноепитание
📌Чуть позже — в 8–12 месяцев — ребёнок обучается основным пищевым навыкам, жеванию и удержанию еды, может даже научиться есть самостоятельно. В течение этих 4 месяцев родители переводят его на общий стол.
🔰На развитие детского организма влияет совокупность факторов, но важнейшая роль принадлежит еде. Правильное питание улучшает остроту ума, память, настроение, способствует правильному росту и развитию организма, помогает поддерживать вес и обмен веществ. При помощи сбалансированного здорового рациона можно предотвратить развитие таких хронических заболеваний, как ожирение, сахарный диабет, артериальная гипертензия и ряд других.
✅Правильно построенное питание имеет большое значение для нормального физического и нервно-психического развития детей, повышает трудоспособность и успеваемость, выносливость, устойчивость к неблагоприятным влияниям внешней среды, к инфекционным и другим заболеваниям.
✅У детей и подростков наиболее остро ощущается потребность в белках. Наиболее ценный источник животного белка для детского организма – молоко. В детском рационе должно быть достаточное количество растительных белков, содержащихся в зерновых и бобовых продуктах, в меньшей степени – в овощах и фруктах.
✅Также в детском возрасте отмечается повышенная потребность в незаменимых не синтезируемых в организме аминокислотах. Ими богато мясо, рыба, а также яйца и орехи.
✅Значение жира в питании детей весьма многообразно. Жиры содержат жизненно важные для детей витамины А и E, полиненасыщенные жирные кислоты, фосфолипиды и другие. Наиболее биологически ценный источник жира для детей – сливочное масло, молоко и другие молочные продукты, а также яйца.
✅Что касается углеводов, то детям младшего возраста их нужно меньше, чем белков и жиров. Избыточное количество углеводов, особенно содержащихся в рафинированном сахаре, угнетает рост и развитие детей, приводит к снижению иммунитета и повышенной заболеваемости кариесом. Хорошие источники углеводов для питания детей содержатся в овощах, фруктах, ягодах и свежих соках, а также в молоке (лактоза – молочный сахар).
И ещё один небольшой совет. Часто правильное питание у детей ассоциируется с чем-то скучным. Не забывайте, что дети, особенно маленькие — эстеты, для них важно, чтобы еда выглядела привлекательно. А подростки хотят, чтобы это было ещё и модно. Так что уделяйте внимание визуальной стороне питания: красиво оформляйте блюда на тарелке, придумывайте разные формы подачи, а ещё лучше, привлекайте детей к приготовлению пищи и сервировке стола.
#Минсоцзащита_22 #КомплексныйцентрЛоктевскогорайона #Правильноепитание
Вниманию супругам, отметившим 50-летие семейной жизни до 2025 года! 🕊
До 30 июня 2025 года вы можете обратиться за единовременным поощрением при условии, что оба супруга живы.
👉 Размер выплаты – 10 000 рублей.
Единовременное поощрение таким супругам будет предоставлено ко Дню семьи, любви и верности — 8 июля.
✔️ Эта выплата предоставляется супружеским парам, постоянно проживающим на территории Алтайского края, по заявлению одного из супругов (при наличии письменного согласия другого супруга).
Семейные пары, которые отмечают «золотой» юбилей в 2025 году, за получением единовременного поощрения могут обратиться в течение 1 месяца до наступления юбилея и в течение 12 месяцев после его наступления.
За выплатой уже обратились более 22,8 тыс. супружеских пар.
До 30 июня 2025 года вы можете обратиться за единовременным поощрением при условии, что оба супруга живы.
👉 Размер выплаты – 10 000 рублей.
Единовременное поощрение таким супругам будет предоставлено ко Дню семьи, любви и верности — 8 июля.
✔️ Эта выплата предоставляется супружеским парам, постоянно проживающим на территории Алтайского края, по заявлению одного из супругов (при наличии письменного согласия другого супруга).
Семейные пары, которые отмечают «золотой» юбилей в 2025 году, за получением единовременного поощрения могут обратиться в течение 1 месяца до наступления юбилея и в течение 12 месяцев после его наступления.
За выплатой уже обратились более 22,8 тыс. супружеских пар.
📌В наличии: ходунки регулируемые по высоте для детей, стул-кресло с санитарным оснащением, матрас противопролежневый надувной с компрессором ячеистый, костыли с опорой под локоть.
#Минсоцзащита_22 #КомплексныйцентрЛоктевскогорайона #ТСР
#Минсоцзащита_22 #КомплексныйцентрЛоктевскогорайона #ТСР
🌺🌺🌺Прекрасное время года - лето! Время летних каникул и отдыха. Дети могут отдохнуть от учебных занятий, загорать, купаться в реке, расслабиться и, одновременно, набраться сил в оздоровительных лагерях и санаториях и, конечно, обрести новых друзей!
☝️Однако летом больше рисков получить травмы. Поэтому перед родителями и взрослыми стоит главная задача уберечь наших детей от опасностей.
📌Еженедельно мобильной бригадой осуществляется выездные мероприятия по водным объектам района. В рамках профилактических мероприятий «Комплексный центр социального обслуживания населения Локтевского района» филиал по Змеиногорскому району организует:
☑️ информирование населения о факторах риска, подстерегающих детей в летнее время (водоемы, открытые окна в многоэтажных строениях, пожары, солнечная активность, автомобильные дороги, активные виды спорта, опасные насекомые, пищевые отравления и др.) с привлечением СМИ, проведением социологических опросов, массовых акций, распространением тематических буклетов, памяток, листовок;
☑️ разъяснительную просветительскую работу с несовершеннолетними через организованные формы, такие как проведение конкурсов плакатов, предупреждающих знаков, с последующим их распространением на территории соответствующего населенного пункта, посвященных безопасному поведению;
☑️ привлечение родительского общественного контроля в целях формирования активной жизненной позиции родителей и вовлечение их в воспитательный процесс.
#Минсоцзащита_22 #КомплексныйцентрЛоктевскогорайона #Безопасноелето
☝️Однако летом больше рисков получить травмы. Поэтому перед родителями и взрослыми стоит главная задача уберечь наших детей от опасностей.
📌Еженедельно мобильной бригадой осуществляется выездные мероприятия по водным объектам района. В рамках профилактических мероприятий «Комплексный центр социального обслуживания населения Локтевского района» филиал по Змеиногорскому району организует:
☑️ информирование населения о факторах риска, подстерегающих детей в летнее время (водоемы, открытые окна в многоэтажных строениях, пожары, солнечная активность, автомобильные дороги, активные виды спорта, опасные насекомые, пищевые отравления и др.) с привлечением СМИ, проведением социологических опросов, массовых акций, распространением тематических буклетов, памяток, листовок;
☑️ разъяснительную просветительскую работу с несовершеннолетними через организованные формы, такие как проведение конкурсов плакатов, предупреждающих знаков, с последующим их распространением на территории соответствующего населенного пункта, посвященных безопасному поведению;
☑️ привлечение родительского общественного контроля в целях формирования активной жизненной позиции родителей и вовлечение их в воспитательный процесс.
#Минсоцзащита_22 #КомплексныйцентрЛоктевскогорайона #Безопасноелето
🌩️ Гроза – это опасно!
Соблюдайте осторожность: избегайте нахождения вблизи водоёмов и высоких объектов, не прячьтесь под деревьями. А также следите за новостями и предупреждениями метеорологических служб.
⚡ Подробнее о важных правилах безопасности – в карточках.
Поделитесь этим постом с друзьями — эти знания могут спасти чью-то жизнь! 💫
Соблюдайте осторожность: избегайте нахождения вблизи водоёмов и высоких объектов, не прячьтесь под деревьями. А также следите за новостями и предупреждениями метеорологических служб.
⚡ Подробнее о важных правилах безопасности – в карточках.
Поделитесь этим постом с друзьями — эти знания могут спасти чью-то жизнь! 💫
Наступил июль – время самых теплых моментов года! 🦋
Мы подготовили обои для телефона, которые передают всю магию лета: тёплые закаты, яркие ягоды, бескрайнее небо – уютные моменты, ради которых живёшь.
📲 Скачивайте картинки, ставьте на экран — и пусть они дарят вам летнее настроение!
🌿 А для вас что значит лето? Напишите в комментариях своё продолжение фразы «Лето — это...»
Мы подготовили обои для телефона, которые передают всю магию лета: тёплые закаты, яркие ягоды, бескрайнее небо – уютные моменты, ради которых живёшь.
📲 Скачивайте картинки, ставьте на экран — и пусть они дарят вам летнее настроение!
🌿 А для вас что значит лето? Напишите в комментариях своё продолжение фразы «Лето — это...»
📌В наличии: ходунки регулируемые по высоте для детей, стул-кресло с санитарным оснащением, матрас противопролежневый надувной с компрессором ячеистый, костыли с опорой под локоть.
#Минсоцзащита_22 #КомплексныйцентрЛоктевскогорайона #ТСР
#Минсоцзащита_22 #КомплексныйцентрЛоктевскогорайона #ТСР
✨Комплексный центр Локтевского района продолжает оказывать помощь в пункте проката технических средств реабилитации.
В первом полугодии 2025 году 28 человек воспользовались услугами, получив во временное пользование 34 средства реабилитации.
⚡Пункт проката помогает разрешить ряд вопросов, связанных с временным обеспечением граждан, находящихся в трудной жизненной ситуации техническими средствами реабилитации. Наиболее востребованные: матрас противопролежневый, кресло-коляска механическая, стул-кресло с санитарным оснащением, костыли с опорой под локоть, костыли подмышечные, ходунки, ортопедическая кровать с противопролежневым матрасом.
Основные клиенты пункта проката – это люди пожилого возраста, граждане, получившие травмы или восстанавливающиеся после операций, а также инвалиды, ожидающие получение технических средств реабилитации из социального фонда России.
В КЦ обратилась девушка с переломом ноги. Ей наложили гипс и объяснили, что важно обеспечить покой травмированной конечности, избегать нагрузок на нее. Ходьба на костылях поможет избежать дополнительной травматизации и она обратилась в Комплексный центр Локтевского района:
🎤 Мне требуется восстановление. Врач из ЦРБ дал справку и подсказал, что можно получить бесплатно костыли на пол года в Комплексном центре, предоставив всего лишь копии документов - паспорт и СНИЛС. В центре быстро оформили необходимые документы и мне выдали костыли. Объяснили, как ими пользоваться. Хорошо, что у нас в районе есть возможность бесплатно приобрести средства реабилитации и мне не пришлось покупать их за свой счет – делится Софья Эдуардовна.
📌Услуга предоставляется по адресу:
г. Горняк, ул. Ленина, 10а. ☎️Тел.: 8-(38586)-3-29-11
#Минсоцзащита_22 #КомплексныйцентрЛоктевскогорайона #ТСР
В первом полугодии 2025 году 28 человек воспользовались услугами, получив во временное пользование 34 средства реабилитации.
⚡Пункт проката помогает разрешить ряд вопросов, связанных с временным обеспечением граждан, находящихся в трудной жизненной ситуации техническими средствами реабилитации. Наиболее востребованные: матрас противопролежневый, кресло-коляска механическая, стул-кресло с санитарным оснащением, костыли с опорой под локоть, костыли подмышечные, ходунки, ортопедическая кровать с противопролежневым матрасом.
Основные клиенты пункта проката – это люди пожилого возраста, граждане, получившие травмы или восстанавливающиеся после операций, а также инвалиды, ожидающие получение технических средств реабилитации из социального фонда России.
В КЦ обратилась девушка с переломом ноги. Ей наложили гипс и объяснили, что важно обеспечить покой травмированной конечности, избегать нагрузок на нее. Ходьба на костылях поможет избежать дополнительной травматизации и она обратилась в Комплексный центр Локтевского района:
🎤 Мне требуется восстановление. Врач из ЦРБ дал справку и подсказал, что можно получить бесплатно костыли на пол года в Комплексном центре, предоставив всего лишь копии документов - паспорт и СНИЛС. В центре быстро оформили необходимые документы и мне выдали костыли. Объяснили, как ими пользоваться. Хорошо, что у нас в районе есть возможность бесплатно приобрести средства реабилитации и мне не пришлось покупать их за свой счет – делится Софья Эдуардовна.
📌Услуга предоставляется по адресу:
г. Горняк, ул. Ленина, 10а. ☎️Тел.: 8-(38586)-3-29-11
#Минсоцзащита_22 #КомплексныйцентрЛоктевскогорайона #ТСР
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
⚠️ Окно — не место для игр! Как защитить ребенка от падения?
Уважаемые родители, с наступлением тёплой погоды будьте особенно внимательны! Открытые окна в квартирах могут стать причиной трагедии.
🔒 5 правил безопасности, которые спасут жизнь – смотрите в ролике!
Обязательно поделитесь этим постом с теми, у кого есть дети! 👶
Уважаемые родители, с наступлением тёплой погоды будьте особенно внимательны! Открытые окна в квартирах могут стать причиной трагедии.
🔒 5 правил безопасности, которые спасут жизнь – смотрите в ролике!
Обязательно поделитесь этим постом с теми, у кого есть дети! 👶