а вот в продолжение дневного поста.

в своей работе я стараюсь придерживаться ценностей нарративного подхода, и, пожалуй, одна из самых драгоценных для меня — это идея о том, что проблема никогда не заключается в человеке. нарративщики прямо так и говорят: человек — это не проблема, человек — это человек, проблема — это проблема.

и мне кажется, что вот эта совсем несложная вещь и делает нарративную работу такой эффективной. много чудес можно увидеть, если просто разлепить человека и проблему, помочь собеседнику увидеть проблему как нечто отдельное от самого себя.

ведь часто наши страдания — они от того, что «я неудачник», «я перфекционист», «я прокрастинатор тот еще». мы пытаемся смотреть на себя глазами общества, и оно нашими же руками навешивает на нас эти ярлыки. и вот уже весь наш опыт, вся наша огромная многогранная личность уходят куда-то на второй план, а на первом плане — дурацкий стикер на лбу.

но стоит только отлепить этот стикер и задаться вопросом: а я прям правда всегда-всегда прокрастинирую, вот прям двадцать четыре на семь — или иногда у меня бывают увлечённые и деятельные моменты — и всё уже играет новыми красками. и уже начинается магия.

и появляется много-много свободы. и личной силы.

🤩🌼🤩🌼🤩🌼🤩

если хочется какого-то такого вот опыта — запись на консультации по-прежнему открыта. особенно много слотов на понедельники, вторники и среды, но и в другие дни тоже можно.

работаем онлайн (базово zoom, но можно и другое, если удобно), 2000₽ — 1 час.

💛@sun_lobanova💛

🤩немножко кухни🤩

третий раз за месяц пересматриваю план контента.

после последнего обновления я каким-то образом оказалась в точке «три поста в день», а поскольку коротко не умею, это стало занимать слишком много времени. 

к тому же три лонгрида в день — это, кажется, уже ту мач для восприятия. 

ну а когда я заметила, что саботирую написание текстов, то стало ясно, что надо с этим что-то делать: тексты — это буквально моё место силы и кайфа, и если ими заниматься не хочется, значит, куда-то я гребу не туда.

🌱что остаётся неизменным?

🤩во-первых, цель канала и контента: прямо сейчас я активно набираю практику. моя главная задача — пригласить клиентов на консультации и заполнить все свободные слоты, и именно эту задачу и решает мой контент (ничего не скрываю).

🤩во-вторых, гибкость контент-плана. я не прописываю конкретные темы постов на неделю, но у меня есть нечто вроде внутреннего рубрикатора с опорой, опять же, на задачи.

🌱что хочется поменять?

🤩во-первых, разбавить умные лонгриды чем-то либо более личным, либо просто лёгким и коротким (что мне даётся сложнее всего).

🤩во-вторых, найти оптимальную концентрацию всех видов постов, чтобы всё работало как надо: без излишеств, без перегруза, но и без дырок и просадок.

думаю, начну с того, что вернусь в норме 1-2 поста в день, и буду более внимательно и придирчиво выбирать рубрики, чтобы ничего не выпадало, но ничего и не перевешивало.

такие дела.

танцы учат меня смирению.

вообще я из тех людей, которые «если с первого раза не получилось, то и пошло оно лесом». всегда, знаете ли, предпочитаю заниматься тем, к чему у меня талант 😎

к танцам особого таланта нет, но очень, очень уж хочется!

и на днях я сделала удивительное открытие: если практиковаться и тренироваться, то получаться будет всё лучше и лучше 🙂

например, в субботу на вечеринке танцевали шим-шам (это такая общеизвестная среди джаз-дэнсеров соло-хореография), и я была ужасно недовольна собой. половину забыла, половину залажала. и так на себя разозлилась, что пришла домой и стала учить. и уже в среду на опене смогла вместе со всеми станцевать так, что мне даже самой понравилось.

⭐ вывод: даже в том, к чему у тебя нет особых способностей, можно потихонечку прогрессировать. понадобятся две вещи: сильно хотеть и практика.

ещё одна такая же область в моей жизни — маркетинг своих помогающих услуг (но это уже совсем другая история).

всем привет и ловите подборку постов прошлой недели:

💛что делать, если вдруг творческий кризис (один из вариантов)

💛история про то, что можно не торопиться

💛почему я не буду «нормальным психологом»

💛пара слов про магические моменты в моей работе

💛праздную упущенные возможности

💛что меня бесит в тренде на психологию

💛что будет, если разлепить человека и проблему

💛контентная кухня

💛что делать, если очень хочется, а таланта нет

💛куда смотреть в пси-работе, кроме травмы

вот такой на этот раз получился #дайджест. следующая подборка выйдет в понедельник, в предыдущие можно смотреть по тэгу (выбирайте только вкладку «этот чат»).

хорошей недели всем!